Miten päästä ahdistuksesta eroon?

Ahdistunut1234

Minua ahdistaa ja pelottaa kaikki. Nämä tunteet yleensä tulevat monta kertaa voimakkaammiksi jos olen juonut edellisenä päivänä alkoholia. Tuntuu aina kuin olisin mokannut koko elämäni vaikka en olisi tehnytkään mitään tyhmää edellisenä iltana. Saan pienetkin asiat tuntumaan siltä kuin koko maailma romahtauisi niskaan. Vaikka sisimmässäni tiedän että kukaan muu ei edes todennäköisesti ajattele että olisin "mokaillut" jotain ,en silti saa näitä ajatuksia pois päästäni. Miten pystyisin lopettamaan turhan murehtimisen ja asioiden päässä pyörittelemisen?

3

208

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksjippo

      Jos ensin lopetat alkoholin käytön niin voit saada paremmin oireesi aisoihin.
      Se olisi yksi askel parempaan päin, sen voit toteuttaa heti.

    • Artsi5764

      Krapulassa tuntuu aina et mokaillut vaikkei olekaan. Se on normaalia. Krapula myös lisää ahdistusta. Älä ota känniä.

    • Mielipide__

      Joskus jotkut asiat ahdistavat ennen kännejä jolloin päätät mennä känneillä ahdistusta pakoon vaikka tiedät että seuraavana aamuna sinua kaduttaa enemmän ja enemmän. Pitäisikö keksiä mukavempi ja selvinpäin oleva pakokeino ahdistukselle. Mitä jos juttelet jollekkin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      123
      2628

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      136
      1999

    3. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      115
      1321

    4. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      63
      1296

    5. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      1196

    6. HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp

      Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio
      Seinäjoki
      29
      1174

    7. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      77
      1151

    8. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      35
      1142

    9. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      45
      1109

    10. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      84
      1068
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt