Olen 56v. Nainen ja fP- Gluk. 6.6 . Pitää varmaan ruokavaliosta karsia sokeripitoiset herkut pois? Olen normaalipainoinen ja en tupakoi ja alkoholia muutaman kerran vuodessa. Liikuntaa päivittäin 1-2 tuntia.
Kävin laboratorio kokeissa ja sokeri arvot koholla
Koholla
8
160
Vastaukset
- hpv27
Kakkostyypin pääasiallisena ongelmana on elimistön itsensä tuottama sokeri eikä suinkaan ravinnon sokeri saati hiilihydraatti. Kannattaa varmaan mittailla verensoria useamman kerran ennen kuin muuttaa elintapojaan. Sokerin pois jättö on tietysti muutenkin terveellistä, varsinkin jos sitä menee runsaasti.
- sokuri-sikuri
-----Kakkostyypin pääasiallisena ongelmana on elimistön itsensä tuottama sokeri ---
Ei kyllä parane unohtaa 2-tyyppiin kuuluvaa insuliiniresistenssiä. Ei elimistö tuota liikaa sokeria ellei jo ole muita ongelmia sokeriaineenvaihdunnassa. - hpv27
sokuri-sikuri kirjoitti:
-----Kakkostyypin pääasiallisena ongelmana on elimistön itsensä tuottama sokeri ---
Ei kyllä parane unohtaa 2-tyyppiin kuuluvaa insuliiniresistenssiä. Ei elimistö tuota liikaa sokeria ellei jo ole muita ongelmia sokeriaineenvaihdunnassa.Juu. Sen liian glukoosin tuotannon aiheuttaa nimenomaan insuliiniresistenssi. Insuliinilla on kaksi tehtävää elimistössä. Ensinnäkin se ohjaa ravintoa solujen sisälle mutta toisaalta se vaikuttaa glukagonin tuotantoon. Glukagoni on taas hormoni joka vapauttaa elimistöön glukoosia. Insuliiniresistenssi sitten ei hillitse tuota glukagonin eritystä riittävästi.
Kova rasva (erikoisesti se ylipainon muodossa oleva) sitten lisää insuliiniresistenssiä eli hiilihydraatin vaihto siihen ei ole fiksu veto.
- veijo876356
hpv27
D2:sessa on ongelmana se että haima tuottaa riittävästi insuliinia mutta d2:nen on immuuni sille. Mitäpä arvelet esim, siitä että sinä mätät elimistöösi LISÄÄ insuliinia?
Pelottaako mahdollinen D2? Siirry terveelliseen ruokavalioon jossa et nauti yli 50% energiastasi sokereina niinkuin THL ja Diabetesliitto neuvvoo.
Sama pätee myös liikalihaville. laihtumaan ilman nälkää ja terveellisesti.
Kysymällä selviää:
Emailini blogissani josta myös löytyy maailman huippututkijoiden ja potilaistaan välittävien lääkärien artikkeleita ja tutkimusraportteja. - Parantaakin_voi
Lääkärisi haluaa varmaankin että otetaan vaikkapa viimeistään puolen vuoden kuluttua uusi sokeriarvo. Tuo ei ole vielä kovin paha arvo yhtenä satunnaisena mittauksena. Jos arvot ovat koholla toistuvasti, otetaan vielä HbA1c arvo joka näyttää paremmin mahdollisen diabetesriskin.
Voihan hiilihydraatteja vähentää jos syöt niitä liiaksi, se on vain hyödyksi. Pelkästään sokeripitoiset ruuat eivät ole yksin pahasta, muu hiilihydraatti voi nostaa verensokereita salakavalasti.- Alkuperäinen-kirjoittaja
2015 B- HbA1c 32.8 mmol/mol ja nyt 2017 syyskuussa 32.6 mmol/mol
- Maija.keravalta
Alkuperäinen-kirjoittaja kirjoitti:
2015 B- HbA1c 32.8 mmol/mol ja nyt 2017 syyskuussa 32.6 mmol/mol
Oikeastiko noin korkeat? Obat järkyttävän korkeat!
- Parantaakin_voi
Maija.keravalta kirjoitti:
Oikeastiko noin korkeat? Obat järkyttävän korkeat!
Arvo on aivan normaali ja vieläpä selvästi normaaliarvoissa. Ohjearvo on 20-42 mmol/mol. Ei siis ole lähelläkään diabetestä, joten diabetes ei ole uhkaamassa aivan "nurkan takana".
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381620Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61341Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11285- 91279
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421267Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,41253Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01234Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11210Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21170Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11146