Kalium ja diabetes

Hivel_aineet

Sokeritautisen sydän on kovilla kun verensokeri on korkealla esimerkiksi mehujen tai hampurilaisaterian jälkeen.
Toisaalta sydänterveyteen myönteisesti vaikuttava hivenaine on kalium.

Missään en ole nähnyt käsiteltävä kalumin saantia. Lääkitys käsittääkseni lisää kaliumin tarvetta.
Paljonko kaliumia pitäisi saada päivittäin, lisäravinteenakaan sitä ei tullu olevan saatavilla.
Mistä ruoka-aineista sitä saa?

14

8315

Äänestä

    Vastaukset 14

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      kaliumia on paljon kasviksissa. Siirtyminen mineraalisuolaan auttaa myös. Lisäravinteena tuo olisi sangen vaarallista koska liika-annos aiheuttaa sydämenpysähdyksen. Kalumin hyvä saanti olisi jotain 3 g päivässä.

      Puolessa kilossa perunaa on kaliumia noin 2.25 g ja peruna on ollut suomalaisten merkittävin kaliumin lähde. Banaanissa on myös paljon kaliumia.

    • RAL-
    • endasannigveijo

      LCHF on ratkaisu kaikkeen. Ei tarvitse miettiä vitamiineja ja hivenaineita, ei possahtaako Yellowstonessa ja milloin. Liity meihin.
      kysyppävepalta.com

    • uusinta.tietoa

      Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä.

      • Anonyymi

        Ykkönen ei insusta kahvittelemalla (eikä millään muullakaan) eroon pääse. Ilman insuliinia ei ykkönen pysy hengissä.

      • Anonyymi

        "Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä."

        Ja sen pituinen se satu.

    • Tarkkana_oltava

      Minulla ainakin kaliumarvot ovat olleet lähellä ylärajaa joten olen joutunut välttämään ruoka-aineita jotka sisältävät runsaasti kaliumia.

      Kannattaa tarkistaa omat kaliumarvot jotta ei aiheuta vaaraa terveydelleen. Kaliumin liiallinen alhaisuus ja liiallinen suuruus aiheuttaa molemmat sydänoireita.

      Kaliumia pitäisi saada vuorokaudessa noin 2-4 g (joidenkin tietojen mukaan liikkumisvara voisi olla suurempikin).

      • hpv27

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

      • Tarkkana_oltava
        hpv27 kirjoitti:

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

      • hpv27
        Tarkkana_oltava kirjoitti:

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

        Itse kun syön pääasiassa ulkona niin suolaa tulee helposti liikaa. Hommasin justiinsa leipäkoneen jotta voin vaihtaa vähänatriumiseen leipään, nutratessa näet suolan saanti oli 3 g päivässä ja verenpaine laski huomattavasti. Hommasin myös jenkeistä suolatomia kasvisliemikuutioitakin. Seuraavat verikokeet ovat 5 kk kuluttua mutta saatan mittauttaa kolesteroliarvot Cityterveydessä joulun jälkeen, samassa yhteydessä voisi mittauttaa kaliumin ja natriuminkin.

    • tietoaeiluuloja

      Kalium ja suolatasapainon pitää olla oikea ja niimpä verikokeissa ainakin verenpaine ja sydänvaivoista kärsiviä niitä K ja Na seurataan. Liian alhainen kalium aiheuttaa tiettyjä oireita ja pitää aina tutkia onko kysymys lisämunuaisen häiriöstä,sairaudesta, joka on melko harvinainen sairaus ja hoidettavissa.
      Lisäravinteet ja luonnon tuotteet kuten uskomushoidotkin ominpäin otettuna ovat haitalllisia terveydelle.

    • Anonyymi

      Raparperi 100g 228mg

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Liikenneonnettomuus kuhmo

      Taisi Audi mennä lunastukseen ja pemari kilometritehtaalle
      Kuhmo
      38
      2201

    2. Olen pahoillani kun olen satuttanut

      Välillä kiukuttaa paljon.
      Ikävä
      56
      716

    3. Olen aivan hajalla yhden

      Naisen takia😞
      Ikävä
      41
      691

    4. Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä

      Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne
      Ikävä
      69
      530

    5. Miten sä jaksat

      Pitää susta huolen.
      Ikävä
      62
      502

    6. Mitä oikeasti haluat?

      🥹
      Ikävä
      42
      500

    7. Mitä näät

      Siinä miehessä?
      Ikävä
      45
      500

    8. Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?

      Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      479

    9. T.h tuomio

      Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin
      Suomussalmi
      6
      477

    10. Pientä pintaremonttia

      Mistä löytää kirves sähkö putkimiestä tai lasin asentajaa rässä hyrynsalmen pitäjässä, kun eiole puhelinluetteloa eikä k
      Hyrynsalmi
      15
      470
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt