Peffiin sitä vaan puhalletaan ja kunto pysyy hyvänä?
Onko saatavilla mitään arvioita siitä minkäkokoiselle ihmiselle mikin tulos antaa mahtavan kunnon?
Esim jos joku 90 kiloinen ihminen puhaltelee 400 arvoja
niin missä vaiheessa aivot ja sydän alkaa peruuttamattoasti surkastua?
Onko saatavilla mitään arvioita siitä minkäkokoiselle ihmiselle mikin tulos antaa mahtavan kunnon?
Esim jos joku 90 kiloinen ihminen puhaltelee 400 arvoja
niin missä vaiheessa aivot ja sydän alkaa peruuttamattoasti surkastua?
Vastaukset 2
Vanhimmat
pituinen tämä 90kg henkilö on?
En tiedä onko tämä joku trolli.Jos ei niin et ole sisäistänyt laisinkaan PEF-puhalluksien tarkoituksia.
Ja ne arvot,ne ovat jokaisella erilaiset,toki on olemassa laskukaavakin arvoille.
Se pituus siinä kaavassakin otetaan huomioon,ei painoa.
Ja vaikka puhaltaisi 50v 400 arvoja niin ei siinä mitkään elimet surkastu.heh...
Pef on vain suuntaa-antava mittari. Jos astmaa oikein tutkitaan, silloin täytyy tehdä spirometria, typpioksidimääritys, impulssioskillosmetia, ehkä rasitusspirometria ja samalla tarkkailla sydäntä ym. Ja tulokset ovat aina yksilöllisiä, niitä voi vain verrata viitearvoihin ja seurata kunkin omien tulosten muutosta ajan kuluessa. Esim. vakuutuslaitos vaatii aina tarkan oirekuvan, pelkät mittaukset eivät riitä koskaan. Ja mittausten tarkoituksena ei ole muuta kuin löytää syyt oireiluun sekä oikea hoito. Tärkeinä on itse selvittää itselleen mistä saa oireita ja oppia hoitamaan itseään sekä löytää rajansa, ts. oppia elämään astman kanssa niin että se ei haittaa. Astmaan vaikuttaa koko elämäntilanne ja terveydentila. Jos pitää hyvää huolta itsestään ja ympäristöstään, huolehtii että kotona ja työpaikalla on puhdas ilma ja käyttää tarvittavia lääkkeitä oikein, voi parantaa oman elämänsä laatua, eikä sitä kukaan muu voikaan parantaa.