aamulla kahvia, kurkkua ja tomaattia puoli kiloa. päivällä pari banaania. illalla 4 karjalanpiirakkaa voin, ja juuston kera. yöllä 3 leipää, ja neljä hedelmää. outo on menu, mutta paino tippunut 2 kuukauden aikana 8 kg.
itse d 2 tabletti potilas
onkojärkeevai
9246
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Taidat olla trolli. Ei kukaan syö täsmälleen samaa ateriaa jatkuvasti kahden kuukauden ajan. Siis ei ole järkeä - miksi valehtelet?
Taidat olla trolli. Ei kukaan syö täsmälleen samaa ateriaa jatkuvasti kahden kuukauden ajan. Siis ei ole järkeä - miksi valehtelet?
Kyllähän nääntymällä laihtuu mutta usein saa myös itsensä sairaalaan.
Täällä ollaan kovia laskemaan kaloreita joka sinällänsä on täysin turhaa touhua mutta energiaa täytyy saada oikeasta ravinnosta. Tyhjällä tankilla ei pitkälle pötkitä.
Ei varmaaankaan luulijoiden parissa mikään outo ruokavalio.
Kyllä on outo ruokavalio, melkein pelkkää hiilihydraattia oudossa muodossa (pääosin hedelmiä). Jos tuollaista syö kuukausikaupalla, alkaa syntymään jo erilaisia puutostiloja.
en tarkoittanut että syön joka päivä näitä samoja. aamu, ja päivä on aina sama, mutta ilta ja yö vaihtelevat. minulle tällainen rytmi näyttää sopivan. illalla voin syödä vaikka kaurapuuroa.
totta kuin rotta. karjalanpiirakoita, maitoa, leipää, ja voita. tuskin niillä kaloreilla kukaan nääntyy.
2000kcal
toivottavasti et ole diabeetikko.
No-no Veku! Sinähän olet kieltäytynyt uskomasta kaloriteoriaan. Tuohan on ihan asiallinen päivittäinen kalorimäärä. Olisit laskenut hiilihydraatit niin olisit pysynyt palstan aiheessa.
Aamulla iso muki mustaa kahvia, siivu ruisleipää, juustoa. Keskipäivän aikoihin tuhti annos maitoon keitettyä kaurapuuroa, kananmuna, tomaatti tai joku hedelmä. Iltapäivällä iso muki mustaa kahvia, joku pieni keksi tms. Päivälliseksi perunaa, täysjyväpastaa tai tummaa riisiä. Lihaa, kalaa tai kanaa, vihanneksia, kasviksia. Täysmaitoa. Illalla mahdollisesti teetä, pieni leipäsiivu, useimmiten ei mitään.
Suunnilleen näin on menty. Aamusokerit viimeisen puolen vuoden aikana 3.9 - 6.4, ainoastaan kerran on ollut tuo yli kuuden lukema. Pitkäaikaissokeri 5.7.
Dee kakkonen, lääkityksenä Metforem 1g aamuin illoin.