Kalium ja diabetes

Hivel_aineet

Sokeritautisen sydän on kovilla kun verensokeri on korkealla esimerkiksi mehujen tai hampurilaisaterian jälkeen.
Toisaalta sydänterveyteen myönteisesti vaikuttava hivenaine on kalium.

Missään en ole nähnyt käsiteltävä kalumin saantia. Lääkitys käsittääkseni lisää kaliumin tarvetta.
Paljonko kaliumia pitäisi saada päivittäin, lisäravinteenakaan sitä ei tullu olevan saatavilla.
Mistä ruoka-aineista sitä saa?

14

8297

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      kaliumia on paljon kasviksissa. Siirtyminen mineraalisuolaan auttaa myös. Lisäravinteena tuo olisi sangen vaarallista koska liika-annos aiheuttaa sydämenpysähdyksen. Kalumin hyvä saanti olisi jotain 3 g päivässä.

      Puolessa kilossa perunaa on kaliumia noin 2.25 g ja peruna on ollut suomalaisten merkittävin kaliumin lähde. Banaanissa on myös paljon kaliumia.

    • RAL-
    • endasannigveijo

      LCHF on ratkaisu kaikkeen. Ei tarvitse miettiä vitamiineja ja hivenaineita, ei possahtaako Yellowstonessa ja milloin. Liity meihin.
      kysyppävepalta.com

    • uusinta.tietoa

      Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä.

      • Anonyymi

        Ykkönen ei insusta kahvittelemalla (eikä millään muullakaan) eroon pääse. Ilman insuliinia ei ykkönen pysy hengissä.

      • Anonyymi

        "Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä."

        Ja sen pituinen se satu.

    • Tarkkana_oltava

      Minulla ainakin kaliumarvot ovat olleet lähellä ylärajaa joten olen joutunut välttämään ruoka-aineita jotka sisältävät runsaasti kaliumia.

      Kannattaa tarkistaa omat kaliumarvot jotta ei aiheuta vaaraa terveydelleen. Kaliumin liiallinen alhaisuus ja liiallinen suuruus aiheuttaa molemmat sydänoireita.

      Kaliumia pitäisi saada vuorokaudessa noin 2-4 g (joidenkin tietojen mukaan liikkumisvara voisi olla suurempikin).

      • hpv27

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

      • Tarkkana_oltava
        hpv27 kirjoitti:

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

      • hpv27
        Tarkkana_oltava kirjoitti:

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

        Itse kun syön pääasiassa ulkona niin suolaa tulee helposti liikaa. Hommasin justiinsa leipäkoneen jotta voin vaihtaa vähänatriumiseen leipään, nutratessa näet suolan saanti oli 3 g päivässä ja verenpaine laski huomattavasti. Hommasin myös jenkeistä suolatomia kasvisliemikuutioitakin. Seuraavat verikokeet ovat 5 kk kuluttua mutta saatan mittauttaa kolesteroliarvot Cityterveydessä joulun jälkeen, samassa yhteydessä voisi mittauttaa kaliumin ja natriuminkin.

    • tietoaeiluuloja

      Kalium ja suolatasapainon pitää olla oikea ja niimpä verikokeissa ainakin verenpaine ja sydänvaivoista kärsiviä niitä K ja Na seurataan. Liian alhainen kalium aiheuttaa tiettyjä oireita ja pitää aina tutkia onko kysymys lisämunuaisen häiriöstä,sairaudesta, joka on melko harvinainen sairaus ja hoidettavissa.
      Lisäravinteet ja luonnon tuotteet kuten uskomushoidotkin ominpäin otettuna ovat haitalllisia terveydelle.

    • Anonyymi

      Raparperi 100g 228mg

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Keitä täällä on??

      Kertokaa nimenne!! 🤔
      Ikävä
      110
      1084

    2. Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä

      Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait
      Ikävä
      82
      824

    3. Tuleeko Martinasta rouva Muhis

      Saako vihdoinkin ne haaveilemansa prinsessa häät Hajjin entinen Muhammad kanssa, 😂 yhteistä heillä on se, että molemmat
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      606

    4. Nostetaanpas kissa pöydälle: Onko Kuhmossa työpaikkakiusaamista?

      Kuka uskaltaa puhua? Vai uskaltaako kukaan? Naisvaltaisella alalla on kuulemma Kuhmossa ruma tilanne. Mitä aikuiset ede
      Kuhmo
      17
      605

    5. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      67
      557

    6. Ei enää kauaa rakkaani

      Ensin minun pitää saatella narsistit oikeuden eteen ❤️
      Ikävä
      93
      535

    7. Miten näytät / näytit ihastumisesi hänelle?

      Toimiko, miten hän vastasi? vinkki5
      Ikävä
      26
      512

    8. Oletko miettinyt sitä

      Että jos meidän persoonat ei sovi yhtään yhteen ;) No onneksi kumpikin on fiksu eikä halua toiselle mitään pahaa.
      Ikävä
      47
      491

    9. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      43
      476

    10. Mökötätkö, kun jäit ilman vastausta?

      Vai mitä ajattelet...
      Ikävä
      47
      437
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt