Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten korjata unirytmi mahdollisimman nopeasti

    Moi! Mulla alkaa opinnot kolmen päivän päästä ja mun unirytmi on ihan sekasin. Mun ois tarkotus mennä nukkumaan 22.00 ja herätä 7.00. Tällä hetkellä mun unirytmi on about 5 tuntia myöhässä... Kysymys kuuluu että miten saan mun unirytmin kohdilleen näin lyhyessä ajassa? Vai onko edes mahdollista? Kertokaa vinkkejä ja suosituksia.
    2207
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pakottaisin itseni herämään huomenna klo 6, vaikka unta olisi ainoastaan 2-3 tuntia takana.
    Usein olen itse niin saamaton, että rytmin korjaus tapahtuu vasta pakon edessa loman jo loputta ja arjen alku menee onnettomilla unilla.

    1Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sollebar kirjoitti:

    Moi! Mulla alkaa opinnot kolmen päivän päästä ja mun unirytmi on ihan sekasin. Mun ois tarkotus mennä nukkumaan 22.00 ja herätä 7.00. Tällä hetkellä mun unirytmi on about 5 tuntia myöhässä... Kysymys kuuluu että miten saan mun unirytmin kohdilleen näin lyhyessä ajassa? Vai onko edes mahdollista? Kertokaa vinkkejä ja suosituksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu