Minkälainen tuntemus / miten se vaikuttaa? Onko keho kipee tai jotain muuta sellaista.
Aamunkoittoilmiö
21
1278
Vastaukset
- yli40v.asian.kans.eläny
Siis mitä? Kuka kyselee?
Kroppa vain heräilee uuteen päivään ja verensokeri nousee, ei muuta. - Ei_vaikutusta
Ei tunnu mitenkään. Vaikuttaa ehkä hieman siten että on vähän energisempi olo kun verensokeri nousee hieman yön minimin jälkeen.
- deekaksi
Usein kerrotaaan, että terveelläkin ihmisellä on aamukoittoilmiötä. Maksa alkaa aamuyön tunteina puskea lisää sokeria verenkiertoon. Verensokeri ei kuitenkaan nouse, koska haima vastaa lisäämällä insuliinineritystä. Sokeri siirtyisi siis eteenpäin verenkierrosta, lihaksiin ja muualle.
Jos avaa englanninkielisen wikin terveen ihmisen vuorokauden verensokeri- ja insuliinikäyrästön, voi tehdä mielenkiintoisia havaintoja.
https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar#/media/File:Suckale08_fig3_glucose_insulin_day.png
Tuosta näkee, että verensokeri laskee koko ajan iltasyömisen jälkeen. Aamuyön tunteina ja aamulla aikaisinkaan ei ole mitään nousua. Kummallisinta on, että insuliinitasokaan ei nouse, vaan laskee koko ajan tosin hidastuen. Kumoaa siis tuota olettamusta, että terveellä ihmisellä haiman erittämä lisäinsuliini estäisi verensokerin nousua. Insuliinitasossa ei käyrästössä ole mitään nousua havaittavissa.
Puolisen tuntia ennen aamupalaa nousevat verensokeri ja insuliinitaso aivan vähän. Uskon, että ihminen on tällöin herännyt aamutoimiin ja tekemään aamupalaa. Tällöin maksa on alkanut pumpata sokeria lisäenergiaksi, jolle on tarvetta. Vastaavasti insuliinitaso on noussut, jotta sokeri siirtyy eteenpäin sinne, missä tarvitaan.
Ruokailujen osalta on käyrästö selkeä. Näkyy mm. haiman erittämän insuliinin vaihe 1 ja vaihe 2 sekä sokeripitoisen aterian vaikutus verrattuna tärkkelyspitoiseen.
Englanninkielinen wiki on mielestäni näin keskeisessä asiassa luotettava. Yksinkertaisesti virheelliset tiedot eivät elä. Tämäkin käyrästö on ollut jo vuosia artikkelissa.- deekaksi
Tuo kuva on siis wikin artikkelista Blood sugar (verensokeri)
https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar
Valitettavasti suomenkielellä en ole löytänyt vastaavantasoista tekstiä.
- hpv20
Aamunkoittoilmiön taustalla on enemmänkin glukoneogeneesi eikä ruokavalio. Muutenhan karppaus laskisi paastosokerin normaaliksi vuorokaudessa (ihminen kuluttaa noin 150 g glukoosia vuorokaudessa jos ei liiku ja maksassa on noin 100 g glukogeeniä).
- 200g.on.melko.paljon
Muistan lukeneeni että elimistö pystyy tuottamaan n. 200g glukoosia päivässä glukoneogeneesin avulla ja käyttämällä keto-aineita.
- hpv20
200g.on.melko.paljon kirjoitti:
Muistan lukeneeni että elimistö pystyy tuottamaan n. 200g glukoosia päivässä glukoneogeneesin avulla ja käyttämällä keto-aineita.
Keto-aineista ei voida tehdä glukoosia mutta niillä voidaan korvata noin 50 g aivojen glukoosin tarpeesta. 200 g glukoosia on valtavan paljon koska glukoosi tehdään pääasiassa proteiinista ja tuo määrä vaatisi sitä 400 g.
- 200g.on.melko.paljon
hpv20 kirjoitti:
Keto-aineista ei voida tehdä glukoosia mutta niillä voidaan korvata noin 50 g aivojen glukoosin tarpeesta. 200 g glukoosia on valtavan paljon koska glukoosi tehdään pääasiassa proteiinista ja tuo määrä vaatisi sitä 400 g.
kerrohan kun pistän 21 yksikköä Toujeo-insuliinia/vrk. Olen 1-tyypin diabeetikko. Syön VHH-ruokavalion mukaan, noin 55-70 hiilareita/vrk
Pistän Humalog-insuliinia aterioiden mukaan. Mistä tuo tarve just 21 yksikköä Toujeo-insuliinia muodostuu? Välillä olen paastollakin, ts. en syö mitään tai vaihtoehtoisesti en syö LAINKAAN hiilihydraatteja. Eikö se insuliinitarve ole glukoneogeneesin aiheuttamaa aivan suoraan???? - hpv20
200g.on.melko.paljon kirjoitti:
kerrohan kun pistän 21 yksikköä Toujeo-insuliinia/vrk. Olen 1-tyypin diabeetikko. Syön VHH-ruokavalion mukaan, noin 55-70 hiilareita/vrk
Pistän Humalog-insuliinia aterioiden mukaan. Mistä tuo tarve just 21 yksikköä Toujeo-insuliinia muodostuu? Välillä olen paastollakin, ts. en syö mitään tai vaihtoehtoisesti en syö LAINKAAN hiilihydraatteja. Eikö se insuliinitarve ole glukoneogeneesin aiheuttamaa aivan suoraan????Ihminen tarvitsee insuliinia vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraaattia koska ilman sitä glukoneogeneesi on aivan hurjaa. Sillä pitkävaikutteisella insuliinilla siis vähennetään glukoneogeneesiä eikä suinkaan siirretä ravintoa soluihin. Ateriainsuliini taas siirtää ravinnon soluihin.
- 200g.on.melko.paljon
hpv20 kirjoitti:
Ihminen tarvitsee insuliinia vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraaattia koska ilman sitä glukoneogeneesi on aivan hurjaa. Sillä pitkävaikutteisella insuliinilla siis vähennetään glukoneogeneesiä eikä suinkaan siirretä ravintoa soluihin. Ateriainsuliini taas siirtää ravinnon soluihin.
Tarkistatko jostakin "faktasi" vai keksitkö sitä mukaa kun kirjoitat?
- Maksa.on.tärkeä
Aterioiden välillä ja yöllä, kun ei syödä, haima antaa glukagonihormonin välityksellä maksalle käskyn vapauttaa varastoitunutta sokeria. Jos varasto ei riitä eikä uutta ravintoa tule, maksa muodostaa elintärkeää glukoosia aminohapoista tai rasvoista tai tarvittaessa aineenvaihdunnassa syntyvästä maitohaposta tai ketohapoista. Tähän perustuu selviäminen pitkienkin paastojen aikana.
- muistakaa.munuaiset
Se on munuaiset kun muodostaa glukoosia maitohaposta ja ketohapoista.
- mietittäväksi
Jopa aamunkoittoilmiö avaa itse kullekin tiedon ja ymmärryksen portin kohti hiusten halkomiseksi osoittautunutta geneerisyyttä.
Käytännön täytyy turvautua tarkoituksenmukaisiin keinoihin, jos aamunkoittoilmiö järkeistää käsitystämme kyseisestä asiakokonaisuudesta, mihin tavallaan liittyy myös ilmiöiden liiallista nonfiguratiivisuutta.- Terttu.Tampereelta
Vaan olisi hyvä tietää asioiden taustat ja tietää sitä kautta miksi sairastuneena tuleekin ongelmia koska elimistö ei toimi niinkuin pitäisi.
- wedcv
Eikös Veijo kuitenkin yleensä tiedä hyvin nämä diabetesasiat?
- wedcy
Mitä se mies tietää, on parempi ettei muut tiedä.
- wwefser
wedcy kirjoitti:
Mitä se mies tietää, on parempi ettei muut tiedä.
Hän vain toistaa muiden tekstejä valikoiden.
Ketjusta on poistettu 31 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3024896Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2721480Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661416eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1111253Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1061238- 851178
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321148Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591076- 172918
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871