Paljonko olette lyhentyneet nuoruudenpituudesta

Luin jostain että 60-kymppisenä on 1 1/2 - 2 cm lyhyempi kuin 20-vuotiaana. Se on normaalia nikamien ja välilevyjen kutistumista iän mukaan. Tämä pitää ainakin omalla kohdalla paikkansa. Jos kutistuminen on enemmän, niin kyseessä on osteoporoosi tai muu sairaus.

Muutama sentti on minunkin pituudestani hävinnyt, mutta on tullut vyötäröön lisää. Nuorempana pituus/paino oli 183/82 ja pari kuukautta sitten 180/92. Totesin, että jos näin jatkuu pitää minun hankkia väljemmät housut ja myös henkselit.
Kuukauden ajan laskin kaloreita, mutta en enää, kun olen jo oppinut tuntemaan eri ruokien energiasisällöt. Nälällä en viitsi itseäni kiduttaa. Nyt reilun kahden kuukauden aikana on painostani hävinnyt noin 6 kg ja vyötäröstä pari tuumaa. Tavoitteena on hukata saman verran lisää alkukesän aikana.
Jätin voin, sokerin ja makkarat. Leipää syön yhä, mutta vain täysjyväleipää ja vähemmän kuin ennen. Hernekeitolla olen korvannut makkarakeitot. Myös kaljasta olen yrittänyt luopua, tosin joskus huonolla menestyksellä. Pyrin saamaan myös riittävästi proteiinia (80-100 g/vrk), ettei luustoni mene enempää kasaan.

Olen 74-vuotias mies, en enää niin terve ja reipas kuin aloittaja. Epämääräiset diagnoosit ovat mm. sydämen vajatoiminta ja verisuonitulehdus.