Olen 56v. Nainen ja fP- Gluk. 6.6 . Pitää varmaan ruokavaliosta karsia sokeripitoiset herkut pois? Olen normaalipainoinen ja en tupakoi ja alkoholia muutaman kerran vuodessa. Liikuntaa päivittäin 1-2 tuntia.
Kävin laboratorio kokeissa ja sokeri arvot koholla
Koholla
8274
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kakkostyypin pääasiallisena ongelmana on elimistön itsensä tuottama sokeri eikä suinkaan ravinnon sokeri saati hiilihydraatti. Kannattaa varmaan mittailla verensoria useamman kerran ennen kuin muuttaa elintapojaan. Sokerin pois jättö on tietysti muutenkin terveellistä, varsinkin jos sitä menee runsaasti.
-----Kakkostyypin pääasiallisena ongelmana on elimistön itsensä tuottama sokeri ---
Ei kyllä parane unohtaa 2-tyyppiin kuuluvaa insuliiniresistenssiä. Ei elimistö tuota liikaa sokeria ellei jo ole muita ongelmia sokeriaineenvaihdunnassa.
Juu. Sen liian glukoosin tuotannon aiheuttaa nimenomaan insuliiniresistenssi. Insuliinilla on kaksi tehtävää elimistössä. Ensinnäkin se ohjaa ravintoa solujen sisälle mutta toisaalta se vaikuttaa glukagonin tuotantoon. Glukagoni on taas hormoni joka vapauttaa elimistöön glukoosia. Insuliiniresistenssi sitten ei hillitse tuota glukagonin eritystä riittävästi.
Kova rasva (erikoisesti se ylipainon muodossa oleva) sitten lisää insuliiniresistenssiä eli hiilihydraatin vaihto siihen ei ole fiksu veto.
hpv27
Lääkärisi haluaa varmaankin että otetaan vaikkapa viimeistään puolen vuoden kuluttua uusi sokeriarvo. Tuo ei ole vielä kovin paha arvo yhtenä satunnaisena mittauksena. Jos arvot ovat koholla toistuvasti, otetaan vielä HbA1c arvo joka näyttää paremmin mahdollisen diabetesriskin.
Voihan hiilihydraatteja vähentää jos syöt niitä liiaksi, se on vain hyödyksi. Pelkästään sokeripitoiset ruuat eivät ole yksin pahasta, muu hiilihydraatti voi nostaa verensokereita salakavalasti.
2015 B- HbA1c 32.8 mmol/mol ja nyt 2017 syyskuussa 32.6 mmol/mol
Oikeastiko noin korkeat? Obat järkyttävän korkeat!
Arvo on aivan normaali ja vieläpä selvästi normaaliarvoissa. Ohjearvo on 20-42 mmol/mol. Ei siis ole lähelläkään diabetestä, joten diabetes ei ole uhkaamassa aivan "nurkan takana".