Siis minkälaiseen unettomuuteen saa lääkkityksen? Olen 47 vuotias ja unet sen kun vähenee. Vielä kolme vuotta sitten nukuin kuin vauva, 9 tuntia yössä! Ja siitä sitten unet alkaneet vähenemään ja nukahtaminen pitenemään sekä yölliset heräilyt pahimmillaan tunnin välein :(
Nyt saan enää useimmiten nukuttua yössä 4-5 tuntia. Onko se riittävästi? Itsestäni tuntuu, että ei ole koska alan olemaan pikkuhiljaa aivan sekaisin, raivoissani koko ajan ja epätoivoinen tunne kasvaa kasvamistaan.
Jossain kerrotaan, että vanhukset saattavat nukkua tuon 4 tuntia yössä - tosin ottavat päivätorkkuja lisäksi. Toisaalla esim. wikipediassa on taulukko minkä mukaan 80 v nukkuu 7 tuntia yössä.
Jos tämä unentarpeenväheneminen on totta, niin onko se siis kohdallani alkanut nyt sitten? Onko OK 47 vuotiaana nukkua tuon 4-5 tunnin verran?
Paljonko te suunnilleen minun ikäiseni nukutte silloin, kun tunnette nukkuneenne tarpeeksi?
Jos en tunnekkaan että tämä 4-5 tuntia on tarpeeksi minulle ja saan siitä oireita, niin onko se peruste saada lääkkeet nukkumiseen? Vai vetoaako lääkärit siihen että unentarve nyt vaan on yksilöllistä, että voi voi!
Nyt saan enää useimmiten nukuttua yössä 4-5 tuntia. Onko se riittävästi? Itsestäni tuntuu, että ei ole koska alan olemaan pikkuhiljaa aivan sekaisin, raivoissani koko ajan ja epätoivoinen tunne kasvaa kasvamistaan.
Jossain kerrotaan, että vanhukset saattavat nukkua tuon 4 tuntia yössä - tosin ottavat päivätorkkuja lisäksi. Toisaalla esim. wikipediassa on taulukko minkä mukaan 80 v nukkuu 7 tuntia yössä.
Jos tämä unentarpeenväheneminen on totta, niin onko se siis kohdallani alkanut nyt sitten? Onko OK 47 vuotiaana nukkua tuon 4-5 tunnin verran?
Paljonko te suunnilleen minun ikäiseni nukutte silloin, kun tunnette nukkuneenne tarpeeksi?
Jos en tunnekkaan että tämä 4-5 tuntia on tarpeeksi minulle ja saan siitä oireita, niin onko se peruste saada lääkkeet nukkumiseen? Vai vetoaako lääkärit siihen että unentarve nyt vaan on yksilöllistä, että voi voi!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.