Minulla on todettu alkava aikuisiän diabetes. Nyt olen koittanut pitää ruokavaliota. Rasva pois, leipä pois (kaksi siivua grahamleipää päivässä), makeat pois. Mutta olen syönyt aika paljon hedelmiä välipaloiksi. Onko hedelmät liikaa syötynä haitaksi? Mistä löytäisi vinkkejä ruokavaliosta, siis helppoja sapuskoita esim. töihin evääksi. Tai illalla noeasti tehtäviä kotona.
Alkava diabetes
MBD
72011
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Muistin väärin
Hei!
Voisiko joku auttaa minua asiaan liittyen?
Olen tekemässä laajaa YKSILÖTEHTÄVÄÄ MBO sairaudesta kouluuun ja tehtävään kuuluu osio potilaan näkökulma sairaudesta.
Onko jollakin kokemuksia sairauksesta joita voisi jakaa ja saisin lainata näkemyksiä yksilötehtävään.
Tavallista ja vaihtelevaa ruokaa pitää vain syödä. Hiilihydratit kuten sokeri, leipä ja hedelmät nostavat verensokeria, liha ja kala ei nosta. Ylipaino, liikunnan puute ja perinnöllisyys lienevät ne tunnetut syyt diabeteksen puhkeamiseen. Mysteerijuttu se taitaa olla vielä, miten se tapahtuu. Älä jätä rasvoja pois, esim. oliiviöljyä pidetään hyvänä.
mulle o ainaki sanottu et viljatuotteet on vaa hyvästä. Niit ois kuulemma hyvä syödä melkein joka aterialla..etenkin tummaa leipää. Hedelmät ei o pahax...pikemminkin toisin päin, Banaani on yks hyvä hedelmä mitä ois hyvä syödä säännöllisin ajoin. kaikki terveellinen ruoka on hyvästä. Suolan, sokerin ja rasvan käyttöä pitää välttää..mutta kyl niitäki saa syödä kohtuullisesti :)
Moro!
Mun sokeriarvoja seurattiin, (mitään ei tehty), niinkin pitkään kuin tammikuusta 2004 joulukuulle 2004. Kunnes sydänlääkärini tarttui 18-26 välillä keikkuneisiin sokeriarvoihin pari päivää ennen joulua. Aloitettiin samantien lääkitys, 2 x 2 nappia päivässä, Metforem-nimisillä napeilla. Arvot laskivat hieman, eivät riittävästi. Lisättiin Amaryl-niminen nappi ennen sairaalaan menoa ja se taas pienensi arvoja vähän. Oltuani sairaalassa 4 päivää, tippuivat arvot sen verran paljon, että pääsin kotiin jatkamaan pistoshoitoa, aamuin illoin.
Tuosta tuokavaliosta sen verran, että normaali ruokapyramidin noudattaminen riittää. Ruisleipä on parasta leipää diabeetikolle. Sairaalassa kyllä opettavat miten kasata oma lautasesi ja minkälaisilla sapuskoilla. Onneksi olen koulutukseltani kokki ja siksi en koe tiukkaakaan ruokavaliota mitenkään pahana asiana.
Että tämmönen tappaus tällä kertaa...
Mukavaa alkanutta kevättä
Minulle taas on diabeteshoitaja sanonut että banaani ei ole hyvä diabetikolle paljon syötynä. Siinä on kuulema jotain rasvaa vähän ja nostattaa sokeria. Ihmettelin hänen "tietämystään" mutta näin mulle on kerrottu!
Diabetesliiton sivuilla on tietoa vaikka kuinka ja paljon. Tässä linkki diabeetikon (II tyypin) ruokavaliosuosituksiin: http://www.diabetes.fi/diabtiet/hoitsuos/ruokvali/index.html