Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ei enään jaksa

    Mitkä asiat ovat lievittäneet/auttaneet teitä parantumaan masennuksesta? Löysittekö harrastuksen tai aloititteko liikunnan? Minkä?
    Oliko joillain ihmisillä vaikutusta asiaan? Auttoiko uuden kaveripiirin löytäminen vai astuiko jokin läheinen esiin tukihenkilönä? Tuliko tehtyä iso elämänmuutos joka sai elämän paremmille raiteille?
    Itsellä pikkasen parempi jakso meneillään ja olisi kiva kuulla konkreettisia esimerkkejä mikä autto muita. Oon inspiraation tarpeessa ettei tää vaan jäis yhdeksi jaksoksi..
    283
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Usko omaan pärjäämiseeni. Se on helpottanut mun oloa tosi paljon ja luonut toivoa tähän hetkeen ja tulevaisuuteen.

    Äänestä

    Riippuu kuinka pahasta masennuksesta kyse. Kaikki tekeminen tekee hyvää jos siihen pystyy ja samoin harrastukset. Vaikeinta masennuksessa kuitenkin on yleensä se että alkuinnostuksen jälkeen mielenkiinto aloittamaan asiaan lopahtaa kun muutokset ei tule nopeasti. Suosittelisin ottamaan pieniä järkeviä askelia parempaan suuntaan ja pitää niistä kiinni. Millään yksittäisellä isolla elämänmuutoksella masennus tuskin lähtee vaan koet nopeasti epäonnistumisen ja masennus pahenee. Tee vaikka kalenteriin aluksi jokapäivälle joku pieni hyvä asia jonka teet ja joista pidät kiinni niin että niitä ei ole masentuneessa olotilassa vaikea pitää kiinni. Esim kävely ulkona tai joku harrastusjuttu. Kerro jollekkin läheiselle masennuksestasi ja sovi vaikka kertovasi jokapäivä lyhyesti mitä olet tehnyt. Auttaa yllättävän paljon ja on joku joka patistaa vaikeimpina päivinä sängystä ylös

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    väsyyyy kirjoitti:

    Mitkä asiat ovat lievittäneet/auttaneet teitä parantumaan masennuksesta? Löysittekö harrastuksen tai aloititteko liikunnan? Minkä?
    Oliko joillain ihmisillä vaikutusta asiaan? Auttoiko uuden kaveripiirin löytäminen vai astuiko jokin läheinen esiin tukihenkilönä? Tuliko tehtyä iso elämänmuutos joka sai elämän paremmille raiteille?
    Itsellä pikkasen parempi jakso meneillään ja olisi kiva kuulla konkreettisia esimerkkejä mikä autto muita. Oon inspiraation tarpeessa ettei tää vaan jäis yhdeksi jaksoksi..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu