Pääsin irti tupakasta jota olin kiskonut 50 vuotta. Usein aiemmin kävi mielessäni etten ikinä voisi luopua "kaveristani". Silti asia pyöri tajunnassani tuon tuostakin. Jospa sittenkin lopettaisin,- siihen se yleensä jäi,- ajatukseen...
Koitti sitten se H,-hetki jolloin päätin että nyt se saa riittää. Päivä oli 6 joulukuuta 2014 ja kello 18.45 kun viimeisen tupakan poltin kylmässä värjötellen parvekkeella...
Ja niin vain tapahtui se ihme,- että siihen se päättyi ,- 50 vuotinen yhteinen taival...
Ilman mitään vieroitusoireita, ikävää, korvikkeita ,- tai muutakaan kamalaa josta olin vuosien varrella kuullut. Se vain loppui! Ja nyt kun sattuu tupakkamies kohdalle nenäni nyrpistyy kun ajattelen sitä aikaa kun minäkin haisin noin pahalle.
Niinpä lopettamista suunnittelevalle antaisin neuvon että psyykkaa itseäsi ajatuksilla miten sitten kun,- jne... Maalaa upeita, myönteisiä kuvia mieleesi siitä. Mieti kaikkea joka on sitten hienoa kun,- Pistä ylös päivämäärä milloin on aika lopettaa,- ja Tee se !
Nyt kun asiaa mietin niin lopettaminen oli huomattavasti paljon helpompaa kun olisi koskaan kuvitellut.
Onnea matkaan,- jos se onnistui minulta niin taatusti onnistuu se sinultakin....
Uskomatonta mutta totta !
koivunikkari
2
68
Vastaukset
- Eienäätekosyitä
Hienoa! Hatunnoston paikka! Aivan oikeat toimintamallit oikeanlaiseen lopettamiseen. Minä myös tumppasin tänävuonna, mutta 30 savuketta /päivä, on todella vaikea jättää taakse,mutta ei todellakaan mahdotonta. Kerrasta hyllyyn. Kyllä sitä pystyy, jos halua ja tahtoa löytyy.
- helpottaa
Sama täällä vaati vain päätöksen, nyt tämä riittää. 45v polttelin ja pahimmat vierotusoireet oli ennen päätöstä tuleeko tästä yhtään mitään ( se pikkupiru taustalla). Vältä seuraa jossa tupakoidaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081681Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1011622Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1011535Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541402Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341364Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.48898Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115885Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii441879Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai293832Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347818