Ei liikuntaa kuukautisten alussa!

uskon tähän!

Olen lukenut, että Intiassa naiset välttävät raskaita töitä ja liikuntaa kuukautisten ensimmäisinä päivinä ja saavat näin paremman hyödyn tästä elimistön "puhdistautumisesta". Intiassa on harvoilla naisilla osteoporoosia ja kohdunpoistoja tehdään harvoin.

Minä kyllä heti uskoin tuohon, että kuukautisten aikana pitäisi ottaa rennosti! Se kuulemma vähentää PMS-oireitakin. Tiedän, että yleinen käsitys Suomessa on juuri päinvastainen, liikunta auttaa oireisiin.

Onko kukaan muu kuullut asiasta? Olen aina ihmetellyt, että eihän naisilla voi aina ollut ollut näin pahoja ongelmia kuukautisten kanssa. Ehkä sillä onkin jokin tarkoitus, että kuukautisten aikana sattuu. Ehkä se tarkoittaa sitä, että pitää levätä, eikä sitä, jonka olen aina tähän asti tehnyt: ottanut buranaa ja liikkunut kuten muinakin päivinä. Olen kyllä välillä yrittänyt välttää rajuja harjoituksia kuukautisten aikana, koska väsyn silloin helpommin.
Olen nyt 20 ja minulla on tosi pahat PMS-oireet, kierin aina viikon kauheessa itsesäälissä, eikä mikään kiinnosta.

Mitä mieltä muut ovat? Tai, itseasiassa, oletko koskaan edes ajatellut, että kuukautisten aikana rehkiminen saattaisi olla vahingollista??

Tietääkö kukaan, miten naiset toimivat muualla maailmassa, eritoten köyhillä alueilla?

8

1056

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Minttu

      Tämä taitaa kuulua niihin asioihin joita ei ole kukaan kunnolla tutkinut? Tai jos on, niin tutkimustulokset ei ole juurikaan päivänvaloon päässeet. Noihin Intian uskomuksiin en ihan äkkiä menisi luottamaan. Ja osteoporoosin ja kohdunpoistojen harvinaisuus johtuu todennäköisesti ennemminkin köyhyydestä kuin niiden todellisesta vähyydestä. (Kaikki ei pääse vaivojaan kunnolliselle lääkärille valittamaan ja taitavat kuollakin nuorempina kuin keskiverto suomalaisnainen.)

      Oma kokemukseni on, että kuukautiskivut ovat helpottaneet kun on esim. tehnyt vatsalihasliikkeitä tai muuta rankempaa, mutta tämäkin voi olla yksilöllistä mikä kellekin parhaiten auttaa.

    • kyynelpisara

      Tostahan voi jopa löytyä selitys mun ongelmaani, jota tossa eilen valittelin. Oon nimittäin lisännyt viimeisten parin vuoden aikana liikunnan harrastamista melkoisesti, enkä jätä jumppaa ja lenkkeilyä väliin menkkojen aikanakaan. On muuten kumma että liikuntasuoritus sujuu helpommin kuukautisten aikaan kuin muulloin, vaikka luulis sen olevan päinvastoin... siis esim. vatsa- ja selkälihasliikkeet tuntuu helpommilta.

      Vois sitten olla hyvä idea kokeilla jättää liikunta väliin tällä kertaa, ja katsoa vaikuttaako se n oihin pms-oireisiin!

    • -W-

      Mitenkäs kun mulla alkaa ne PMS-oireet jo vähintään viikkoa ennen menkkojen alkua, ja ekana vuotopäivänä saattaa olla vielä vähän kipuja ja kiukkuisuutta, mutta toisena päivänä alan olla jo varsin iloinen ja energinen. Mutta sen ekan menkkapäivän voisin kyllä mielelläni "vetää villasukan päähän ja mennä omaan sänkyyn peiton alle".

      Tuo, että kehitysmaissa on vallalla tapa, että menkkojen aikaan ei liikuta, johtuu varmasti lähinnä siitä, ettei heillä ole käytettävissään näitä hyviä kuukautissuojia mitä meillä on.

    • Purnukka

      Olen kokeillut sekä liikuntaa että lähes täydellistä lepoa, ja tulos on ainakin minun kohdallani sama kummallakin tavalla.

      • Anonyymi

        Jokainen tuntee omassa kehossaan mikä on hyvä ja mikä huono,sen mukaan pitää elää itseään ei pidä repiä rikki ei varsinkaan nuorena!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokainen tuntee omassa kehossaan mikä on hyvä ja mikä huono,sen mukaan pitää elää itseään ei pidä repiä rikki ei varsinkaan nuorena!

        Ihan normaalin koululiikunna kestää kyllä ihminen kuin ihminen,tytöillä ei ollu entisaikaan mitään erioikeuksia,kuukautiset ei ole mikään sairaus jonka takia voi jättää jotain väliin,näin kerrottiin minun kouluaikana.


    • Anonyymi

      Intiassa on kaiken kaikkiaan niin toisenlaiset olot kuin Suomessa.
      Suomessa kuukautisten ei kuulu juurikaan elämää mitenkään rajoittaa. Itselläni kuukautiset jo menneisyyttä, mutta kyllä kuukautisten aikana toimin alusta loppuun aivan samoin kuin muinakin päivinä. Työssä olin, samoin kaikki naiset. Kuukautisista ei tehty numeroa koskaan.

      • Anonyymi

        Eiköhän aloittaja ole 20 vuodessa kokenut useammat kuukautiset. ja tuskin enää miettii tuota.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.

      Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol
      Maailman menoa
      547
      2089
    2. Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis
      Maailman menoa
      385
      1682
    3. Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa

      Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1509
    4. Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden

      Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe
      Ikävä
      64
      1398
    5. JM lukkoliike

      Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran
      Jämsä
      19
      1076
    6. Ketä ikävöit?

      Tuntomerkkejä jos täällä oikeat kohtaavat❤️
      Ikävä
      56
      1072
    7. Et saa mua ikinä

      Oma vikasi. Naiselta.
      Ikävä
      118
      1067
    8. Pankin avajaiset

      Osuuspankin uuden toimitilan viralliset avajaiset vetävät väkeä. Kyllä oli outo nauhan leikkaus, kun leikkaajat pyllisti
      Kuhmo
      16
      838
    9. Helena Ahti-Hallberg uudessa elämäntilanteessa - Paljastaa eläkehaaveestaan Espanjassa: "Mä.."

      Oi, kuulostaa ihanalta eläkepäivillä! Helena Ahti-Hallberg on ostanut kakkoskodin Espanjasta ja hänellä on puolisonsa ka
      Eläke
      11
      824
    10. Miten kesäsi meni?

      Oletko tyytyväinen siihen? Oliko kaivattusi mielessäsi? Lähennyitkö vai etäännyitkö hänen kanssaan?
      Ikävä
      66
      813
    Aihe