Olen tällä hetkellä 170cm ja kävin tänään puntarilla ja painoa tullut lisää 2kg. Painan nyt 55kg. Olen siis 16 vuotias tyttö ja minusta tuntuu siltä, että olisin jotenkin lihava. Harrastan kyllä liikuntaa mutta en hirveästi käy lenkillä mutta haluaisin käydä mutta aina kun aloitan lenkkeilyn siitä tulee sellainen tunne, että haluaisin lenkkeily tutuu pakkomielteiseltä ja mieleen tulee että on lihava? Miten onnistuisin liikkumaan niin, että se ei tunnu siltä että olen lihava ja minun on laihdutettava, tykkään kuitenkin liikunnasta.
Toinen kysymys on se että miten saisin paremman itsetunnon. Minulla on kokoajan sellainen tunne, että olen huono ja en osaa mitään. Opiskelen nyt 1.vuotta lukiossa ja yläastella lähes kaikki oli helppoa nyt ei. Nyt kun kaikki on vaikeampaa minulla on sellainen tunne etten osaa mitään kun en opi kaikkia asioita yhtä nopeasti kuin ennen . Minua ei edes huvita opiskella, kun kokoajan on sellainen tunne että olen muita huonompi ja en opi mitään. Vertaan kokoajan suorituksiani muiden suorituksiin mikä saa minut tuntemaan vielä huonommalta. Miten saisin itselleni paremman itsetunnon ja pystyisin uskoa siihen että minäkin osaan jotain?
Itsetunto ja paino
3
249
Vastaukset 3
- 5tfe3yuygredfgt3w
Miksi koet että lenkkeily on ainoa oikea tapa liikkua, harrastaa liikuntaa???
Suosittelen vaikkapa kaverin kanssa aloittamaan sulkapallon. On tosi hyvä ja mukava liikuntamuoto. Ja yksi rankimmista. - Viesti-Poistettu
Tuon pituiseksi ja painoiseksi tytöksi, ei minun mielestä haittaa vaikka tulikin 2kg lisää. Vaikuttaisi siltä, että laihdutus motivoi sinua tällä hetkellä liikkumaan. Miksi tunnet itsesi ylipainoiseksi? Oletko yksinäinen? Tunnetko painetta seurusteluun? Itse laihdutin kerran sillä syyllä, että ajattelin parantavani viehätysvoimaani naisten silmissä.
Mitä tuohon koulumenestykseen tulee, niin kaikki eivät ole hyviä kaikessa. Koulussa on aineita jotka motivoivat sinua eri tavalla. Ne aineet jotka kiinnostavat sinua, niin luonnollisesti menestyt niissä paremmin. Ja ne aineet jotka eivät kiinnosta, niissä menee vähän heikommin. Älä pakota itseäsi menestymään kaikessa, keskity niihin aineisiin jotka kiinnostavat sinua. Älä turhaan katso itseäsi muiden silmin. Jokainen löytää itsestään puutteita ja vikoja, ei niitä kannata oikein etsimällä etsiä. Sinä olet mitä olet, kelpaat kelle kelpaat. - pariton_parillinen
Kokeilepa tehdä juttuja periaatteella "pariton viikko, parillinen viikko. Esimerkinomaisesti. Parittomalla viikolla lenkkeilet, käyt salsatunneilla ja parillisella viikolla käyt kuntosalilla jne. Se että tekee viikosta ja päivästä toiseen juttuja aina samalla konseptilla on varsin ikävystyttävää, orjuuttavaa ja varsin tehotonta. Pariton/parillinen viikko periaate sopii moneen juttuun. Sitä syntyy aina uudestansa. Opiskelu ja lukeminenkin kannattaa laittaa uuteen moodiin. Esimerkiksi parillisella viikolla panostat enemmän kieliin ja sitten parittomalla viikolla enemmän matematiikkaan ja fysiikkaan. Muista että viikko on 7 päivää. Ei vain arkipäivät. Merkitse kalenteriisi nuo parilliset ja parittomat viikot ja mitä silloin ovat ne jutut joita teet. Tulokset paranevat raketinomaisesti. Idea on siis panostaa viikottain muutamaan asiaan kerrallansa mutta isolla tuplaeffortilla. Parillinen/pariton viikko rytmitys vahvistaa itsetuntoasi kummasti. Itsetunto kumpuaa aina kehittymisestä ja onnistumisesta. Takaan sen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791702
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.109903En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58745Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo97666Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset207644- 133618
- 48566
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50548- 37546
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä16522