Pitkävaikutteinen särkylääke lisää unta.
Koska se vähentää kortisolitasoa elimistössä. Kortisoli on taas hormoni, joka pitää elimistön hereillä.
Joten illalla otettu pitkävaikutteinen särkylääke, esim Pronaxen 250 (en tiedä muita tällä hetkellä) lisää unen syvyyttä koska se laskee kortisolitasoa elimistössä.
Kannattaa kokeilla. Sitä voinee ottaa n. 0,5-1h ennen nukkumaan menoa.
On myös kokemusta tuosta, toimii. Ja ainakin minun kohdalla se vähentää aamuyön heräämisiä.
Joten illalla otettu pitkävaikutteinen särkylääke, esim Pronaxen 250 (en tiedä muita tällä hetkellä) lisää unen syvyyttä koska se laskee kortisolitasoa elimistössä.
Kannattaa kokeilla. Sitä voinee ottaa n. 0,5-1h ennen nukkumaan menoa.
On myös kokemusta tuosta, toimii. Ja ainakin minun kohdalla se vähentää aamuyön heräämisiä.
Luetuimpia
-
Tuttavani kertoi;
Hänellä oli ollut pitkäaikainen unihäiriöonglema... Ratkaisu, ainakin väliaikainen oli kuulemma seuraava; Hän jatkoi melatoniinien syöntiä etc... Ja sitten oli lisännyt kunnon annoksen tryptofaania + teaniinia ja uni oli palautunut aika hyvin, melkein normaaliksi... Unta kuulemma 6-7h. Tryptofaania+teaniinia kuitenkin suositusten mukaan, ei liikaa..
-
Auttaa nukahtamiseen;
http://kuntoplus.fi/terveys/uni/kay-lampimassa-kylvyssa-oikeaan-aikaan Pitää paikkansa todistetusti !
-
Näin unta ihastulsestani
Näin unta että olin koulussa ja olin yhden pojan kanssa käytävällä käsikädessä pyörimässä. Sitten ihastukseni tuli ja katsoi minua silmiin ja näytti kateelliselta ja sitten heräsin Voiko tarkoittaa jotain?
kyllä auttaa...
Minulla on yöunet huonoja, heräilen aamuyöllä eikä unta saa helposti uudelleen. Olen joskus ottanut 1 g Panadolin kun olkapäätä on "juilinut" ja yllättäen uni on ollut silloin parempaa.
Olin joulun ja välipäivät kylpylämatkalla jossa hoito-ohjelmaan kuului mm. päivittäin selän ja hartiaseudun hieronta. Jotain tuokin vaikutti koska uni maittoi paremmin.
Olin joulun ja välipäivät kylpylämatkalla jossa hoito-ohjelmaan kuului mm. päivittäin selän ja hartiaseudun hieronta. Jotain tuokin vaikutti koska uni maittoi paremmin.
1 VASTAUS:
No niin! Taas on palstalla lääkkeiden väärinkäyttäjiä; otan nyt varmuuden vuoksi panadolia, että saan nukuttua. Vaikka v*ttuako mulle kuuluu; syökää lääkkeenne, mutta ei tarvi tänne tulla inisemään kun maksa on paska ja munuaiset sököt
Paracetamolia olenkin käyttänyt unilääkkeenä jo pitkään. Tuota Pronaxenia pitääkin hankkia, sitähän saa ilman reseptiä. Joillain menee lääkelistalla säännöllisesti Paracetamol 1 g x 3, joten jos muuten sitä käyttämätön ottaa tuon 1 g ka niin kuin minä: 250 tai 500 mg yöksi, ei se kenenkää munuaisia tuhoa :D :D. Yksi mikä kanssa ainakin itseäni nukuttaa, on Cetirizin 10 mg. Ihan tavallinen allergialääke. Toisille se ei vaikuta mitenkään, minuun kuin unilääke. Siihen tosin tottuu, joten otan sitä vain pahimman unettomuusjakson aikana silloin tällöin ettei univelka kasva "yli".
Kerro mielipiteesi
