Olen tällä hetkellä 170cm ja kävin tänään puntarilla ja painoa tullut lisää 2kg. Painan nyt 55kg. Olen siis 16 vuotias tyttö ja minusta tuntuu siltä, että olisin jotenkin lihava. Harrastan kyllä liikuntaa mutta en hirveästi käy lenkillä mutta haluaisin käydä mutta aina kun aloitan lenkkeilyn siitä tulee sellainen tunne, että haluaisin lenkkeily tutuu pakkomielteiseltä ja mieleen tulee että on lihava? Miten onnistuisin liikkumaan niin, että se ei tunnu siltä että olen lihava ja minun on laihdutettava, tykkään kuitenkin liikunnasta.
Toinen kysymys on se että miten saisin paremman itsetunnon. Minulla on kokoajan sellainen tunne, että olen huono ja en osaa mitään. Opiskelen nyt 1.vuotta lukiossa ja yläastella lähes kaikki oli helppoa nyt ei. Nyt kun kaikki on vaikeampaa minulla on sellainen tunne etten osaa mitään kun en opi kaikkia asioita yhtä nopeasti kuin ennen . Minua ei edes huvita opiskella, kun kokoajan on sellainen tunne että olen muita huonompi ja en opi mitään. Vertaan kokoajan suorituksiani muiden suorituksiin mikä saa minut tuntemaan vielä huonommalta. Miten saisin itselleni paremman itsetunnon ja pystyisin uskoa siihen että minäkin osaan jotain?
Itsetunto ja paino
3
224
Vastaukset
- 5tfe3yuygredfgt3w
Miksi koet että lenkkeily on ainoa oikea tapa liikkua, harrastaa liikuntaa???
Suosittelen vaikkapa kaverin kanssa aloittamaan sulkapallon. On tosi hyvä ja mukava liikuntamuoto. Ja yksi rankimmista. - Viesti-Poistettu
Tuon pituiseksi ja painoiseksi tytöksi, ei minun mielestä haittaa vaikka tulikin 2kg lisää. Vaikuttaisi siltä, että laihdutus motivoi sinua tällä hetkellä liikkumaan. Miksi tunnet itsesi ylipainoiseksi? Oletko yksinäinen? Tunnetko painetta seurusteluun? Itse laihdutin kerran sillä syyllä, että ajattelin parantavani viehätysvoimaani naisten silmissä.
Mitä tuohon koulumenestykseen tulee, niin kaikki eivät ole hyviä kaikessa. Koulussa on aineita jotka motivoivat sinua eri tavalla. Ne aineet jotka kiinnostavat sinua, niin luonnollisesti menestyt niissä paremmin. Ja ne aineet jotka eivät kiinnosta, niissä menee vähän heikommin. Älä pakota itseäsi menestymään kaikessa, keskity niihin aineisiin jotka kiinnostavat sinua. Älä turhaan katso itseäsi muiden silmin. Jokainen löytää itsestään puutteita ja vikoja, ei niitä kannata oikein etsimällä etsiä. Sinä olet mitä olet, kelpaat kelle kelpaat. - pariton_parillinen
Kokeilepa tehdä juttuja periaatteella "pariton viikko, parillinen viikko. Esimerkinomaisesti. Parittomalla viikolla lenkkeilet, käyt salsatunneilla ja parillisella viikolla käyt kuntosalilla jne. Se että tekee viikosta ja päivästä toiseen juttuja aina samalla konseptilla on varsin ikävystyttävää, orjuuttavaa ja varsin tehotonta. Pariton/parillinen viikko periaate sopii moneen juttuun. Sitä syntyy aina uudestansa. Opiskelu ja lukeminenkin kannattaa laittaa uuteen moodiin. Esimerkiksi parillisella viikolla panostat enemmän kieliin ja sitten parittomalla viikolla enemmän matematiikkaan ja fysiikkaan. Muista että viikko on 7 päivää. Ei vain arkipäivät. Merkitse kalenteriisi nuo parilliset ja parittomat viikot ja mitä silloin ovat ne jutut joita teet. Tulokset paranevat raketinomaisesti. Idea on siis panostaa viikottain muutamaan asiaan kerrallansa mutta isolla tuplaeffortilla. Parillinen/pariton viikko rytmitys vahvistaa itsetuntoasi kummasti. Itsetunto kumpuaa aina kehittymisestä ja onnistumisesta. Takaan sen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit996592KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3666166Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei603043Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521112514Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082165- 1251804
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191663Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811340Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341315- 731237