http://magneettimedia.com/sikea-uni-tryptofaanilla/
Ja tuohon mukaan melatoniini, niin uni tulee ja riittää.
Ja tuohon mukaan melatoniini, niin uni tulee ja riittää.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
on luomurakastelu.
Onkos tryptofaani apteekista saatava lääke? Ilman reseptiäkö?
jokaisesta luontaistuotekaupasta ja myös hyvin varustetuista marketeista, kuin myös apteekeista sekä netistä, esim. tämä;
https://www.luontaistuotteet.net/tryptofaanituotteet-c-997.html
kuin myös iherbistä esim. nämä;
https://fi.iherb.com/c/l-tryptophan?sr=4
Ei ole reseptilääke.
tässä yksi edullinen tryptofaani tuote, YA:n tryptofaanijauhe;
https://www.yliopistonapteekki.fi/nutri-works-l-tryptophan-100-maustamaton-100-g-61136.html
Kestää melkein vuoden tuolla annoksella, eli on aika halpa n. 2e/kk.
voi lisukkeena ottaa Vogelin Avena Sativa tippoja ja pitkävaikutteista melatoniinia. Noi 0,5h ennen nukkumaanmenoa. Ja just sitten sänkyyn mennessä B12 vitamiinia, reilu annos.
Tai jotakin noista lisukkeista, ei kaikkea.
Ei mitään apua mistään noista, kaikki luonnontuotteet on jo kokeiltu. Ainoa, joka auttaa, on kannabis
kannattaa laittaa elämä kuntoon, se on paras unilääke.
Elämän saa kuntoon joko itse tai sitten esim. logoterapian kautta.