Moips! Juu, mä tiedän, mulla on huonot ruokatottumukset, ja epäilen että mulla olis jonkilainen syömishäiriö. Oon 14, tänä vuonna 15-vuotias, jos se tietoa helpottaa.
En oo koskaan syöny kauheen hyvin, melkeen kasvisruokailija oon, mutta kasvisruoista en tykkää, jauhelihaa sentään syön ja akloista ehkä silakoita, mutten oikeastaan niitä.
Yleisesti, aamulla syön jos ehdin, ja sillonkin suklaamuroja, jotka on mun heikkous, ei vie nälkää kuin hetkeksi, ja heti on nälkä 10 aikoihin, ruokailu on n. puol 12 ja aluks on hirveä nälkä, ja otan ruokaa, lopulta pöydässä, en syö melkeen mitään. Korkeintaan pari haarukallista/lusikallista. Keittoihin en koske. Leipää voin syödä ja juon kuitenkin. Kaverit usein valittaa mun syömisistä. Kotiin kun pääsen syön heti jtkin, mitä vain löytyy jääkaapista. Usein jotain valmisruokaa, tai kaakaota, jota menee päivässä 2-3 litraa helposti tietokoneen äärellä. Sitten en syö mitään, kun kotona äiti tekee ruokaa töistä päästyään, ja illalla 23 aikoihin syön jotakin taas esim. maksalaatikkoa tai muuta, helposti lämmitettävää, kaiken sen kaakaon päälle.
Kaiken lisäksi, ostan karkkia, sipsiä paljon, paastoan päivän, juon paljon kaakaota, jos syön syön suklaamuroja, ja helposti menee vielä suklaalevy päälle. Viime viikolla meni 6 levyä suklaata 3 pussia karkkia. Korvaan kaiken ruoan karkilla.
Ja on oikeasti tosi huono omatunto, oon aina tekemässä vatsalihaksia, tai tanssisarjoja iltaisin, ja lihakset on kipeät. Kaiket päivät istun tietokoneella, menen joskus 1-3 aikaan yöllä nukkumaan, ja aamulla herään 7 aikoihin.
Tosin, liikuntaa harrastan, koululiikuntaa 2 h viikossa, ja kävelen kotiin reilun kilometrin koulupäivisin, ja muuta liikuntaa on 5 kertaa viikossa, harkkoja lähinnä, tanssia, ja harrastuksiin kuljen pari kilometriä kävellen n. 3 kertaa viikossa. Muuten sitten joskus kavereille ym kävellen.
Tuntuu vaan että syön pelkästään koko ajan, enkä liiku, kun oon tietokoneella, nettikaveritkin sanoo että syönkoko ajan, vähintään hedelmiä jos niitä on, päivässä meni kilo mandariineja, 2 levyä suklaata, leipää 8 palaa, ja illalla tein 100 vatsalihasta, 50 sivuvatsalihaksia ja venyttelin. Selkälihaksia myös ja muita tavallisia. Oksentamaan en pysty, usein oon yrittänyt, mutta se vaan on vastenmielistä, en pysty siihen, sen jälkeen valvon, etten vaan oksenna unissani, lapsuuden traumat jäänyt oksentamisesta, kun siitä huudettiin.
Mitoiltani oon n. 163 cm ja n. 50 kiloa. Lihonu tässä parissa kuukaudessa 3 kiloa. Yritän päästä 45 kiloon, se olis tavoite. En vaan syö terveellisesti, kauhistelin itekkin sitä kun levyittäin suklaatalevynkääreitä tyhjänä, ja likaisia kaakomukeja koko huone täynnä. Tosiaan, tietokone on elämäni.
Pelkään että syön masentuneisuuteen, mulla on taas huonompi kausi masennuksessani, en oo ennen näin tehnyt, mutta nyt tuntuu siltä, ja kieltäydyn syömästä. Kiitos kaikille ketkä jakso lukea ja kuunnella, vastaan kysymyksiin, ja toivon ettei tulis valittajia tänne. Vastauksia, kommentteja? Kiitos!
En oo koskaan syöny kauheen hyvin, melkeen kasvisruokailija oon, mutta kasvisruoista en tykkää, jauhelihaa sentään syön ja akloista ehkä silakoita, mutten oikeastaan niitä.
Yleisesti, aamulla syön jos ehdin, ja sillonkin suklaamuroja, jotka on mun heikkous, ei vie nälkää kuin hetkeksi, ja heti on nälkä 10 aikoihin, ruokailu on n. puol 12 ja aluks on hirveä nälkä, ja otan ruokaa, lopulta pöydässä, en syö melkeen mitään. Korkeintaan pari haarukallista/lusikallista. Keittoihin en koske. Leipää voin syödä ja juon kuitenkin. Kaverit usein valittaa mun syömisistä. Kotiin kun pääsen syön heti jtkin, mitä vain löytyy jääkaapista. Usein jotain valmisruokaa, tai kaakaota, jota menee päivässä 2-3 litraa helposti tietokoneen äärellä. Sitten en syö mitään, kun kotona äiti tekee ruokaa töistä päästyään, ja illalla 23 aikoihin syön jotakin taas esim. maksalaatikkoa tai muuta, helposti lämmitettävää, kaiken sen kaakaon päälle.
Kaiken lisäksi, ostan karkkia, sipsiä paljon, paastoan päivän, juon paljon kaakaota, jos syön syön suklaamuroja, ja helposti menee vielä suklaalevy päälle. Viime viikolla meni 6 levyä suklaata 3 pussia karkkia. Korvaan kaiken ruoan karkilla.
Ja on oikeasti tosi huono omatunto, oon aina tekemässä vatsalihaksia, tai tanssisarjoja iltaisin, ja lihakset on kipeät. Kaiket päivät istun tietokoneella, menen joskus 1-3 aikaan yöllä nukkumaan, ja aamulla herään 7 aikoihin.
Tosin, liikuntaa harrastan, koululiikuntaa 2 h viikossa, ja kävelen kotiin reilun kilometrin koulupäivisin, ja muuta liikuntaa on 5 kertaa viikossa, harkkoja lähinnä, tanssia, ja harrastuksiin kuljen pari kilometriä kävellen n. 3 kertaa viikossa. Muuten sitten joskus kavereille ym kävellen.
Tuntuu vaan että syön pelkästään koko ajan, enkä liiku, kun oon tietokoneella, nettikaveritkin sanoo että syönkoko ajan, vähintään hedelmiä jos niitä on, päivässä meni kilo mandariineja, 2 levyä suklaata, leipää 8 palaa, ja illalla tein 100 vatsalihasta, 50 sivuvatsalihaksia ja venyttelin. Selkälihaksia myös ja muita tavallisia. Oksentamaan en pysty, usein oon yrittänyt, mutta se vaan on vastenmielistä, en pysty siihen, sen jälkeen valvon, etten vaan oksenna unissani, lapsuuden traumat jäänyt oksentamisesta, kun siitä huudettiin.
Mitoiltani oon n. 163 cm ja n. 50 kiloa. Lihonu tässä parissa kuukaudessa 3 kiloa. Yritän päästä 45 kiloon, se olis tavoite. En vaan syö terveellisesti, kauhistelin itekkin sitä kun levyittäin suklaatalevynkääreitä tyhjänä, ja likaisia kaakomukeja koko huone täynnä. Tosiaan, tietokone on elämäni.
Pelkään että syön masentuneisuuteen, mulla on taas huonompi kausi masennuksessani, en oo ennen näin tehnyt, mutta nyt tuntuu siltä, ja kieltäydyn syömästä. Kiitos kaikille ketkä jakso lukea ja kuunnella, vastaan kysymyksiin, ja toivon ettei tulis valittajia tänne. Vastauksia, kommentteja? Kiitos!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Niin miks sä et syö esim. koulussa ruokaa? Pelkäätkö lihomista vai etkö vain pidä ruoasta?
Ala nyt vaan rupee laihduttaan, 163 ja 50, ei oo liikaa!!! Omasta kokemuksesta voin puhua ettei ees kannata miettia ottaa mitaan tavoitepainoja.. harvemmin siihen pystyy, joko menee ihan yli (toisin sanoen laihduttaa liikaa) tai sit niin kun mun tapauksessani, lisaa kiloja vaan tulee eika ikina voi olla tyytyvainen itteensa!. Alaka yhtaan harmittele, ettet pysty oksentaan, se ei o tervetta eika jarkevaa! loppujen lopuks siihenkin menee liian helposti, ite meinaan en hetki sitten via pystyny ymmartaan ihmisia jotka niin tekee, mutta nyt oon sitten yks niista.
Ja syo sita ruokaa, kunnon terveellista koti/koulu ruokaa.(ite en ees muista koska oisin viimeks syonny mitaan kunnon ruuaks lueteltavaa..) Ei ees tee niin paljon mieli mitaan karkkeja ja muita, kun syo ainakin kerran paivassa kunnolla. Alaka tunne huonoa omaa tuntoa mistaan syomisista!! Se johtaa tosi pian syomishairioon! Kylla sita vahan kannattaa ajatella mita suuhunsa laittaa, mutta ei liikaa. Ja niita suklaamuroja ja kaakaota ja suklaata ja muita voit syoda, kunhan et ihan liikoja.
Toivottavasti tajuat ajoissa, ennen kuin joudut tahan kauheeseen "kierteeseen" ! Sun tarina kuulostaa vahan liiankin tutulta!!
Tervehdys vaan Sinulle tyttönen !
Perussyy Sinulla on että syöt sellaista nopeita hiilihydraatteja, ja veren sokeri kihahataa ylös. Haimalle tulee kiire tunkea insuliinia, että veren sokerit saadaan normitasolle. Ja tämä insuliiniryöppy aiheuttaa sen, että verensokeri nopeasti putoo liian nopeasti liian alas, ja siitähän seuraa armoton nälkä, uupumus, veltto olo ja suolet huutaa ruokaa, ruokaa, ruokaa ja syönti maistuu pohjattomasti.
Ja Sinun pikku pääkkösi huutaa, että Sun pitää laihduttaa, laihduttaa ja laihduttaa.
Makeisest, suklaat, virvoitusjuomat, kevytjuomat, sokeroidut tuotteet, kuoritut tuotteet, joissa ei ole kuituja, eikä ravintoarvoja, ilman että sinne teollisesti lisätään, ovat oivallisia konsteja huijata ihmisiä syömishäiriön tielle. Ja ne ovat juuri nuoria ihmisiä, joita turmellaan suoranaisilla huijaustuotteilla.
Voi, kun Sinä tarvitsisit nyt oikeaa ruokakulttuuria, niin sinulta katoaa nälkä, ei ole tarvetta syödä, kun on kylläinen olo.
Syötkö Sinä marjoja minkä verran ?
Kouluruoasta. Mulla menee ruokahalu vaan kun näen ruokaa. Siis koulussa, tunenn ettei oo enää nälkä, vaikka maha on murissut tuntia ennen. Toki se, etten tykkää lihasta, tekee sen etten paljoa syö, mutta enemmän uskon syömättömyyden johtuvan ruoan oksettavasta vaikutuksesta. Tulee paha olo, kun syön. Mitä tahansa syön, tulee paha olo. Pahoittelen jossen aiemmin maininnut!
Marjoja, no.. mustikoita, puolukoita juolukoita syön jonkun verran, jos niitä on. Nyt pakastin on tyhjä, ja metsässä näitä ei ole. Mansikoita ym pakastimessa olis kai jonkun verran. Viinimarjat ei ole mun mieleen.
Anteeksi, tiedän että tarkoitatte hyvää, mutta ei se auta, jos sanotaan syö terveellisesti. Tiedän vian itsekin, mutten osaa korjata sitä. Tänäänkään en koulussa syönyt kuin leipää kauheaan nälkään, ja koulun jälkeen ostin 2 levyä suklaata, toinen on jo syöty. Se vaan tuntuu niin vähältä. On mukava, että vastaatte, ja diagnosoitte tapaustanne, tiedän vaan, ettei auta jos sanoo syö terveellisesti, tiedän tuon jo ennestään, se vaan on pimennossa, miten tuohon pääsee!
Sun pitää ihan oikeasti haluta sitä. Sun pitää ihan tosissaan haluta! Itseään voi herätellä vaikka ravintoterapeutilla.
Melkein voisi olla minun suustani tuo koko juttu.
Liikunnat jää vähäiseksi ja syötyä tulee enemmän kun tarpeeks -> siitä seuraa huono omatunto ja oksenteluakin on yritetty,mutta vastenmielistä se on ja jätin ne hommat. Yksinkertaisesti tulee sellaisia ahmimis kohtauksia,helposti tulee syötyä mielettön määrä ruokaa vaikka olisi kuinka juuri syöty hyvin ja 'terveellisesti'. Tarkoitan MIELETÖN määrä ruokaa. Sen jälkeen paha olo ja huono omatunto kaikesta,toisinaan arkirytmit on alkanu menee sekaisin.
Mitat ovat 167cm/63kg. Viime kesästä kiloja tullut enemmän kun tarpeeksi. Tuntuu että ruuasta ei saa millään tarpeeksi ja on vain pakko syödä ja syödä.Ja sitten paastotaan ja ahmitaan taas.
Tähän on pakko tulla loppu.