Jumalauta sparrissa kaverin polvi etupuolen reiteen ja jalka alta. On ollu jo viikon kipeä, onko kellään kokemusta kuinka kauan kestää.
Vastaukset 13
- minä
Kannattaiskohan harkita lääkärissä käyntiä?
- xxx
Tuttu juttu, varsin inhottavan tuntuinen myös. Paranemisaika riippuu tietysti siitä kuinka paha osuma on ollut, itselläni vastaavanlaisen vamman paranemiseen meni reilu viikko. Kärsivällisyyttä...
- mawashi
Jos kyseessä on oikein kunnon puujalka niin kyllä siihen paranemiseen voi parikin viikkoa mennä. Itsellä on muutaman kerran ollut. Kokeile tosi varovaista venyttelyä, minulla ainakin tuntui vähän auttavan.
- Tappava
Venyttele hitaasti ja hiero mustelman kohtaa, niin että verilähtee kiertään kunnolla.
Sitte jos jatkos kiinostaa, niin niitähän on sellasia mustelmia ehkäsevii geelejä, jotka tehostaa pinta verenkiertoa.- lassi
Älä venyttele sitä.
Jäätä, buranaa ja kevyttä rasitusta lihakselle, niin viikko pari niin jalka kestää taas treenata.
noita kylmägeelejä voi myös kokeilla,eri asia on saako niistä todellista apua vai perustuuko apu vain korvien väliin.
Ei varmaankaan. Tuolla kun puhuvat että potku reiteen on aivan ylimainostettu temppu :D
Älä huoli siitä se paranee, Jos se on turpeessa niin käy näytä lääkärille, muuten käveleksi vaan ja ravistele lihasta.- Kokenut
Kävele ja liiku vähän enemmän tavallista. Paraneminen vie reilusti noin 3päivää-3viikkoa (riippuen siitä että oliko osuma paha). Älä turhaan mene lääkäriin, jos pystyt kävellä (lukuun ottmatta kipua), koska lääkärit sanovat aina:"Voit mennä harjoittelemaan, jos ei ole kipua". Jos kipu jatkuu kauan ilman toistuvia osumia, mene lääkärille ja toivo, ettei lääkäri sano samaa sitä ja ehdota Bruna-lääkettä. Lääkkeet eivät ole terveellisiä.
- Esko
Kyllä lääkkeet ovat oikein ja tilapäisesti täysin terveellisiä. Ennen kuin jokin lääke (varsinkin reseptivapaa)tulee apteekkimarkkinoille, niin se niitä syötetään niin monelle apinalle, kissalle, koiralle ja rotalle, ettei niistä mitään haittaa ole. Suomessa on vain tällainen perinteinen suhtautuminen lääkkeisiin, että "ei oteta, ennen kuin on pakko", mikä ei välttämättä huono asia ole, mutta itse kyllä esim. särkyyn syön särkylääkettä, että elämäni taso ei laske ja paranen nopeammin.
Jatkuva, säännöllinen ja ohjeiden vastainen lääkkeiden syönti on tietysti haitallista. - Boxari
No tasan 4 viikkoa siihen meni ja ensi viikolla
lähdetään reenaamaan. Ihmettelen kavereita joilla
vamma on mennyt ohi viikossa tai kahdessa. Mutta
pääsia että jalka toimii taas. (voin muuten sanoa
että on kivulias vamma)- puujalan
Olen kerran saanut "puujalan" reiteen ja toipumiseen meni n. viikko. Eilen sain iskun pohkeeseen, akillesjänteen lähettyville ja oireet ovat puujalan kaltaiset. Saa nähä tällä kertaa kuinka kauan toipuminen menee. nyt sattuu ainaki ihan saatanasti
- Pertti0000
Tuli viikko sitten puujalka sparrissa, 2 alapotkua suoraa polvee lähiottelussa.
Lihas on ihan kunnossa jo mutta tuntuu että syvemmällä reidessä olisi jotain vielä jumissa... Todella vittumainen vaiva. Ei tarvi enää päästää yhtäään alapotkua läpi :D - MT112
HAahhhaa hieno homma vai että kuukausi taukoa puujalan takia :) BS: ite sain puujalan viime lauantaina maanantaina sain uudestaan osumaa samaan reiteen , päivääkään en pidä taukoa treeneistä. Buranaa ja treeniä, jos joskus aiotte otella niin kasvattakaa munat ja kivunsietoa
- ++
Joo kyllä ne reidet tottuu potkuihin pikkuhiljaa. Alkutaival thaikussa on tuskanen kun koko ajan sääret/reidet/kaikkipaikat romuna. :p
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran77798Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?144760- 57666
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.47654Pettymys TTK-parketilla! Anna Hanski tippui - Sami-opelta erikoinen heitto: "Nyt sä pääset..."
Toisena parina Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta tippuivat Anna Hanski ja Sami Helenius. Pettymys oli käsinkosketeltava y25653Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.46634- 44597
- 31531
Oot komea
etkä näytä vanhenevan. Mieskarkki. Mä en yritä mitään, mä oon sulle liian vanha. Olis kuitenkin kiva tutustua suhun. n20513Poliisi etsii kadonnutta henkilöä Lapualla
Henkilö on kadonnut 18-19.9.2026 välisenä yönä. Henkilö on hoikka,n 185 cm pitkä. Kadonneella on ollut katoamishetkellä27511Mieti oikeasti
Ollaan lähes tuntemattomia, mutta samalla on tämä erityinen vuosien tilanne takana, joka on ollut monella tapaa väärin.27506- 6476
Venäjä häviämässä 30 vuoden sodan
Ukraina vapautti kolme aluetta, operaatio Vivaldi laajenee402462Se oli molemminpuolinen limerenssi
Limerenssi myös sinulla kun näin pitkän ajan jälkeen päivystää palstaa. 🤭77445- 30436
Rydman, herätys!
"Veikkauksen toimitusjohtaja Olli Sarekoski tienasi kiinteää palkkaa 445 891 euroa ja lisiä 72 157. Kuukausipalkka oli 363420En laita sulle viestiä
Toivottavasti ymmärrät jo mies hyvä, että en tule koskaan laittamaan sulle viestiä enkä soittamaan sulle. Minusta ei sii39404Olen nainen pahoillani, että tykkään sinusta niin paljon, että
Haluaisin panna sua. Tuntuu vaan siltä, että olet sen suhteen ihan haluton. Ei minulle riitä pelkkä ystävyyssuhde.28398- 36392
Helena Ahti-Hallberg napauttaa - Näin hän kommentoi Vappu Pimiän TTK-lähtöä
Vappu Pimiä jätti Tanssii Tähtien Kanssa -juontajapestin viime kauden lopuksi. Nyt on erilainen kausi, kun Pimiä ei ole3390