Musiikin sointi päässä raastaa hermoja

Kärsin tästä itsekin. Kuulostaa tosiaan naurettavalta, mutta kyllä hemmetti soikoon käy hermoille kuulla samaa lirutusta joskus tuntejakin putkeen. Tai kun yrittää saada unta ja päässä paukkuu loputon bongo-kvartetti... Olen saanut apua musisoinnista, tietokoneella säveltäen pääasiassa. Ja tähän harrastukseen vaivasta onkin ollut jopa hyötyä, kun välillä melodiat ovat jossain määrin originaaleja, niistä saa hyviä inspiraation lähteitä.

Tuttu ongelma. Kannattaa kokeilla säännöllistä meditointia ja jättää stimulantit kuten kofeiini ja alkoholi kokonaan pois. Todennäköisesti ongelmasi ratkeaa jo noilla elämänmuutoksilla viimeistään parissa kuukaudessa.

Minulla myös pyörii päässä jatkuvasti jokin pieni melodia johon pääni keksii sanat ajatusteni ja kuulemieni lauseiden mukaan. Tämä on todella rasittavaa sillä se puuduttaa pääni, vie kapasiteettia muulta ajattelulta ja tekee tavallisten asioiden tekemisen ja ajattelemisen todella tahmeaksi ja hitaaksi. Monesti huomaan vasta pitkän ajan päästä että päässäni on taas kauan pyörinyt joku ralli ja olen laulanut mielessäni joitain irrationaalisia sanoja, hoksaan miksi on taas vaikea ja raskas olla, sitten yritän aktiivisesti lopettaa tai ainakin vaihtaa sanoja tai melodiaa. Joskus laulan ääneen sen kirotun pätkän mutta ei siitä juuri ole apua.

Itse oon kans musikaalinen ja on ocd mutta oireet ei liity musiikkiin. Vanhemmiten huomannu et autossa kun ei laita ees radiota päälle ni pystyy paremmin keskittymään ajamiseen. Tuntuu muutenkin et musikaalisuus vieny normaalilta ajatus työskentelyltä jotain pois. Kuulee vaa et onpa tyylikäs intro kehitelty tuohon alkuun tai että tuohon ois sopinu modulaatio kyllä :D

Sille on ihan oma nimi "korvamato".

Googlaile, löytyy ohjetta miten päästä eroon.

mikäs siinä jos on hyvä biisi------

Kärsii, kun ei kuule ihmisten puhetta kun musiikki jauhaa päässä, häiritsee myös ulkona kävellessä älyttömästi..

Meditointia en välttämättä suosittele jos omaa mt-ongelmia ja traumataustaa. Itselläni meditointi pahensi tätä musiikki-ilmiötä ja maailmalla on useita, joille meditointi on ollu pahasta. https://www.google.com/amp/s/www.vice.com/amp/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong

Minulle sanottiin että se on "tinnitus", joskus aikaisemmin kuulin jotain musiikkia mutta nykyään nyt vanhempana se on muuttunut lintujen lauluksi, tunne on kun olisi keväisessä lehtimetsässä, jossa linnut laulavat jatkuvasti, joskus mustarastas vetää voimakasta sooloaan.
Olen jo tottunut noihin ääniin eikä ne minua enää häiritse, tätäkin kirjoittaessa yöllä kahden aikaan ne laulavat.

minos

Sama ongelma

Moi!

Auttaisiko tohon se että kuuntelisit jotain toista ärsyttävää biisiä? Niin että kumoaisivat toisensa. Soitatko sä itse jotain soitinta? Se että joku melodia jää noin pitkäksi aikaa päähän, kuulostaa siltä että sä olisit musikaalinen ihminen. Mulla on yksi kaveri jolla on myös pakko-oire piirteitä ja kanavoi sen musiikkiin, tekee mahdollisimman täydellisesti kaiken musaan liittyvän, virittelee soitinten pedaaleja, ym. Se on hänelle kuin terapiaa johon purkaa pakkokäyttäytyminen.

Tuli vaan siis mieleen, että jos sä löytäsit jonkin tekemisen jonka avulla voisit työstää noita oireita/valjastaa ne niin ehkä se helpottuisi? Itse soitan kanssa, mulla kanssa äärimmäisyyksiin menevää perfektionismia, en voi nukkua ennen kun jokin biisi on opeteltu täydellisesti. Menee yöt rimputellessa ja se ei enää oo rento harrastus. Mutta mä kanavoin sen soittamalla jotain muuta, usein niin että unohdan usein jopa sen biisin jota lähdin treenaamaan.

Sori tosiaan jos menee täysin hutiin tämä. Tuli tosiaan vaan mieleen,esim semmonen kikka että jos soittaisit ensin sen ärsyttävän kappaleen. Tai hyräilisit ja koittaisit sen jälkeen kuunnella jotain vähän vastaavanlaisia biisejä, joissa jotain samaa. Lopulta et enää muistaisi välttämättä, miten se ihan alkuperäinen menee. Eli se olisi siten ehkä unohdettavissa?

Uskon että on aivan hermojaraastavan ärsyttävää, mulla jää kanssa monet biisit jopa viikoksi soimaan päähän, eikä oo lähteneet muuten kun kuuntelemalla jotain samasta sävellajista tai samanlaisella rytmillä ym. meneviä muita biisejä.

Toivottavasti tästä oli jotain apua, en oo muita vastauksia lukenut ja tää kikka on ehkä jo mainittukin. Ja voimia, toivon että pääset tosta korvamadosta eroon. Ja jos tulee vastaavia niin kokeile ees näitä konsteja.

Kaikkeen pakko-oireeseen on saatavilla muutakin apua kuin lääkkeitä. Googlaa pakko oireiselle omahoito. siinä on apuja mitä voi tehdä. jotenkin se pakko-oire tulee ahdistuksesta ja se pitä ymmärtää ja työstää niin ettei se pakko-oire enää haittaa sun elämää. ainakin vähentänyt on.

Olen nyt huomannut sen taipumukset oikein eskaloituneen noin 5 v sitten. Olen 69 v . Siihen meinaa hermot mennä. Vähän on auttanut kuunteleminen kuulokkeilla. Nyt sekin on huonompi koska en pysty keskittymään edes siihen. Sitten ajatus alkaa välttelemään. Kun vaan olisi saanut toisen pään. Skitsotypaalinen ja Asperger on. Oireita kaksisuunt. Ja tämä keskittyminen vielä.

mullaki rupee moskovan tiltu soittaan takahampaaseen

aina yöaikana

tosi kurjaa kuunella öisin ku yrittelee nukkuu

Oletko päässyt kokeilemaan mukatäydellistä hiljaisuutta erämaamökin tapaan.

Mut luulen jo ennakolta, ettei se käy, koska vanha pää on vietävä mukaan.
Pakko-oireilusta vaan lukenut.
Joskus joku asia jää jyystämään mielen alustalle, että se häiritsee uneen pääsemistä.

Itse näitä neuro-erilaisia.

Tänäänkin "siirryin" maantieteelliselle Pohjoisnavalle hengittelemään sen hapekasta Jäämeren ilmastoa.

Hitlerin Adolf vielä eli vielä keväällä-45 kun äiti munt alakouluun kädestä pitäen syksyllä talutti.