Aamunkoittoilmiö

aamunhetki

Minkälainen tuntemus / miten se vaikuttaa? Onko keho kipee tai jotain muuta sellaista.

21

1879

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yli40v.asian.kans.eläny

      Siis mitä? Kuka kyselee?
      Kroppa vain heräilee uuteen päivään ja verensokeri nousee, ei muuta.

    • Ei_vaikutusta

      Ei tunnu mitenkään. Vaikuttaa ehkä hieman siten että on vähän energisempi olo kun verensokeri nousee hieman yön minimin jälkeen.

    • deekaksi

      Usein kerrotaaan, että terveelläkin ihmisellä on aamukoittoilmiötä. Maksa alkaa aamuyön tunteina puskea lisää sokeria verenkiertoon. Verensokeri ei kuitenkaan nouse, koska haima vastaa lisäämällä insuliinineritystä. Sokeri siirtyisi siis eteenpäin verenkierrosta, lihaksiin ja muualle.

      Jos avaa englanninkielisen wikin terveen ihmisen vuorokauden verensokeri- ja insuliinikäyrästön, voi tehdä mielenkiintoisia havaintoja.

      https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar#/media/File:Suckale08_fig3_glucose_insulin_day.png

      Tuosta näkee, että verensokeri laskee koko ajan iltasyömisen jälkeen. Aamuyön tunteina ja aamulla aikaisinkaan ei ole mitään nousua. Kummallisinta on, että insuliinitasokaan ei nouse, vaan laskee koko ajan tosin hidastuen. Kumoaa siis tuota olettamusta, että terveellä ihmisellä haiman erittämä lisäinsuliini estäisi verensokerin nousua. Insuliinitasossa ei käyrästössä ole mitään nousua havaittavissa.

      Puolisen tuntia ennen aamupalaa nousevat verensokeri ja insuliinitaso aivan vähän. Uskon, että ihminen on tällöin herännyt aamutoimiin ja tekemään aamupalaa. Tällöin maksa on alkanut pumpata sokeria lisäenergiaksi, jolle on tarvetta. Vastaavasti insuliinitaso on noussut, jotta sokeri siirtyy eteenpäin sinne, missä tarvitaan.

      Ruokailujen osalta on käyrästö selkeä. Näkyy mm. haiman erittämän insuliinin vaihe 1 ja vaihe 2 sekä sokeripitoisen aterian vaikutus verrattuna tärkkelyspitoiseen.

      Englanninkielinen wiki on mielestäni näin keskeisessä asiassa luotettava. Yksinkertaisesti virheelliset tiedot eivät elä. Tämäkin käyrästö on ollut jo vuosia artikkelissa.

      • deekaksi
    • hpv20

      Aamunkoittoilmiön taustalla on enemmänkin glukoneogeneesi eikä ruokavalio. Muutenhan karppaus laskisi paastosokerin normaaliksi vuorokaudessa (ihminen kuluttaa noin 150 g glukoosia vuorokaudessa jos ei liiku ja maksassa on noin 100 g glukogeeniä).

      • 200g.on.melko.paljon

        Muistan lukeneeni että elimistö pystyy tuottamaan n. 200g glukoosia päivässä glukoneogeneesin avulla ja käyttämällä keto-aineita.

      • hpv20
        200g.on.melko.paljon kirjoitti:

        Muistan lukeneeni että elimistö pystyy tuottamaan n. 200g glukoosia päivässä glukoneogeneesin avulla ja käyttämällä keto-aineita.

        Keto-aineista ei voida tehdä glukoosia mutta niillä voidaan korvata noin 50 g aivojen glukoosin tarpeesta. 200 g glukoosia on valtavan paljon koska glukoosi tehdään pääasiassa proteiinista ja tuo määrä vaatisi sitä 400 g.

      • 200g.on.melko.paljon
        hpv20 kirjoitti:

        Keto-aineista ei voida tehdä glukoosia mutta niillä voidaan korvata noin 50 g aivojen glukoosin tarpeesta. 200 g glukoosia on valtavan paljon koska glukoosi tehdään pääasiassa proteiinista ja tuo määrä vaatisi sitä 400 g.

        kerrohan kun pistän 21 yksikköä Toujeo-insuliinia/vrk. Olen 1-tyypin diabeetikko. Syön VHH-ruokavalion mukaan, noin 55-70 hiilareita/vrk
        Pistän Humalog-insuliinia aterioiden mukaan. Mistä tuo tarve just 21 yksikköä Toujeo-insuliinia muodostuu? Välillä olen paastollakin, ts. en syö mitään tai vaihtoehtoisesti en syö LAINKAAN hiilihydraatteja. Eikö se insuliinitarve ole glukoneogeneesin aiheuttamaa aivan suoraan????

      • hpv20
        200g.on.melko.paljon kirjoitti:

        kerrohan kun pistän 21 yksikköä Toujeo-insuliinia/vrk. Olen 1-tyypin diabeetikko. Syön VHH-ruokavalion mukaan, noin 55-70 hiilareita/vrk
        Pistän Humalog-insuliinia aterioiden mukaan. Mistä tuo tarve just 21 yksikköä Toujeo-insuliinia muodostuu? Välillä olen paastollakin, ts. en syö mitään tai vaihtoehtoisesti en syö LAINKAAN hiilihydraatteja. Eikö se insuliinitarve ole glukoneogeneesin aiheuttamaa aivan suoraan????

        Ihminen tarvitsee insuliinia vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraaattia koska ilman sitä glukoneogeneesi on aivan hurjaa. Sillä pitkävaikutteisella insuliinilla siis vähennetään glukoneogeneesiä eikä suinkaan siirretä ravintoa soluihin. Ateriainsuliini taas siirtää ravinnon soluihin.

      • 200g.on.melko.paljon
        hpv20 kirjoitti:

        Ihminen tarvitsee insuliinia vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraaattia koska ilman sitä glukoneogeneesi on aivan hurjaa. Sillä pitkävaikutteisella insuliinilla siis vähennetään glukoneogeneesiä eikä suinkaan siirretä ravintoa soluihin. Ateriainsuliini taas siirtää ravinnon soluihin.

        Tarkistatko jostakin "faktasi" vai keksitkö sitä mukaa kun kirjoitat?

    • Maksa.on.tärkeä

      Aterioiden välillä ja yöllä, kun ei syödä, haima antaa glukagonihormonin välityksellä maksalle käskyn vapauttaa varastoitunutta sokeria. Jos varasto ei riitä eikä uutta ravintoa tule, maksa muodostaa elintärkeää glukoosia aminohapoista tai rasvoista tai tarvittaessa aineenvaihdunnassa syntyvästä maitohaposta tai ketohapoista. Tähän perustuu selviäminen pitkienkin paastojen aikana.

      • muistakaa.munuaiset

        Se on munuaiset kun muodostaa glukoosia maitohaposta ja ketohapoista.

    • mietittäväksi

      Jopa aamunkoittoilmiö avaa itse kullekin tiedon ja ymmärryksen portin kohti hiusten halkomiseksi osoittautunutta geneerisyyttä.

      Käytännön täytyy turvautua tarkoituksenmukaisiin keinoihin, jos aamunkoittoilmiö järkeistää käsitystämme kyseisestä asiakokonaisuudesta, mihin tavallaan liittyy myös ilmiöiden liiallista nonfiguratiivisuutta.

      • Terttu.Tampereelta

        Vaan olisi hyvä tietää asioiden taustat ja tietää sitä kautta miksi sairastuneena tuleekin ongelmia koska elimistö ei toimi niinkuin pitäisi.

    • wedcv

      Eikös Veijo kuitenkin yleensä tiedä hyvin nämä diabetesasiat?

      • wedcy

        Mitä se mies tietää, on parempi ettei muut tiedä.

      • wwefser
        wedcy kirjoitti:

        Mitä se mies tietää, on parempi ettei muut tiedä.

        Hän vain toistaa muiden tekstejä valikoiden.

    Ketjusta on poistettu 31 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      74
      3710

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      47
      2906

    3. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      173
      2898

    4. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      57
      2391

    5. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      361
      2162

    6. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      160
      1860

    7. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      78
      1545

    8. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1378

    9. Miksi mediheli

      Mitä on tapahtunut ku poliiseja ja ambulanssi pyöri aamusta keskustassa
      Kiuruvesi
      28
      1360

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      39
      1342
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt