erakoituminen

Mene lääkäriin kysymään apua

Avauksen tekijälle..neuvoisin aloittamaan arjen rytmittämisen..eli aamulla herättyäsi menet kävely lenkille vaikka n.15.min ja palaat kotiisi ja aamupala ja jne.. ja ruokailet tiettyinä kellon aikoina joilloin siitäkin kaikkinensa tulee osa rytmiä, eli rutinia..jota ehdottomasti nyt eniten tarvitset. ja kun olo kohnee niin kuin väistämätttä tulee käymään hanki harrastus. jota kautta elämän ympyrät laajentuu ja uusia mielenkiintoisia asioita tapahtuu..kuka tietää alat vaikkapa seurustelemaan ja rakentaa yhteistä tulevaisuutta.

näin menetellen olet hyvässä kunnossa ja itse varmana ja kevättä kohti..ei muuta kuin toimeksi vaan.

Kuulehan. Erakoituminen ei ole mikään sairaus ellei se ahdista itseä. Erakoitumiseen on tällaisessa ajassa ja varsinkin sellaisessa kaupungissa todella hyviäkin syitä. Mutta jos kaikki pelottaa niin mielenterveystoimistosta osaavat neuvoa enemmän tai voit soittaa myös kriisipuhelimeen ja kysyä neuvoja. Avun pyytäminen kummasta tahansa paikasta ei ole mikään häpeä. Älähän kokonaan hikkyynny siellä. Terve.

Niin miekii. Mikä ei tapa se v*tuttaa.

Meneppä kysymään apua niin saat sellaset vauhtipillerit että menoa riittää pari kuukautta ja sen jälkeen todellakin haluat vaan olla kotona.