Kuinka pitkiä kävelylenkkejä kävelette päivittäin ja montako kertaa viikossa.Siis silloin kuin ei ole hyötyliikuntaa.
Päivittäiset kävelylenkit
Mitenjaksatte
7
165
Vastaukset
- Per-kel
Joka päivä,satoi taikka paistoi.- 45 minuuttia :)
- hggdfvh
Tavoite 20 min kävelyä joka päivä. On lähes 2,5 tuntia viikossa.
Olikohan UKK-instituutti, joka suosittelee 1,5 tuntia viikossa tämänikäisille. - salonmummo
Rollaattorilla menen neljäkertaa viikossa kolme varttia. Minulla on melko painava rollaattori, niin matka taittuumelko hitaasti. Liikkua täytyy.
- vanhamiest
Käyn joka aamu koiran kanssa 4 km:n kävelylenkillä.
Hyvä päästä kehumaan itseään verekseltään..)) Eilen 6 kilometriä, kaupungeissa, tänään tulee 5 km. En silti ole tyytyväinen kun en ole metsään päässyt.
Suositellut viikkotunnit tulevat kyllä tarvotuiksi...Heh, viesti tuli vähän väärälle palstalle, Tuskin kymmenen vuoden päästä enää saavutan tuota tasoa. Tsemppaan kuitenkin ja toivotan intoa muillekin...
- teretule
En kävele muuta kuin kotona. On uusi auto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän401992Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431526Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,281438Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61431- 191427
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11395Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21367Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11300Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21230Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta51217