Pääsin irti tupakasta jota olin kiskonut 50 vuotta. Usein aiemmin kävi mielessäni etten ikinä voisi luopua "kaveristani". Silti asia pyöri tajunnassani tuon tuostakin. Jospa sittenkin lopettaisin,- siihen se yleensä jäi,- ajatukseen...
Koitti sitten se H,-hetki jolloin päätin että nyt se saa riittää. Päivä oli 6 joulukuuta 2014 ja kello 18.45 kun viimeisen tupakan poltin kylmässä värjötellen parvekkeella...
Ja niin vain tapahtui se ihme,- että siihen se päättyi ,- 50 vuotinen yhteinen taival...
Ilman mitään vieroitusoireita, ikävää, korvikkeita ,- tai muutakaan kamalaa josta olin vuosien varrella kuullut. Se vain loppui! Ja nyt kun sattuu tupakkamies kohdalle nenäni nyrpistyy kun ajattelen sitä aikaa kun minäkin haisin noin pahalle.
Niinpä lopettamista suunnittelevalle antaisin neuvon että psyykkaa itseäsi ajatuksilla miten sitten kun,- jne... Maalaa upeita, myönteisiä kuvia mieleesi siitä. Mieti kaikkea joka on sitten hienoa kun,- Pistä ylös päivämäärä milloin on aika lopettaa,- ja Tee se !
Nyt kun asiaa mietin niin lopettaminen oli huomattavasti paljon helpompaa kun olisi koskaan kuvitellut.
Onnea matkaan,- jos se onnistui minulta niin taatusti onnistuu se sinultakin....
Koitti sitten se H,-hetki jolloin päätin että nyt se saa riittää. Päivä oli 6 joulukuuta 2014 ja kello 18.45 kun viimeisen tupakan poltin kylmässä värjötellen parvekkeella...
Ja niin vain tapahtui se ihme,- että siihen se päättyi ,- 50 vuotinen yhteinen taival...
Ilman mitään vieroitusoireita, ikävää, korvikkeita ,- tai muutakaan kamalaa josta olin vuosien varrella kuullut. Se vain loppui! Ja nyt kun sattuu tupakkamies kohdalle nenäni nyrpistyy kun ajattelen sitä aikaa kun minäkin haisin noin pahalle.
Niinpä lopettamista suunnittelevalle antaisin neuvon että psyykkaa itseäsi ajatuksilla miten sitten kun,- jne... Maalaa upeita, myönteisiä kuvia mieleesi siitä. Mieti kaikkea joka on sitten hienoa kun,- Pistä ylös päivämäärä milloin on aika lopettaa,- ja Tee se !
Nyt kun asiaa mietin niin lopettaminen oli huomattavasti paljon helpompaa kun olisi koskaan kuvitellut.
Onnea matkaan,- jos se onnistui minulta niin taatusti onnistuu se sinultakin....
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hienoa! Hatunnoston paikka! Aivan oikeat toimintamallit oikeanlaiseen lopettamiseen. Minä myös tumppasin tänävuonna, mutta 30 savuketta /päivä, on todella vaikea jättää taakse,mutta ei todellakaan mahdotonta. Kerrasta hyllyyn. Kyllä sitä pystyy, jos halua ja tahtoa löytyy.
Sama täällä vaati vain päätöksen, nyt tämä riittää. 45v polttelin ja pahimmat vierotusoireet oli ennen päätöstä tuleeko tästä yhtään mitään ( se pikkupiru taustalla). Vältä seuraa jossa tupakoidaan.