Tulin tälle palstalle vanhan lupauksen takia. Päätin että jos joskus pääsen tinnitukseni kanssa sujuihin niin tulen tänne kirjoittaman jotain positiivista. Iso ongelma on nimittäin se, että ihmiset joilla on kova stressireaktio päällä tulevat palstoille ja stressaantuvat lisää toisten stressistä.
Olen aikoinaan ravannut tinnituksen takia lääkäreillä, psykologeilla, luontaishoidoissa ja ties vaikka missä parin vuoden ajan, syönyt rauhoittavia kolmiolääkkeitä, kuunnellut kosken kohinaa öisin, panikoinut keskellä kaupunkia jne. Siinä sivussa on toinen lapseni elänyt ensimmäiset vuotensa ja vaimo on saanut hoitaa minuakin pienokaisen lisäksi.
En tiedä olisinko voinut välttää tämän vaiheen tai edes lyhentää sen kestoa. Fakta on kuitenkin se että nykyisin en kärsi tinnituksesta enää ollenkaan. Tinnitus minulla on siis edelleen, mutta en enää välitä siitä. Kuulen sen vain jos kuuntelen, mutta en jaksa kuunnella koska minulla on parempaakin tekemistä elämässäni kuin olla jatkuvasti ahdistunut.
Uskon, että tällä hetkellä jotkut teistä ajattelevat, että "minulla on kuitenkin paljon pahempi tinnitus", tai "ei se ole niin helppoa olla ajattelematta sitä". Ymmärrän täysin miltä teistä tuntuu. Minun piti ajautua aika alas henkisesti ennen kuin päätin, että "en aio elää loppuelämääni näin. En käytä enää päivääkään tähän murehtimiseen". Silloin olin ollut suihkussa muistaakseni puoli tuntia koska suihkun ääni vaimensi pään sisäisen äänen. Makasin suihkun lattialla ja itkin ennen tuota päätöstä. Parantuminen alkoi sen jälkeen, päivä päivältä ja vaihe vaiheelta, takapakkienkin kautta.
Tinnituksessa on suuresti kysymys psyykkisestä stressireaktiosta. Sen kanssa tulee mainiosti (useimmiten) toimeen kun saa rauhoitettua itsensä. Rakkautta teille kaikille tässä kampppailussa, joka voi auttaa myös henkisessä kasvussa. En luultavasti jää tänne palstalle seuraamaan mahdollisia kommentteja, mutta tässä tarinani.
Tinnituksesta voi "parantua"
4
612
Vastaukset 4
- joksellaomakokemus
kiitos kerto! komuksestasi...!
mulla ajoi tinntys/kuulon alenema!!
masennukseen ja työ kyvyn menetykseen sivu oireineen..! :(
tinnitys on todellakin" mieleen" vaikuttava tekijä!!
et mitä enemmän sitä "kuuntelee"?? niin sen pahempi se on.... :(
kuulon alenema ? (vauriosta riipumatta) vaikuttaa tinnin häritsevyyteen...!??
mulla kuulo koje auttoi aluksi... mut "taustalla" se koko ajan on...!!! :(
ja kuulemma "aistin solut" kun vauriotuu??
niin aivot ääntävät sen tinnityksenä.....!
ja loppu on SITTEN ",mielen lujuudesta/HERKKYYDEST'Ä kestääkö sen"!!!!!!? - Masentunut65
Kiitos tarinastasi. Hyvin kirjoitettu ja ennen kaikkea valaa uskoa, että jonakin päivänä jollakin tavalla helpotus tulee. En ole vielä päässyt sinuiksi oman tinnitukseni kanssa, jota on jatkunut 19 vuotta. Menetin niin paljon tinnitukseni takia, mutta sitten mietin miten paljon ihminen voi elämässä menettää - ja silloin tinnitus ei tunnu yhtä raskaalta, mutta kullakin meistä on oma taakkamme kannettavanamme.
- Niska_
Monilla nuorilla on fysiatrian erikoislääkärin Minna Ståhlin väitöskirjan mukaan ”some-niska”.
Kun 5 kiloa painava pää työnnetään eteenpäin ja alas, voi kuormitus selkärangassa olla vipuvaikutuksen vuoksi jopa 27 kiloa.
Näin käy, kun älypuhelin on sylissä ja ihminen syventyy sitä näpräämään.
Yksi vaivoista on muun muassa niskasta ja hartioista johtuva tinnitus.
Minulla päätetyöskentely aiheutti luultavasti tinnituksen.
Tässä muutama linkki, joista on ehkä apua tinnitukseen:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10859808#comment-60056977
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10859808#comment-57760300
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10859808#comment-59262597
Tästä linkistä toteutan käsipainolla kuvat 1 ja 2 tuota moottorisahan käynnistysliikettä en tee vaikka sekin on hyvä. Sen sijaan vien painot alas vyötärölle ja nostelen niitä kainalon korkeudelle.
Teen niitä liikkeitä yhteensä noin 4 minuuttia.
https://www.yhteishyva.fi/hyva-olo/treeniohjeet-kasipainoilla/0570217
Tässä videossa on jonkin verran samantapaisia liikkeitä.:
https://www.youtube.com/watch?v=oUychjqfO8I&list=PLlheuEV8PtFiywPuEmB6168CXeNuzxe6G
Yritin etsiä Youtubesta niitä videoita hakusanalla : niskajumppa käsipinot
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10859808#comment-63024256
Tinnitukseen löytyy apua
http://keskustelu.suomi24.fi/t/13415260 - Anonyymi
Hei,
jaan tämän kirjoittajan kokemuksen, tinnituksesta(pahasta sellaisesta) voi parantua sellaiseen tilaan, etten ole vuosikausiin ajatellut asiaa. Omalla kohdallani sain sen suhteellisen nuorella iällä reilu parikymppisenä erään baari-illan jälkeen.
Kun tilanne oli pahimmillaan päällä sain lääkitystä univaikeuksiin ja henkisellä puolella etenkin HYKSIN korvaklinikan erikoislääkäriltä, joka valoi uskoa että tästäkin ikävästä taudista voidaan tehdä 'ystävä' itselleen.
Nyt reilu 20 vuotta myöhemmin voin todeta, että tämä aikanaan aivan kauheaa tunnetta aiheuttanut korvien soimien tyystin unohtunut ja jäänyt pois minun arkisestatietoisuudesta. Voi olla, jos menisin johonkin täysin kaiuttomaan tilaan, niin voisin todeta jotain ininää kuuluvan, mutta olen siis täysin hyväkynyt tuon osaksi kehoni normaalia äänitilaa - eikä se aiheuta minussa mitään reaktiota suuntaan tai toiseen. Yöunia en ole menettänyt tämän takia enää vuosikausiin, eikä oireilu vaikuta minuun mitenkään. Välillä todella ihmettelen kuinka tämä on mahdollista, mutta näin vain on..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751749- 241226
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341112Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135933Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189836- 64704
- 77642
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192629On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
- 36484
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 16409
- 82398