Jouduin just juoksemaan bussiin kun kaverikin juoksi. Jäin vähän jälkeen ja minusta tuntuu että hän hidasti. Lopussa olin ihan loppu ja juuri ja juuri jaksoin kävellä bussin sisälle. Sitten vielä hän meni bussilla joka tuli heti sen jälkeen nii ei tarvinnut huolehtia miltä näytti bussissa. Olen silti huolissani että näytin tyhmältä juostessani ja nyt hän tietää minulla olevan huono kunto...
Kuitenkin siis kysyn miten parantaa kuntoa?
Juokseminen
11
605
Vastaukset
Jaksan nyt siis hädin tuskin seistä...
- andrukela
Älä ylianalysoi, tuskin ketään kiinnostaa.
Kunto paranee, kun liikkuu päivittäin. Kävelykin auttaa, vaikka sitä jotkut vähättelevät.
Kerranki jaksan puhua asiaa eli miksi sä yöllä juokset ei sillo kuulukkaa jaksaa se on vaa päivittäistä liikuntaa ja hyväruokavalio ni hyvä tulee
Akusedä kirjoitti:
Kerranki jaksan puhua asiaa eli miksi sä yöllä juokset ei sillo kuulukkaa jaksaa se on vaa päivittäistä liikuntaa ja hyväruokavalio ni hyvä tulee
Päivällä on valosaa ja muita ihmisii.
Kuitenkin tuhlaan rahaa herkkuihin nii ei onnistu hyvä ruokavalio
Se on sitten voi voi
- äly.älä.jätä
Voi äly hoi... Vaihdappa vähän sitä syömistä. Vähennä herkkuja, enemmän salaattia ja muuta ruokaa... Ja päivittäin lenkkiä tai jotaan. Kunhan siinä hieman rasittuu. Ja päivällä: Mee johkuu missä ei ole ihmisiä, metsä yms... Ei ole vaikeaa kun järkeä käyttää!
Maailmanloppu, joku näki minun juoksevan..
- buhaha
Sä kysyt joltain kuka tietää, efedfiiniä ja jos se ei auta, niin vahvaa amfetamiinia. Kyllä menee lujaa. Sit voit kysyy kaverilta kun hölkkäätte, että monelt kävit nukkuu eilen. Se vastaa et jotain 01 aikaan. Sä vastaat et luuseri, mä kävin kans 01 aikaa mun 4vrk takaperin enkä nukkun yhtään välissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po1216030- 292120
- 1771952
Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.661114Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101113Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä24997- 73987
Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,24902Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty42897Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla
Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I12765