Kookosöljy on hyvin ravinnepitoinen kasviöljy. Se sisältää runsaasti keskipitkäketjuisia tyydyttyneitä rasvahappoja. On syytä huomioida, että kaikki tyydyttyneet rasvahapot eivät ole epäterveellisiä, sillä tosiasiassa juuri keskipitkäketjuisia rasvahappoja sisältävät rasvat ovat hyvin terveellisiä. Keskipitkäketjuiset rasvahapot kulkeutuvat suoraan maksaan, jossa ne muuntuvat välittömästi hyödynnettäväksi energiaksi sen sijaan että ne varastoituisivat kehon soluihin muiden tyydyttyneiden rasvojen tavoin. Verrattuna muihin kasvi- ja siemenöljyihin, jotka koostuvat pitkäketjuisista rasvahapoista, kookosöljyn rasvahapot vähentävät haimaan, maksaan ja ruoansulatuskanavaan kohdistuvaa rasitusta.
Kookosöljy tukee tervettä aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa taistelemaan bakteereja ja viruksia vastaan. Se tasapainottaa hormoneja ja veren sokeritasapainoa sekä edistää solujen paranemista. Sen tiedetään myös tehostavan kilpirauhasen toimintaa ja vähentävän näin maksaan ja haimaan kohdistuvaa rasitusta. Lisääntynyt aineenvaihdunta auttaa kehoa polttamaan päivittäin enemmän energiaa ja edistää näin painon pudotusta. Lisäksi kookosöljy pitää energiatason korkealla puhtaan ja helpon sulamisen ansiosta.
Kylmäpuristettu kookosöljy
5
396
Vastaukset
- hpv27
Noinhan kookosöljykauppiaat väittävät. Kookosöljyn terveyseduista ei ole näyttöä, toki kookosöljy on terveellisempää kuin voi ja laardi.
Maailman lihavimmat ja eniten kakkostyypin diabetesta sairastavat ihmiset löytyvät Tyynen meren saarilta. Kookosöljy on siellä pääasiallinen rasva. - hpv27
Kookosöljyssä ei muuten ole juuri yhtään hivenravinteita. Omega 6:sta on tosin 1.8 g mutta siitä ei yleensä ole puutetta ja omega-3:sta ei ole yhtään. K-vitamiinia on 0.50 µg kun rypsiöljyssä sitä on 150.00 µg. Määrät per 100 g.
- vplaittelimuillekin
hpv27
jatka sinä palmuöljyn syömistä kaikessa rauhassa. Kunniasi on memmyt mutta maineesi vaan kasvaa.
hpv27
Ymmärrän että elät toivossa että ihme tapahtuisi. Olethan ikäsi uskonut myös Diabetesliiton valehtelemisiinkin ja tuloksenhan tiedät.
Surkean laitoksen surkeat tulokset (Suomen Diabetesliitto)
Diabeetikoiden määrä Suomessa:
https://diabeteslehti.diabetes.fi/blog/2015/04/09/diabetesliiton-tarina-40-luvulta-tahan-paivaan/
Lisätään sitten tuohon määrään ne100 000-200 000 D2:sta jotka eivät tiedä sairaudestaan.
"Miksi meille yhä suositellaan kevyttuotteita kun niiden terveyshyödyille ei löydy mitään todisteita? Uusin naula arkkuun on suuri tutkimus joka osoittaa että heillä jotka käyttävät vähärasvaisia meijerituotteita yhä useammin sairastuvat diabetekseen. Heillä jotka käyttävät täysrasvaisia meijerituotteita on 46% pienempi riski sairastua diabetekseeen.
Yksi johtavista tutkijoista, dr Dariush Mozaffarian, sanoo että on täysin vanhentunutta jakaa neuvoja vähärasvaisten meijerituotteiden käytöstä. Meijerituotteiden kohdalla olisi ehkä parasta poistaa nykyiset rasvasuositukset kokonaan. Se olisi askel oikeaan suuntaan."
Kuinkahan olisi THL-olisikohan aika lopettaa tyydyttyneestä rasvasta valehteleminen ja sokerin pakkosyöttäminen kansalle? On nimittäin niin että eihän teitä kukaan muu enää kohta usko kuin Diabeettesliitto - vplaitteletaas
Ei kannata uskoa joitakin tutkimuksia. Kokosöljy ei tapa sinua . Sama koskee paisteja ja voita.
https://www.dietdoctor.com/se/tro-inte-pa-american-heart-association-smor-rott-kott-och-kokosolja-kommer-inte-ta-kal-pa-dig
Tutkimus rahoitettu (puoli miljoonaa dollari) soijapaputeollisuuden puolesta.)
"Soybean industry gives $500K to AHA which in recent advisory promotes soybean oil instead of sat fats. Related? "
https://www.cropscience.bayer.us/news/press-releases/2017/03022017-bayer-and-libertylink-soybeans-help-protect-hearts-in-americas-heartland - hpv27
EFSA ei ole muuten hyväksynyt kookosöljyn terveysväittämiä joten niitä ei saa käyttää markkinoinnissa EU:ssa.
Veijolle huomautuksena että en käytä palmuöljyä juurikaan vaan rypsiöljyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli642618Naisella tisulit, kuin lehemän utarehet
Oli kyllä isot tisulit naisella, kuin lehemän utarehet, vaikka paita oli päällä, niin tisulit erottui.272594Kemijärven festarit 2025
Onpas taas niin laimea meininki. Eikö tosiaan saada parempia artisteja? ☹️151694- 1021407
Johanna Tukiainen hakkasi miehen sairaalaan!
Viime päivien tiktok-keskusteluissa on tullut esiin, että Johanna Tukiainen on jatkanut väkivaltaista käytöstään. Hän h1271406- 1011359
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?241173Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411106Kalateltta ja Siipiteltta
Siipiteltasta ei saa ruokaa ollenkaan ja ovatko työntekijät ihan selvin päin siellä. Kalateltassa taas lojuu käytetyt la141083Jännä tunne kun ekaa kertaa elämässään tuntuu siltä
Että on tarkoitettu jollekin. Saattaahan tuo olla että on sekaisin kuin seinäkello, mutta silti tunne yhteenkuuluvuudest59995