Miten on, kun maksaruokia pitäisi välttää raskauden aikana niiden korkean A-vitamiinipitoisuuden vuoksi, niin miten on porkkanan laita? Tämä voi kuulosta hölmöltä, mutta tuli mieleeni, että onhan porkkanassakin paljon hyvin paljon A-vitamiinia.. Oletteko välttäneet porkkanaa raskauden aikana vai syöneet ihan huoletta?
Kiitos vastauksista :)
Kiitos vastauksista :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
kysyin neuvolassa porkkanasta ja täti sanoi että porkkanassa on sitä beetakaroteenia (vai mitä nyt lienekään)... ei suositellut muttei kieltänytkään. itse en ole viitsinyt syödä ollenkaan..
No nyt iski paniikki! Minulla ei ole tullut mieleenkään välttää porkkanaa. Hymyssä suin olen mussuttanut posket pullollaan porkkanaraastetta!! Apua!
Tästä lähin en sitä sitten enää syö :( Harmi, koska porkkana on aina ollut herkkuani.
...jos porkkana on herkkuasi, terveellisempaa herkkua saa hakea:) En usko, etta porkkanoita syomalla saat vitamiinipitoisuudet liian korkeiksi, synnytyslaakarini Belgiassa kehotti heti raskauden alussa minua juomaan porkkanamehua tarkeiden B-vitamiinien ja foolihapon saamiseksi. Ja kyllahan se maalaisjarkiki sanoo, etta porkkana on se terveellinen kasvis kun taas maksa on jonkun elaimen elimistoon myrkkyjen suodatukseen kaytetty elin. Mutta piru kun se maksalaatikko kuulostaisi mulle kasvissyojallekin nyt mielihaluissani paremmalta ku porkkana:))
Vai nekö on vaarattomampia kuin porkkana?
Ihan vain halusin kertoa, että olen jo luopunut karkista, suklaasta (joka kyllä käsittääkseni on karkkia...) ja sipseistä!
Ja koska alkuperäisen kirjoittama viesti sai myös asiallisia vastauksia, aion hymyssä suin edelleen rouskuttaa porkkanaa.
Betakaroteeni on a-vitamiinin esiaste. Ainoastaan kropan tarvitsema osa muuttuu a-vitamiiniksi. Sikiövaurioita aiheuttaa a-vitamiinin "yliannostus" koska ylimääräinen a-vitamiini jää elimistöön. Raskaana ollessa naisen a-vitamiinitarve voi kuitenkin kasvaa. Koska ei voida millään varmistaa että a-vitamiinia ei tulisi ruoasta liikaa, niin siksi sen käyttö kielletään kokonaan. Mutta itse ainakin syön porkkanoita, koska sen avulla ei a-vitamiinia voi saada liikaa. Ja muutenkin en täysin kieltäydy esim maksamakkarasta tai maksalaatikosta, mutta en niitäkään enemmän kuin kerran kuussa syö...
Minusta tuntuu että raskaana ollessaan ei saisi syödä oikein mitään, suola turvottaa ja sokeri ja rasva nostaa verensokeria, maksa on kielletty, kalalle olen allerginen ja jotkut kieltävät light-mehut. Tuorejuustot on kiellettyjä ja paljon muutakin. Mutta kun porkkana ei kerran ole mainittuna kiellettyjen listalla ja viime kesä suosi porkkanaviljelmiäni, niin päivittäin olen porkkanaraastetta pospinut ja aion popsia edelleenkin ennenkuin sekin kielletään...
http://www.tohtori.fi/eviva/vita2.php3
mä popsiin porkkanaa (vai pitäskö sanoa että ahmiin) alkuraskaudesta puoleen väliin raskautta puolisen kiloa päivässä ku iski himo, jostain keskustelupalstalta luin ettei porkkana olis hyväksi ja kysyin asiaa neuvolasta terkkarilta ja lääkäriltä, molemmat olivat sitä mieltä että porkkanaa saa syyä... sitä pitäisi vetää lähemmäs kymmenen kiloa päivässä että se olis haitaksi asti
A-vitamiinin esiasetta karoteenia. Karoteeni muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi _tarvittaessa_.
Porkkanoiden syömistä odotusaikana suositellaan lämpimästi, ne ovat todella tervellisiä. Niitä pitäis syödä kilokaupalla päivässä, ennen kuin voisi ehkä olla jotain haittaa. Mutta näinhän olisi minkä tahansa ravinnon kohdalla!
Voi tsiisus taas tätä ruokavauhkoilua... Rajansa kaikella! Että muka porkkanat vaarallisia. Sitten te samat vauhkoilijat varmasti vedätte surutta karkkia, suklaata ja sipsejä päivittäin? _Niistähän_ ei ole mitään haittaa.
Kiitos kaikille vastauksista :-) En tosiaankaan halunnut lietsoa mitään "porkkanahysteriaa". Kunhan kyselin mielipiteitä, kun kaikennäköistä aina kuulee milloin mistäkin elintarvikkeesta...Itse olen popsinut silloin tällöin porkkanoita ja aion syödä edelleenkin, koska terveellisiähän ne kuitenkin ovat. PIRTEÄÄ ODOTUSAIKAA KAIKILLE!