Jouduin just juoksemaan bussiin kun kaverikin juoksi. Jäin vähän jälkeen ja minusta tuntuu että hän hidasti. Lopussa olin ihan loppu ja juuri ja juuri jaksoin kävellä bussin sisälle. Sitten vielä hän meni bussilla joka tuli heti sen jälkeen nii ei tarvinnut huolehtia miltä näytti bussissa. Olen silti huolissani että näytin tyhmältä juostessani ja nyt hän tietää minulla olevan huono kunto...
Kuitenkin siis kysyn miten parantaa kuntoa?
Juokseminen
11
448
Vastaukset
Jaksan nyt siis hädin tuskin seistä...
- andrukela
Älä ylianalysoi, tuskin ketään kiinnostaa.
Kunto paranee, kun liikkuu päivittäin. Kävelykin auttaa, vaikka sitä jotkut vähättelevät.
Kerranki jaksan puhua asiaa eli miksi sä yöllä juokset ei sillo kuulukkaa jaksaa se on vaa päivittäistä liikuntaa ja hyväruokavalio ni hyvä tulee
Akusedä kirjoitti:
Kerranki jaksan puhua asiaa eli miksi sä yöllä juokset ei sillo kuulukkaa jaksaa se on vaa päivittäistä liikuntaa ja hyväruokavalio ni hyvä tulee
Päivällä on valosaa ja muita ihmisii.
Kuitenkin tuhlaan rahaa herkkuihin nii ei onnistu hyvä ruokavalio
Se on sitten voi voi
- äly.älä.jätä
Voi äly hoi... Vaihdappa vähän sitä syömistä. Vähennä herkkuja, enemmän salaattia ja muuta ruokaa... Ja päivittäin lenkkiä tai jotaan. Kunhan siinä hieman rasittuu. Ja päivällä: Mee johkuu missä ei ole ihmisiä, metsä yms... Ei ole vaikeaa kun järkeä käyttää!
Maailmanloppu, joku näki minun juoksevan..
- buhaha
Sä kysyt joltain kuka tietää, efedfiiniä ja jos se ei auta, niin vahvaa amfetamiinia. Kyllä menee lujaa. Sit voit kysyy kaverilta kun hölkkäätte, että monelt kävit nukkuu eilen. Se vastaa et jotain 01 aikaan. Sä vastaat et luuseri, mä kävin kans 01 aikaa mun 4vrk takaperin enkä nukkun yhtään välissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2513639Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2631253Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin591208- 841046
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes93990eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.93925Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56916En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin117870- 169863
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14814