Hei!
Olen 21 -vuotias nuori nainen. Minun oli pakko avautua ongelmastani jonnekin, jos jollakin olisi samanlaisia kokemuksia ja mahdollisesti neuvoa, mitä tehdä. Olen saanut elämäni ja kehoni täysin sekaisin vuosien jojolaihdutuksella. Muistan olleeni viimeksi tyytyväinen kehooni ja painooni rippileirillä, jolloin painoni oli siinä 60kg paikkeilla (olen 171 cm pitkä), elämäni oli huoletonta, enkä uhrannut ajatustakaan sille, miltä näytän tai mitä syön. Söin kuitenkin perus kotiruokaa ja herkuttelin silloin tällöin. Kehoni toimi todella hyvin, ja kuukautiseni olivat vasta alkaneet ja säännölliset. 9. luokalla liikkumattoman elämäntyylin ja herkuttelun vuoksi paino alkoi hilautua ylöspäin. Ongelmat alkoivat kun kaverini ja vanhempani alkoivat huomautella siitä, että olin lihonnut. Painoni oli korkeimmillaan 75kg. Aloin laihduttaa ja koska en tiennyt paremmin, vähensin syömisiäni liikaa liikuntaan nähden. Tästä alkoi vuosia kestänyt jojoilu, jolloin välillä en syönyt mitään ja välillä ahmein käsittämättömiä määriä ruokaa. Tämän vaiheen aikana myös kuukautiseni jättäytyivät pois ja tästä huolestuneena kävin lääkärissä, jotka sitten tietenkin määräsivät minulle e-pillereitä. Käytin niitä jonkin aikaa, mutta kun lopetin, oli oma luonnollinen hormonitoimintani vielä enemmän sekaisin. Kun pääsin yliopistoon, päätin lopettaa painoni kanssa jojoilun ja onnistuinkin laihduttamaan. Vuoden ajan söin noin 10 000 kcal viikossa, ja liikuin (kävelin ja juoksin) 8-10 h viikossa. Painoin lopulta 54 kg, oloni oli erinomainen ja tunsin itseni ensimmäistä kertaa vuosiin kauniiksi. Mieleni oli kuitenkin niin sekaisin vuosia kestäneestä laihuuteen pyrkimisestä, että laihduttaminen ei loppunutkaan siihen, vaan halusin laihtua aina vaan enemmän ja enemmän. Paino laski jopa 48 kilogrammaan. Painoni vaihteli noin puolen vuoden ajan siinä 48 kg - 50 kg paikkeilla. Tämän jälkeen alkoi jakso, jolloin aloitin painoharjoittelun. En silti lisännyt syömisiäni kovinkaan paljoa liikuntaan nähden, söin ihan liian vähän. Tätä kesti noin vuoden ajan. Tämän jälkeen paino alkoi pikkuhiljaa hilautua ylöspäin, sillä aloin saada taas hirveitä ahmimiskohtauksia. Ihan kuin kehoni olisi yrittänyt saada minua syömään enemmän. En vain pystynyt lopettamaan syömistä. Yritin syödä terveellisesti (joskin ehkä liian vähän) mutta välillä sain ahmimiskohtauksia, jolloin oli vain pakko syödä. Tällaista sykliä on nyt kestänyt noin puoli vuotta ja painoni on taas pikkuhiljaa hilautunut ylemmäs kohti 70 kiloa. Kuukautisia ei siis ole ollut koko tänä aikana, viimeiset kuukautiset tulivat kun käytin e-pillereitä, eli lähes 5 vuotta sitten. Olen tietoinen siitä, että olen laiminlyönyt kehoani koko aikuisikäni. Olenkin alkanut panostaa terveelliseen ravintoon ja kohtuulliseen liikuntaan. Silti, nämä ahmimiskohtaukset eivät vain lopu, eikä kuukautisia näy. Vaikka en enää välitäkään siitä kuinka paljon painan, en kuitenkaan haluaisi että painoni nousisi ylipainon puolelle. Luulen, että oma hyvinvointipainoni olisi siinä 60kg paikkeilla, koska tässä painossa minulla viimeksi oli luonnolliset kuukautiset ja kehoni toimi hyvin. En haluaisi aloittaa hormonikorvaushoitoa, jota tiedän että lääkärit minulle määräisivät, jos menisin lääkäriin. En kuitenkaan pääse eroon näistä ahmimiskohtauksista, mitä teen ?
Olen 21 -vuotias nuori nainen. Minun oli pakko avautua ongelmastani jonnekin, jos jollakin olisi samanlaisia kokemuksia ja mahdollisesti neuvoa, mitä tehdä. Olen saanut elämäni ja kehoni täysin sekaisin vuosien jojolaihdutuksella. Muistan olleeni viimeksi tyytyväinen kehooni ja painooni rippileirillä, jolloin painoni oli siinä 60kg paikkeilla (olen 171 cm pitkä), elämäni oli huoletonta, enkä uhrannut ajatustakaan sille, miltä näytän tai mitä syön. Söin kuitenkin perus kotiruokaa ja herkuttelin silloin tällöin. Kehoni toimi todella hyvin, ja kuukautiseni olivat vasta alkaneet ja säännölliset. 9. luokalla liikkumattoman elämäntyylin ja herkuttelun vuoksi paino alkoi hilautua ylöspäin. Ongelmat alkoivat kun kaverini ja vanhempani alkoivat huomautella siitä, että olin lihonnut. Painoni oli korkeimmillaan 75kg. Aloin laihduttaa ja koska en tiennyt paremmin, vähensin syömisiäni liikaa liikuntaan nähden. Tästä alkoi vuosia kestänyt jojoilu, jolloin välillä en syönyt mitään ja välillä ahmein käsittämättömiä määriä ruokaa. Tämän vaiheen aikana myös kuukautiseni jättäytyivät pois ja tästä huolestuneena kävin lääkärissä, jotka sitten tietenkin määräsivät minulle e-pillereitä. Käytin niitä jonkin aikaa, mutta kun lopetin, oli oma luonnollinen hormonitoimintani vielä enemmän sekaisin. Kun pääsin yliopistoon, päätin lopettaa painoni kanssa jojoilun ja onnistuinkin laihduttamaan. Vuoden ajan söin noin 10 000 kcal viikossa, ja liikuin (kävelin ja juoksin) 8-10 h viikossa. Painoin lopulta 54 kg, oloni oli erinomainen ja tunsin itseni ensimmäistä kertaa vuosiin kauniiksi. Mieleni oli kuitenkin niin sekaisin vuosia kestäneestä laihuuteen pyrkimisestä, että laihduttaminen ei loppunutkaan siihen, vaan halusin laihtua aina vaan enemmän ja enemmän. Paino laski jopa 48 kilogrammaan. Painoni vaihteli noin puolen vuoden ajan siinä 48 kg - 50 kg paikkeilla. Tämän jälkeen alkoi jakso, jolloin aloitin painoharjoittelun. En silti lisännyt syömisiäni kovinkaan paljoa liikuntaan nähden, söin ihan liian vähän. Tätä kesti noin vuoden ajan. Tämän jälkeen paino alkoi pikkuhiljaa hilautua ylöspäin, sillä aloin saada taas hirveitä ahmimiskohtauksia. Ihan kuin kehoni olisi yrittänyt saada minua syömään enemmän. En vain pystynyt lopettamaan syömistä. Yritin syödä terveellisesti (joskin ehkä liian vähän) mutta välillä sain ahmimiskohtauksia, jolloin oli vain pakko syödä. Tällaista sykliä on nyt kestänyt noin puoli vuotta ja painoni on taas pikkuhiljaa hilautunut ylemmäs kohti 70 kiloa. Kuukautisia ei siis ole ollut koko tänä aikana, viimeiset kuukautiset tulivat kun käytin e-pillereitä, eli lähes 5 vuotta sitten. Olen tietoinen siitä, että olen laiminlyönyt kehoani koko aikuisikäni. Olenkin alkanut panostaa terveelliseen ravintoon ja kohtuulliseen liikuntaan. Silti, nämä ahmimiskohtaukset eivät vain lopu, eikä kuukautisia näy. Vaikka en enää välitäkään siitä kuinka paljon painan, en kuitenkaan haluaisi että painoni nousisi ylipainon puolelle. Luulen, että oma hyvinvointipainoni olisi siinä 60kg paikkeilla, koska tässä painossa minulla viimeksi oli luonnolliset kuukautiset ja kehoni toimi hyvin. En haluaisi aloittaa hormonikorvaushoitoa, jota tiedän että lääkärit minulle määräisivät, jos menisin lääkäriin. En kuitenkaan pääse eroon näistä ahmimiskohtauksista, mitä teen ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Osaat hyvin analysoida painosi kehitystä ja fyysistä oloasi. Ehkä sinun pitäisi tavata muutama kerta jotain terapeuttia, jonka kanssa pohtisit, mitä sinulle kuuluu. Mikä tuntui niin pahalta, että alun perin aloit syödä liikaa.
Kannattaa miettiä myös sitä, millaista sinun mielestäsi on hyvä elämä. Mitä tahdot elämäsi olevan viiden vuoden kuluttua. Millä keinoin rentoudut. Mikä saa sinut hyvälle mielelle. Mikä voisi olla vaihtoehto ahmimiselle.