Kalium ja diabetes

Hivel_aineet

Sokeritautisen sydän on kovilla kun verensokeri on korkealla esimerkiksi mehujen tai hampurilaisaterian jälkeen.
Toisaalta sydänterveyteen myönteisesti vaikuttava hivenaine on kalium.

Missään en ole nähnyt käsiteltävä kalumin saantia. Lääkitys käsittääkseni lisää kaliumin tarvetta.
Paljonko kaliumia pitäisi saada päivittäin, lisäravinteenakaan sitä ei tullu olevan saatavilla.
Mistä ruoka-aineista sitä saa?

14

8311

Äänestä

    Vastaukset 14

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      kaliumia on paljon kasviksissa. Siirtyminen mineraalisuolaan auttaa myös. Lisäravinteena tuo olisi sangen vaarallista koska liika-annos aiheuttaa sydämenpysähdyksen. Kalumin hyvä saanti olisi jotain 3 g päivässä.

      Puolessa kilossa perunaa on kaliumia noin 2.25 g ja peruna on ollut suomalaisten merkittävin kaliumin lähde. Banaanissa on myös paljon kaliumia.

    • RAL-
    • endasannigveijo

      LCHF on ratkaisu kaikkeen. Ei tarvitse miettiä vitamiineja ja hivenaineita, ei possahtaako Yellowstonessa ja milloin. Liity meihin.
      kysyppävepalta.com

    • uusinta.tietoa

      Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä.

      • Anonyymi

        Ykkönen ei insusta kahvittelemalla (eikä millään muullakaan) eroon pääse. Ilman insuliinia ei ykkönen pysy hengissä.

      • Anonyymi

        "Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä."

        Ja sen pituinen se satu.

    • Tarkkana_oltava

      Minulla ainakin kaliumarvot ovat olleet lähellä ylärajaa joten olen joutunut välttämään ruoka-aineita jotka sisältävät runsaasti kaliumia.

      Kannattaa tarkistaa omat kaliumarvot jotta ei aiheuta vaaraa terveydelleen. Kaliumin liiallinen alhaisuus ja liiallinen suuruus aiheuttaa molemmat sydänoireita.

      Kaliumia pitäisi saada vuorokaudessa noin 2-4 g (joidenkin tietojen mukaan liikkumisvara voisi olla suurempikin).

      • hpv27

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

      • Tarkkana_oltava
        hpv27 kirjoitti:

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

      • hpv27
        Tarkkana_oltava kirjoitti:

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

        Itse kun syön pääasiassa ulkona niin suolaa tulee helposti liikaa. Hommasin justiinsa leipäkoneen jotta voin vaihtaa vähänatriumiseen leipään, nutratessa näet suolan saanti oli 3 g päivässä ja verenpaine laski huomattavasti. Hommasin myös jenkeistä suolatomia kasvisliemikuutioitakin. Seuraavat verikokeet ovat 5 kk kuluttua mutta saatan mittauttaa kolesteroliarvot Cityterveydessä joulun jälkeen, samassa yhteydessä voisi mittauttaa kaliumin ja natriuminkin.

    • tietoaeiluuloja

      Kalium ja suolatasapainon pitää olla oikea ja niimpä verikokeissa ainakin verenpaine ja sydänvaivoista kärsiviä niitä K ja Na seurataan. Liian alhainen kalium aiheuttaa tiettyjä oireita ja pitää aina tutkia onko kysymys lisämunuaisen häiriöstä,sairaudesta, joka on melko harvinainen sairaus ja hoidettavissa.
      Lisäravinteet ja luonnon tuotteet kuten uskomushoidotkin ominpäin otettuna ovat haitalllisia terveydelle.

    • Anonyymi

      Raparperi 100g 228mg

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi ärsyttää

      Juuri nyt, tällä hetkellä?
      Ikävä
      108
      1329

    2. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      131
      982

    3. Poliisi pamputti Variskankaalla

      Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella
      Kajaani
      31
      864

    4. vapaa

      sana :) 🚮
      Ikävä
      66
      713

    5. Karita Tykkä mennyt kihloihin.

      Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      672

    6. Mikä oli vuosi kun tutustuitte?

      🤗
      Ikävä
      32
      655

    7. Nainen tosi ikävä sua

      Näkispä edes ohimennen
      Ikävä
      18
      588

    8. S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan

      S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist
      Maailman menoa
      16
      584

    9. Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa

      Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta
      Ikävä
      43
      533

    10. Lautturin poliisipiiritys

      Mitä Lautturilla yöllä tapahtui
      Huittinen
      11
      498
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt