Yli viiskymppinen mies kyselee. Olen huolissani veren triglyseridi -arvostani, joka huitelee yli kymmenen. Onko kellään henkilökohtaista kokemusta, miten on itse saanut triglyseridi -arvon laskemaan ilman lääkitystä?
Triglyseriniarvo yli kymmenen
Paremmanelämänpuolesta
4589
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Trigluseridejä nostaa alkoholi, nopeat hiilihydraatit, fruktoosi ja runsas alkoholin käyttö. Itsellä ei ole kokemusta, omat trigleridimääräni ovat noin 0.5 mmol/l.
Ai niin, olisin voinut heti alkuun mainita, etten käytä alkoholia. Kokonaiskolesteroliarvo alle neljä. Kyseessä geeniperäinen sairaus.
Triglyseridit lasketaan kokonaiskolesteroliin Friedewaldin kaavalla eli HDL LDL triglyseridit/2.2. Jos Triglyseridit ovat yli 10 niin kokonaiskolesteroli on vähintään 4.5.
Eikö se arvot mitannut lääkäri tai ravitsemusterapeutti osaa antaa neuvoja?
Luulisi että terkkarilla tai omalääkärillä olisi kaikkein parhaimmat vinkit millä tilanne kohenee!