aamu verensokeri oli 8.1

Lääkäriin jos olet mitannut oikein.

Kannattaa katsoa pitkäsokeri. Itselleni on käynyt muutamankin kerran että herättyäni aamusokerit olleet viiden pintaan. Pari tuntia myöhemmin labrassa mitattuna reilut seitsemän. Aamunkoittoilmiö. En ole koskaan ymmärtänyt tuota aamupaasto mittausta tunteja heräämisen jälkeen. Ei se kerro totuutta. Sokeri pitää katsoa heti herättyä, ei tunteja jälkeen.

aamuvirkkuu

Se aamusokeri on hyvin pitkälle riippuvainen siitä mitä edellisenä päivänä laitoit suustasi sisälle.
Siitä syystä se on myös viimeinen mikä asettuu kohdalleen esim. LCHF elämäntavalla-mutta se asettuu. Sitä ei tule tapahtumaan Diabetesliiton sapuskoilla. Riitävällä lääkityksellä tietysti mutta se on tietenkin vain yksi tapa pettää itseään ja paksuntaa lääketehtaiden kassoja.

kokemusta.on

Mistä????

Aamun mittaukseen vaikuttaa paljon mitä ja minkälaista on syönyt edellisenä iltana. Jos on syönyt runsaasti hitaita hiilihydraatteja (ruisleipää tai muuta vastaavaa) ne pitävät verensokerin korkealla yli yön. Yksi mittaus ei anna todenmukaista tulosta, pitää mitata useina peräkkäisinä päivinä. Esimerkiksi minulla on muutaman aamun mittaukset seuraavanlaiset: 5,8 5,2 7,0 5,4 ja 4,9. Tuon korkea arvo tuli kun olin syönyt vielä myöhään illalla melko tukevasti, kun taas tämän aamun alhainen lukema on seuraus eilisillan raskaammasta fyysisestä kuormitukseta ja kevyestä ruokailusta.

Joka tapauksessa kannattaa seurata nyt säännöllisesti verensokereita siltä varalta ettei kyse ole orastavasta ykköstyypin diabeteksestä. Jossain vaiheessa kannattaa pyytää ottamaan HbA1c arvo (ns. pitkäsokeri) varsinkin jos omissa mittauksissa aamupaastoarvo on toistuvasti korkea.

Olet terve ja pärjäät hyvin vähentämällä hiilareita. Erityisesti valmisruuissa niitä on paljon. Ei kuitenkaan kannata siirtyä tuoremehuihin, koska niissä on paljon sokeria. kaikki d-lääkkeet aiheuttaa muita sairauksia, joten niitä ei terveen kannata syödä

Missä verensokeri mitattiin? Terveydenhuollon ammattilaisella vai kotona? Jos ammattilainen olisi mittauksen tehnyt, hän olisi myös neuvonut sinua. Mittausvirhe on aina mahdollinen. Kuitenkin olet nuori, sokerirasitus olisi aiheellista tehdä. Ystävälläni diabetestaipumus todettiin jo armeijan erikoisjoukkoihin hakiessa, ja siitä meni aikaa vuosikymmeniä, ennekuin oli tarvetta aloittaa insuliinipistokset.

Verensokeriarvosi ei ole normaali, vaan se edellyttää toimenpiteitä. Jos vain odotat tekemättä mitään, on tilanne pian niin paha, että joudut suoraan insuliinpiikitykselle. Sinun ikäisellä tyypin 1 diabetes on tavallisin vaihtoehto. Etenkin jos olet normaalipainoinen. Kyseessä on autoimmuunisairaus, ja ennemmin tai myöhemmin siinä joutuu insuliinipiikitykselle. Varhaisen vaiheen diabetes ei anna oireita. Normaalit aikuisen paastosokerirajat ovat 4 - 6, ja jo arvon 5,5 arvo aiheuttaa verisuonivaurioita. Arvot kuuden ja seitsemän välillä ovat esidiabetestä. Mittauksen mukaan sinulla on diabetes, asia tarvitsee tutkia ja hoitaa.

Aamunkoittoilmiö ei ole koskaan normaali ilmiö, vaan oire verensokerijärjestelmän häiriytymisestä. Eli diabeteksesta tai vahvasta taipumuksesta diabetekseen. Jos aamusokerit ovat koholla, niin on myös glykosoitunut hemoglobiini eli pitkäaikaissokeri. Aamunkoittoilmiö tarkoittaa sitä, että maksa vapauttaa varastoglukoosia, mutta oma insuliini ei sitä alenna terveelle tasolle. Eli kyseessä on poikkeava ja sairas ilmiö.

Nykyään on olemassa mittareita, joilla verensokeritasot saa mitattua helposti ympäri vuorokauden. Silloin tietäsi tarkemmin, missä vaiheessa verensokerit lähtevät nousuun.

Verensokeritasot voivat nousta myös, vaikka potilas ei söisi juuri mitään. Siksi sairaalahoidossa oleville potilailla ei nosteta perusinsuliineja, vaan lääkitään lyhytvaikutteisella insuliinilla. Eli infektiot ja stressi nostavat myös verensokereita. Veijo on tietysti kone, eikä ihminen inhimillisine tunteineen, joten Veijoa verensokeritasojen nousu stressin seurauksena ei kosketa. Sen sijaan urheilussa kilpaileville diabeetikoille ilmiö on tuttu.

hpv27

"Aamunkoittoilmiö on kyllä ihan hormaali ilmiö. Siinä elimistö valmistuu heräämään. Diabeetikoilla se vaan on liian voimakas."

Aivan oikein. Kun on mättänyt liikaa hiilihydraatteja/sokereita.
Myönnä nyt vihdoinkin että luulosi siitä että margariinit ja kevyttuotteet ovat terveellisiä eivät pitäneetkään paikkaansa jaettä luottaessasi Diabeteslitton ravintosatuun olet pilannut hoitosi.

Ei se kysy kuin selkärankaa.

Jos aloittaja vielä lukee tätä ketjua niin oletko mitannut toistuvasti paastoarvoja? Yksittäinen korkea arvo ei vielä vahvista diabetestä.

Jos jotain kiinnostaa ihmisen aivojen glukoosin kulutus (ja mm. sydän ja verisolut kuluttavat lisäksi glukoosia) niin kannattaa tutustua kirjaan nimeltä:
Carter, Rita; Aldridge, Susan; Page, Martyn; Parker, Steve: Aivot: Kuvitettu opas aivojen rakenteeseen, toimintaan ja häiriöihin. Readme.fi, 2016 (alkuteos The Brain Book, 2009). ISBN 978-952-321-166-7

Toki kaikista ihmisen fysiologiaa käsittelevistä kirjoista löytyy tieto siitä, että ihmisen aivot kuluttavat noin 20% ihmisen käyttämästä energiasta ja niiden energianlähteenä on glukoosi. Ketoosissa tosin osa glukoosista korvataan ketoaineilla mutta jos diabeetikko ei ole ketoosissa niin keskimääräisellä energiankulutuksella 2250 kcal/d glukoosia kuluu siis 450 kcal eli 110 g päivässä. Lisäksi sitten sydän ja verisolut. Tähän perustunee esimerkiksi Diabetesliiton suositus siitä, että karpatessa ei hiilihydraatin saanti saisi olla alle 150 g päivässä.

hpv27

Uskon joitakin myös kiinnostavan sen että juttusi on täysin harhaanjohtava, niinkuin muutkin jokelluksesi.

Aivosi eivät tarvitse välttämättä muruakaan hiilihydraattia/sokeria vaan elimistösi hoitaa kyllä sen pienen määrän valmistuksen aivan itse.

Voisit lopettaa apteekkiseuran hakemista vakavaa sairautta käsittelevällä sivulla.

80 kanadalaista lääkäriä: “LCHF on meille”

Ovatko LCHF ja ketogeeninen ravinto yksitoikkoisia muotiruokavalioita joissa on mahdottomia rajoitteita ja jotka ovat terveydelle haitaksi? Täydellä varmuudella eivät ole. Ne perustuvat vahvaan tieteen näyttöön, ovat hyödyllisiä ja niitä noudattaa jatkuvasti kasvava määrä lääkäreitä ympäri maailman.


Kirje, jonka ovat allekirjoittaneet 80 kanadalaista lääkäriä, dr Evelyne Bourdua-Roy:lta.


“Henkilökohtainen ja ammatimme antama kokemuksemme osoittaa että tämä ravinto on vaihtelevampaa, herkullisempaa ja kylläisenä pitävää kuin sen vähärasvainen ruokavalio jota meille jaetaan kanadalisissa ravintosuosituksissa.Meitä, jotka olemme terveys- ja hyvinvointisyistä valinneet tämän ravinnon itsellemme ja perheellemme, on tuhansia ympäri maailman. Yksi syistä on se että pidämme todella LCHF elämäntyylistä.

linkki ja lähteet blogissani

Hyvä esimerkki glukoosin välttämättömyydestä aivoille on hypoglykemia. Kun verensokeri laskee alle 4 mmol/l niin elimistö alkaa valmistaa kiireellä glukoosia. Jos verensori tippuu tasolle 3.5 mmol/l niin alkaa vapina ym hypoglykemian oireet. Kun verensori laskee tasolle 2.5 mmol/l niin tulee pyörrytystä ym.. Kun verensokeri lähestyy tasoa 2 mmol/l niin menee taju. Tuon alle kun mennään niin lähtee henki.

Puustinen on kyllä siinä oikeassa että glukoosia ei tarvitse saada ruuasta vaan elimistö kykenee sitä valmistamaan itse koska se on täysin välttämätöntä elämälle. Sitä tehdään pääasiassa proteiinista, rasvan sisältämästä glyserolista, erilaisista aineenvaihdunnan sivutuotteista jne.. Proteiini on kuitenkin pääasiallinen lähde ja siksi ketokarppaajilla ei ole juurikaan lihasta.

Mielenkiintoisena sivuhuomautuksena: jos ihminen kuolee nälkään niin se johtuu siitä että sisäelimet pettävät. Syynä se, että sisäelimetkin on käytetty glukoosin tuotantoon.

Heh, minua naurattaa Veijon sepitykset... Sairastaako edes itse diabetestä?

Kaikkien sairauksien hoidossa onnistuminen riippuu syiden tunnistamisesta ja niiden hoidosta eikä oireiden hoidosta. Bakteerien aiheuttaman tulehdus voi aiheuttaa kuumetta. Syllinen on bakteeri ja oire on kuume. Hoidon täytyy olla bakteerien tuhoaminen antibioteilla.-näin loppuu myös kuume.

Jos sen sijaan hoidetaan vaan kuumetta niin menestys on olematon. Voit “hoitaa” kuumetta lämpöa laskevalla lääkityksellä mutta tuledus ei siitä mihinkään häviä ja voi viedä vaikka henkesi. Kun lopetat lääkityksen kuume palaa koska sitä ei ole hoidettu. Voi vaikuttaa siltä että sairaus on krooninen je etenevä mutta se johtuu siitä että hoito on väärä. Kuumeen hoitaminen on pelkästään oireiden hoitamista ja sehän ei ole saraus tässä tapauksessa vaan oire.

Samaan ongelmaan törmäät D2 ttypin diabeteksen hoidossa.. Syyllinen on hyperinsulismi js oire on korkea verensokeri. D2 ja metabolisesta oireyhtymästä johtuvat sairaudet aiheutuvat korkeasta verensokerista /korkeasta insuliinitasosta. Tästä huolimatta suuntaa nykyinen hoito kaikki resurssit verensokerin, joka on oire, alentamiseen eikä itse syyllisen/sairauden hoitamiseen Kun tulisi hoitaa hyperinsulismia niin sen sijaan hoidetaan korkeaa verensokeria (oire).

Nykyinen hoito suosittelee D2-diabeetikolle insuliinia, suun kautta otetttavia verensokeria alentavia lääkeitä ja vähärasvaista ruokaa. 50 vuoden kokemuksesta tiedetään että yllämainittu ei hoida itse sairauttaa vaan keskittyy pelkiin oireisiin. Kaikki mainitut toimenpiteet keskittyvät verensokerin alentamiseen ja itse sairauden aiheuttaja, hyperinsulismi, jää huomiotta. Tiedetää myös että yllämainitut toimenpiteet nostavat kehon insuliinitasoa.

Menetelmillä jotka johtavat hyvään tulokseen on yksi yhteinen tekijä-ne laskevat insuliinitasoa.

Syö illalla vähemmän, varsinkin leipää. Liiku , kävelykin on hyvästä. Syö vähemmän hiilareita. Sama ohje sopii kaikille muillekin terveille ihmisille.