Iho ongelmiin ostin sinkkiä, kun jostakin olin kuullut, että voisi auttaa. Nyt kun luin tätä palstaa (http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000404&posting=22000000006412185 ), niin täällä puhutaan kuparista sinkin kanssa. Tarvitsenko kuparia? Tarkoitus olisi syödä kuurina 60mg/ päivä (3 vko) ja katsoa onko vaikutusta. Minulle jäi epäselväksi asia. Nyt syön D-vitamiinia, onko haittaa/hyötyä?
sinkki kuurina
kuparia?
51563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sinkin kanssa olisi hyvä ottaa kuparia, koska ne ovat toistensa "vastavaikuttajia".
Monissa ohjeissa suositellaan 2 mg kuparilisää, jos sinkkiä käytetään 30 mg/vrk.
En osaa sanoa onko 3 vko sinkkikuuriin kuparilisä niin välttämätön, mutta sen saannista olisi hyvä huolehtia, jos sinkkiä alkaa syömään pidempiä aikoja.
D-vitamiinista on luultavasti vain hyötyä ja varsinkin näin pimeään talvisaikaan monella on siitä puutosta. Onhan sen todettu ainakin vahvistavan luita, ehkäisevän syöpää ja masennusta.
Kiitos Jones!
Tämä on kuuriluontoinen kokeilu!
Sinkki akneen (jos nyt aknee meinaat) pikkukuureina. Mä olen nyt syönyt vuoden sinkkiä, alkuun isohkoina annoksina usean kuukauden ja sitten loppuajan yhtä, kahta päivässä ja vasta nyt melkein vuosi on menny napsiessa ja nyt iho on ollu jo pari/kolme kuukautta hyvänä. Ja syön lopunikää?! Eli nopeaa vaikutuista ei kannata odotella ja siksi lopetaa. Yleensäkin vitskut ja luontaistuoteet vaatii vähintään 3kk (puolesta vuodesta vuoteen > täydet tehot) syönnin.
Ehkäpä otan sittenkin pitempiaikaisen kuurin ja haen lisäksi sitä kuparia.Ainahan sen tuloksen haluaisi heti näkyvän.
Liiallinen vehnäpitoisten ruokien syönti heikentää sinkin imeytymistä elimistössä.