Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laskeumaleikkauksen jälkeinen liikunta?

    Olen vasta käynyt rectocele-leikkauksessa. Leikkaus meni hyvin ja toipuminen on menossa. Sairaslomaa tuli 4 viikkoa. Ensimmäiseen 2 viikkoa ei saa istua, eikä raskaita nostoja tehdä. Kyykistymistä pitää myös välttää ettei tikit repeä. Päivittäistä kävelyä suositellaan yleiskunnon ylläpitämiseksi. Vartin ulkoilulenkkejä olenkin näin alkuun tehnyt. Muutoin ohjeistuksia jatkon kannalta ei ole tullut. Osaako joku sanoa kuinka pian voi/kannattaa mennä kuntosalille, tehokkaammalle jumpalle, tanssimaan, soutelemaan, pyöräileen ym? Vai mitä lajeja suositellaan? Lantionpohjajumppaa kannattaako tehdä näin alusta asti? Miten hyvin, nopeasti muilla on paranemista tullut?
    02566
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Toipilaana kirjoitti:

    Olen vasta käynyt rectocele-leikkauksessa. Leikkaus meni hyvin ja toipuminen on menossa. Sairaslomaa tuli 4 viikkoa. Ensimmäiseen 2 viikkoa ei saa istua, eikä raskaita nostoja tehdä. Kyykistymistä pitää myös välttää ettei tikit repeä. Päivittäistä kävelyä suositellaan yleiskunnon ylläpitämiseksi. Vartin ulkoilulenkkejä olenkin näin alkuun tehnyt. Muutoin ohjeistuksia jatkon kannalta ei ole tullut. Osaako joku sanoa kuinka pian voi/kannattaa mennä kuntosalille, tehokkaammalle jumpalle, tanssimaan, soutelemaan, pyöräileen ym? Vai mitä lajeja suositellaan? Lantionpohjajumppaa kannattaako tehdä näin alusta asti? Miten hyvin, nopeasti muilla on paranemista tullut?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu