Olenko lihava

Kannattaa uskoa äitiä.

Te nuoret puhutte toisillenne aika rumasti ymmärtämättä, miten loukkaatte toisianne.
Te puhutte vielä rumemmin itsellenne, syyttäen itseänne mahdottomistakin asioista.
Teidän on alettava kannustamaan ensin itseänne ja sen jälkeen osaatte olla hyviä tovereita toisillennekin. Todelliset oikaistavat asiat voitte parantaa, mutta turhista syytöksistä on mahdotonta tehdä oikaisua.

Onko teillä ympärillänne tukevia ja luotettavia ystäviä?
- Sellaisia, jotka antavat hyviä ohjeita nuorille aterioista ja liikunnasta?
-Joka kannustaa ja rohkaisee, kun toimit oikein ja saat hyviä tuloksia?
-Joka tukee, kun toidet voivat huonosti ja alkavat kiusaamaan?
-Joka ei kritisoi turhista asioista?
-Joka ei ole kateellinen, kun sinä onnistut, mutta itse epäonnistuu?
-Joka ei houkuttele sinua lopettamaan terveitä toimia, joista saat tuloksia?

Jos olette tovereiden kanss, jotka kiusaavat ja sabotoivat, niin he eivät ole hyvää seuraa.
Saatte maksaa heidän seurastaan epäonnistumalla itselenne tärkeissä asioissa.
Opitte itsekin huonoiksi tovereiksi, ja tunnette syyllisyyttä.
Jos ei ole hyvää toveria juuri nyt, niin on sitäkin tärkeämpää olla itselle hyvä toveri!
Aikanaan vedätte puoleenne samanlaisia hyviä tovereita, sillä niitä löytyy varmasti!

Nuoret ihmiset ovat ihania, vastuuntuntoisia, jotka tekevät itsestään, mitä ikinä haluavat!
Ympäröikää itsenne ihmisillä, jotka haluavat teille hyvää.
Jättäkää huonoja tapoja ja korjatkaa ne hyvillä, niin saatte, mitä todella haluatte:-)

Painolla ei väliä ku syö monipuolisesti, kasvispainoitteisesti. Tärkeintä että pysyy terveenä. 13-vuotias on vielä lapsi ja lasten ei todellakaan tarvitse miettiä painoa. 64 kiloa ei todellakaan ole mikään läski kun pituutta on 167cm. Moni asia vaikuttaa painoon, lihasmassan määrä tekee enemmän painoa kun taas läskiä ja luuta oleva ihminen painaa vähemmän.