Minkälainen tuntemus / miten se vaikuttaa? Onko keho kipee tai jotain muuta sellaista.
Aamunkoittoilmiö
aamunhetki
172000
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 31 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Siis mitä? Kuka kyselee?
Kroppa vain heräilee uuteen päivään ja verensokeri nousee, ei muuta.
Ei tunnu mitenkään. Vaikuttaa ehkä hieman siten että on vähän energisempi olo kun verensokeri nousee hieman yön minimin jälkeen.
Usein kerrotaaan, että terveelläkin ihmisellä on aamukoittoilmiötä. Maksa alkaa aamuyön tunteina puskea lisää sokeria verenkiertoon. Verensokeri ei kuitenkaan nouse, koska haima vastaa lisäämällä insuliinineritystä. Sokeri siirtyisi siis eteenpäin verenkierrosta, lihaksiin ja muualle.
Jos avaa englanninkielisen wikin terveen ihmisen vuorokauden verensokeri- ja insuliinikäyrästön, voi tehdä mielenkiintoisia havaintoja.
https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar#/media/File:Suckale08_fig3_glucose_insulin_day.png
Tuosta näkee, että verensokeri laskee koko ajan iltasyömisen jälkeen. Aamuyön tunteina ja aamulla aikaisinkaan ei ole mitään nousua. Kummallisinta on, että insuliinitasokaan ei nouse, vaan laskee koko ajan tosin hidastuen. Kumoaa siis tuota olettamusta, että terveellä ihmisellä haiman erittämä lisäinsuliini estäisi verensokerin nousua. Insuliinitasossa ei käyrästössä ole mitään nousua havaittavissa.
Puolisen tuntia ennen aamupalaa nousevat verensokeri ja insuliinitaso aivan vähän. Uskon, että ihminen on tällöin herännyt aamutoimiin ja tekemään aamupalaa. Tällöin maksa on alkanut pumpata sokeria lisäenergiaksi, jolle on tarvetta. Vastaavasti insuliinitaso on noussut, jotta sokeri siirtyy eteenpäin sinne, missä tarvitaan.
Ruokailujen osalta on käyrästö selkeä. Näkyy mm. haiman erittämän insuliinin vaihe 1 ja vaihe 2 sekä sokeripitoisen aterian vaikutus verrattuna tärkkelyspitoiseen.
Englanninkielinen wiki on mielestäni näin keskeisessä asiassa luotettava. Yksinkertaisesti virheelliset tiedot eivät elä. Tämäkin käyrästö on ollut jo vuosia artikkelissa.
Tuo kuva on siis wikin artikkelista Blood sugar (verensokeri)
https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar
Valitettavasti suomenkielellä en ole löytänyt vastaavantasoista tekstiä.
Aamunkoittoilmiön taustalla on enemmänkin glukoneogeneesi eikä ruokavalio. Muutenhan karppaus laskisi paastosokerin normaaliksi vuorokaudessa (ihminen kuluttaa noin 150 g glukoosia vuorokaudessa jos ei liiku ja maksassa on noin 100 g glukogeeniä).
Muistan lukeneeni että elimistö pystyy tuottamaan n. 200g glukoosia päivässä glukoneogeneesin avulla ja käyttämällä keto-aineita.
Keto-aineista ei voida tehdä glukoosia mutta niillä voidaan korvata noin 50 g aivojen glukoosin tarpeesta. 200 g glukoosia on valtavan paljon koska glukoosi tehdään pääasiassa proteiinista ja tuo määrä vaatisi sitä 400 g.
kerrohan kun pistän 21 yksikköä Toujeo-insuliinia/vrk. Olen 1-tyypin diabeetikko. Syön VHH-ruokavalion mukaan, noin 55-70 hiilareita/vrk
Pistän Humalog-insuliinia aterioiden mukaan. Mistä tuo tarve just 21 yksikköä Toujeo-insuliinia muodostuu? Välillä olen paastollakin, ts. en syö mitään tai vaihtoehtoisesti en syö LAINKAAN hiilihydraatteja. Eikö se insuliinitarve ole glukoneogeneesin aiheuttamaa aivan suoraan????
Ihminen tarvitsee insuliinia vaikka ei söisi lainkaan hiilihydraaattia koska ilman sitä glukoneogeneesi on aivan hurjaa. Sillä pitkävaikutteisella insuliinilla siis vähennetään glukoneogeneesiä eikä suinkaan siirretä ravintoa soluihin. Ateriainsuliini taas siirtää ravinnon soluihin.
Tarkistatko jostakin "faktasi" vai keksitkö sitä mukaa kun kirjoitat?
Aterioiden välillä ja yöllä, kun ei syödä, haima antaa glukagonihormonin välityksellä maksalle käskyn vapauttaa varastoitunutta sokeria. Jos varasto ei riitä eikä uutta ravintoa tule, maksa muodostaa elintärkeää glukoosia aminohapoista tai rasvoista tai tarvittaessa aineenvaihdunnassa syntyvästä maitohaposta tai ketohapoista. Tähän perustuu selviäminen pitkienkin paastojen aikana.
Se on munuaiset kun muodostaa glukoosia maitohaposta ja ketohapoista.
Jopa aamunkoittoilmiö avaa itse kullekin tiedon ja ymmärryksen portin kohti hiusten halkomiseksi osoittautunutta geneerisyyttä.
Käytännön täytyy turvautua tarkoituksenmukaisiin keinoihin, jos aamunkoittoilmiö järkeistää käsitystämme kyseisestä asiakokonaisuudesta, mihin tavallaan liittyy myös ilmiöiden liiallista nonfiguratiivisuutta.
Vaan olisi hyvä tietää asioiden taustat ja tietää sitä kautta miksi sairastuneena tuleekin ongelmia koska elimistö ei toimi niinkuin pitäisi.
Eikös Veijo kuitenkin yleensä tiedä hyvin nämä diabetesasiat?
Mitä se mies tietää, on parempi ettei muut tiedä.
Hän vain toistaa muiden tekstejä valikoiden.