Päivittäisellä lasillisella olutta sanotaan olevan muun muassa sydäntä, vastustuskykyä ja kestävyyttä vahvistava vaikutus.
Oluen terveyshyötyjä on tutkittu viime vuosien aikana lukuisissa eri yliopistoissa, ja erityisen höydyllistä se vaikuttaisi olevan sydämen toiminnalle. Sekä Tukholman Karoliinisen insituutin että brittiläisen Queen Maryn yliopiston tutkimusten mukaan oluen nauttiminen laski tutkimukseen osallistuneiden henkilöiden verenpainetta - brittitutkimuksen mukaan korkeasta verenpaineesta kärsivien henkilöiden juoda vain yksi lasi olutta päivässä saadakseen verenpainetta madaltavat vaikutukset.
Nitraatti ja sen hyödyt
Syynä oluen hyötyvaikutuksille on sen sisältämä nitraatti. Kotimaiset Kaljottelijat-sivuston mukaan olutta ei tämän vuoksi kannatakaan juottaa aivan pienille lapsille, mutta sen juominen varttuneemmalla iällä on enemmän kuin hyväksi.
Elimistössä nitraatti muuttuu ensin nitriitiksi ja typpioksidiksi, joka puolestaan laajentaa verisuonia ja näin laskee verenpainetta. Olut on hyvin kuitupitoinen ja sisältää myös antioksidantteja.
Olutta suosivat erityisesti kestävyysurheilijat, sillä se parantaa hapenottokykyä ja kestävyyttä.
- Kaikki sen hyödyt ovat kiinnostavia sekä kestävyys- että sydännäkökulmasta, ravitsemustieteilijä Martin Brunnberg sanoo Aftonbladetin haastattelussa.
Älä keitä
Queen Maryn yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan 5 desilitraa olutta päivässä riittää madaltamaan sydän- ja verisuonitauteihin kuolemisen riskiä 7 prosentin verran. Sydänkohtausriski puolestaan pienenee 10 prosenttia.
Joidenkin asiantuntijoiden mukaan olut onkin terveellinen, edullinen ja hyvä vaihtoehto verenpaineen hallinnassa - se saattaa toimia jopa lääkkeiden tavoin.
On kuitenkin hyvä muistaa, että vesiliukoinen nitraatti häviää oluesta sitä keitettäessä.
Oluen terveyshyötyjä on tutkittu viime vuosien aikana lukuisissa eri yliopistoissa, ja erityisen höydyllistä se vaikuttaisi olevan sydämen toiminnalle. Sekä Tukholman Karoliinisen insituutin että brittiläisen Queen Maryn yliopiston tutkimusten mukaan oluen nauttiminen laski tutkimukseen osallistuneiden henkilöiden verenpainetta - brittitutkimuksen mukaan korkeasta verenpaineesta kärsivien henkilöiden juoda vain yksi lasi olutta päivässä saadakseen verenpainetta madaltavat vaikutukset.
Nitraatti ja sen hyödyt
Syynä oluen hyötyvaikutuksille on sen sisältämä nitraatti. Kotimaiset Kaljottelijat-sivuston mukaan olutta ei tämän vuoksi kannatakaan juottaa aivan pienille lapsille, mutta sen juominen varttuneemmalla iällä on enemmän kuin hyväksi.
Elimistössä nitraatti muuttuu ensin nitriitiksi ja typpioksidiksi, joka puolestaan laajentaa verisuonia ja näin laskee verenpainetta. Olut on hyvin kuitupitoinen ja sisältää myös antioksidantteja.
Olutta suosivat erityisesti kestävyysurheilijat, sillä se parantaa hapenottokykyä ja kestävyyttä.
- Kaikki sen hyödyt ovat kiinnostavia sekä kestävyys- että sydännäkökulmasta, ravitsemustieteilijä Martin Brunnberg sanoo Aftonbladetin haastattelussa.
Älä keitä
Queen Maryn yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan 5 desilitraa olutta päivässä riittää madaltamaan sydän- ja verisuonitauteihin kuolemisen riskiä 7 prosentin verran. Sydänkohtausriski puolestaan pienenee 10 prosenttia.
Joidenkin asiantuntijoiden mukaan olut onkin terveellinen, edullinen ja hyvä vaihtoehto verenpaineen hallinnassa - se saattaa toimia jopa lääkkeiden tavoin.
On kuitenkin hyvä muistaa, että vesiliukoinen nitraatti häviää oluesta sitä keitettäessä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
17 keskiolutta päivässä pidentää elinaikaodotetta huomattavasti.