Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Moi! Tarviin apua

    Oon 13-v poika oon noin 170cm pitkä ja painan noin 63kg. Tarvisin apua kuinka saada sixpack tai ainakin pudottaa painoo sen muutaman kiloa. Olis kiva jos sais helppoja keinoja siihen
    4177
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kyllä se urheilu on paras tapa.

    Äänestä

    Tyydytän aika paljon itseäni. Polttaako se kaloreita?

    Äänestä

    Heti kun heräät lähden reippaalle kävelylle tai juoksulenkille, 15-30min et hiki lentää, siis et juo tai syö ennen "lenkkiä" ja sit suihkuun ja sen jälkeen normaali aamupala. Sitä muutaman viikko niin painoa on laskenut ja jatkat sitä kunnes olet saavuttanut ihanne painon. Tietysti tee kaikenlaisia vatsaliikkeitä sen lisäksi ja nostelet sopivasti puntteja.
    Älä unohda runkkausta ;)

    Äänestä

    • Juu oon 16v ja 177cm, painoin 79kg nyt 63kg... Niih ja kaluki näyttää isommalta ku ei oo läskien piilossa, ei se iso siltikään ole, hihii n.13cm ja sit vielä sheivasin kaikki karvat pois...
      Kannattaa kokeilla tuota laihdutusta sill se toimii...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihdusapuakaipaava kirjoitti:

    Oon 13-v poika oon noin 170cm pitkä ja painan noin 63kg. Tarvisin apua kuinka saada sixpack tai ainakin pudottaa painoo sen muutaman kiloa. Olis kiva jos sais helppoja keinoja siihen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu