Masentunut äiti

Hei Mam87.

Ensinnäkin onnittelen sinua siitä, että olet voinut hoitaa lapsesi ja työsi. Olet sinnikäs ponnistelija.

Mutta masennuksesi ja itkusi on vahva merkki siitä, että tarvitset tukea. Suosittelen viipymättä sinun hakeutumaan lääkäriin mielialan hoitamisen suhteen. Yhdessä voitte pohtia, millaisia palveluja paikkakunnallasi on, joka auttaisi sinua jaksamaan. Usein myös lääkitys on hyvä ja tarpeellinen tuki, josta voitte lääkärin kanssa myös keskustella.
Moni kokee saavansa vertaistukiryhmistä voimaa ja iloa elämäänsä. Paikkakunnallasi varmasti toimii jotain yksinhuoltajatoimintaa, joko seurakunnan, kunnan tai muun toimijan (MLL tms) taholta. Lääkitys voisi auttaa sinua ylittämään kynnyksen mennä mukaan. Yhteisöllisyys voimaannnuttaa ja kokemus ymmärretyksi tulemisesta toisten samaa kokeneiden taholta on jokaiselle tärkeää.

Tuntui hyvältä, että sinulla on ystäviä ja sukua. Mutta ehkä voisit avoimemmin heillekin kertoa, että olet poikki ja mieli maassa. Jospa hekin voisivat enemmän ottaa sinua huomioon ja esim. tulla luoksesi helpommin.

Toivon sinun ja lastesi elämään kaikkea hyvää

Merja, diakoni

En itse koskaan suosittele ensimmäisenä lääkäriin menoa ja lääkitystä, vaan mieti miten voisit itse muuttaa elämääsi parempaan suuntaan.
Jos et esim. nuku tapeeksi tai hyvin, niin masennus helposti iskee. Jos uni on huonoa, ei jaksa tehdä mitään. Yritä vaikka väkisin lenkkeillä/ulkoilla tyttöjen kanssa. Pidä huolta että syötte terveellisesti. Nykyiset ravitsemussuositukset eivät ole ihan oikeat. Monesti nykysuositusten mukaan sokeria ja lisäaineita tulee ravinnosta liikaa.

Kun menet seuraavalla kerralla kauppaan osta HeVi osannolta hedelmiä ja tuoreita kasviksia, vaikka pinaattia, lanttua, bataattia jne. Sitten ostat 100 % ruisleipää ilman hiivaa. Seuraavaksi tuoreen lihan ja kalan osastolle. Osta sieltä käsittelemättömiä tuotteita. Jos mahdollista älä osta kaasupakattua vaan tuoretiskiltä tai kelmuun palvelutiskiin laitettua lihaa. Maitohyllystä luomutäysmaitoa. Sitten pakasteista marjoja, jos et kesällä ole ehtinyt metsään ja aamupalaksi tytöille ja itsellesi Elovenaa kaurapuuron aineksiksi. Jätä pois tuotteet, joissa on vehnää, maltodekstriiniä, palmuöljyä, siirappeja. Arvaa mitä, et ostanut yhtää lisäaineita tai lisättyä sokeria!!!

Sitten vielä kipaiset apteekkiin ja ostat D-vitamiinia. Olen varma, että jo viikon kuluttua vointisi on parempi.

Kerro missäpäin Suomea asut. Löytyisikö täältä ystävä?
Uskon, että samassa tilanteessa olevia on vaikka kuinka ja pointti olisikin, että kuinka he löytävät toisensa. Joskus perheelle ei ole helppo kertoa asioista, mutta ystävälle on.
Jaksamista!
P.S. Eivät ne lapset tarvitse mitään ihmeellistä ohjelmaa arkisin. Tehkää rahkaa yhdessä iltapalaksi, joskus lämpimiä leipiä tai leipokaa sämpylöitä. Käykää puistossa tai kaakaolla (se voi olla kotoa tuotua termarissa) läheisellä (?) rannalla tmv.

Kerro missäpäin Suomea asut. Löytyisikö täältä ystävä?
Uskon, että samassa tilanteessa olevia on vaikka kuinka ja pointti olisikin, että kuinka he löytävät toisensa. Joskus perheelle ei ole helppo kertoa asioista, mutta ystävälle on.
Jaksamista!
P.S. Eivät ne lapset tarvitse mitään ihmeellistä ohjelmaa arkisin. Tehkää rahkaa yhdessä iltapalaksi, joskus lämpimiä leipiä tai leipokaa sämpylöitä. Käykää puistossa tai kaakaolla (se voi olla kotoa tuotua termarissa) läheisellä (?) rannalla tmv.

Kerro missäpäin Suomea asut. Löytyisikö täältä ystävä?
Uskon, että samassa tilanteessa olevia on vaikka kuinka ja pointti olisikin, että kuinka he löytävät toisensa. Joskus perheelle ei ole helppo kertoa asioista, mutta ystävälle on.
Jaksamista!
P.S. Eivät ne lapset tarvitse mitään ihmeellistä ohjelmaa arkisin. Tehkää rahkaa yhdessä iltapalaksi, joskus lämpimiä leipiä tai leipokaa sämpylöitä. Käykää puistossa tai kaakaolla (se voi olla kotoa tuotua termarissa) läheisellä (?) rannalla tmv.

Kerro missäpäin Suomea asut. Löytyisikö täältä ystävä?
Uskon, että samassa tilanteessa olevia on vaikka kuinka ja pointti olisikin, että kuinka he löytävät toisensa. Joskus perheelle ei ole helppo kertoa asioista, mutta ystävälle on.
Jaksamista!
P.S. Eivät ne lapset tarvitse mitään ihmeellistä ohjelmaa arkisin. Tehkää rahkaa yhdessä iltapalaksi, joskus lämpimiä leipiä tai leipokaa sämpylöitä. Käykää puistossa tai kaakaolla (se voi olla kotoa tuotua termarissa) läheisellä (?) rannalla tmv.

Kerro missäpäin Suomea asut. Löytyisikö täältä ystävä?
Uskon, että samassa tilanteessa olevia on vaikka kuinka ja pointti olisikin, että kuinka he löytävät toisensa. Joskus perheelle ei ole helppo kertoa asioista, mutta ystävälle on.
Jaksamista!
P.S. Eivät ne lapset tarvitse mitään ihmeellistä ohjelmaa arkisin. Tehkää rahkaa yhdessä iltapalaksi, joskus lämpimiä leipiä tai leipokaa sämpylöitä. Käykää puistossa tai kaakaolla (se voi olla kotoa tuotua termarissa) läheisellä (?) rannalla tmv.

Masennuslääkkeet on bisnes, ja ne koukuttaa kaiken lisäksi...

Itsellä oli pari vuotta takaperin masentuneisuutta, ahdistusta, paniikkihäiriökohtauksia jotka loppui kahvin juomisen lopettamisella, myös uni ja ravinto merkitsevät paljon. Talven pimeys voi lisätä alakuloisuutta. Jos koet olevasi yksinäinen niin muuta ihmeessä ihmisten ilmoille, voita pelkosi ja tutustu uusiin ihmisiin.

Ensimmäinen virhe.

"Eli olen 4 ja 6v tyttöjen äiti ja lasten isän kanssa erottu reilu 2v sitten hänen juomisensa takia" Eron aikana tytöt 2 ja 4v, ei voinut alkoholiongelma tulla yllätyksenä lasten saamisen jälkeen. Kannattiko tehtä lapsia alkoholiriippuvaisen kanssa?

Toinen virhe.

" Eskari ja tarha rullaa hyvin, samoin oma työni lähihoitajana. "
"Ongelmana on jatkuva masentuneisuus ja ..."

Tuskin onnistuu lähihoitajatyö hyvin oikeasti masentuneelta ihmiseltä.

Kolmas virhe.

Jos olisit oikeasti lähihoitaja, eli hoiva-alan ammattilainen, tietäisit varmasti mistä kuvailemiisi ongelmiin haetaan apua, etkä täällä kyselisi muiden kokemuksia masennuksesta.

Valitettavasti tarinasi ei ole uskottava.

Paniikkihäiriöön on olemassa lääkityksiä ja varmasti auttavatkin joillekkin,tärkeää myös muistaa ulkoilla tarpeeksi,syödä terveellisesti,vähentää kahvia pois...etkö työssä ole löytänyt yhtään ystävää itsellesi joka olisi myös tukenasi.Joskus syynä on myös hormoonitason aleneminen...siis voi aiheuttaa masennusta.

Aitohoiva; en vaivaudu edes sanomaan sinusra mitään... ja toinen asia että niitä lakipykäliä sieltä turun seudulta on turha laittaa, olen itsekkin siis Turusta kotoisin ja järkikin sanoo että myös isällä on oikeus lapsiin ja lapsilla isään. MUTTA jos isä mielummin menee ystävineen ryyppäämään joka kerta kun lapset olisivat olleet tulossa, niin mitä minä sille voin.. olen yrittänyt kaikkeni lasten takia jotta yhteys isään säilyisi mutta isä ei tunnu olevan enää kiinnostunut. Se ei muutenkaan ollut tässä se pointti, kiitos vain.Hoohoijaa joo mutta kiitos asiallisista vastauksistanne, eiköhän se siitä! Lähinnähän minä kyselinkin että onko jollakin samoja kokemuksia ja kiitti niistä asiallisista vastauksista!

Hei "aitohoiva": toivottavasti et tosiaan oikeasti hoida ketään missään, sun jutuistas paistaa selkeesti esiin et olet sairas! Hanki apua oikeasti jostainmuualta kun stalkkaamalla täällä suomi24 sivuilla. Sun vittumaisilla jutuilla nyt ei ainakaan kenenkään mieltä piristetä. Aloittajahan halusikin kuulla vastaavia kokemuksia kun ei nyt näitä sängynpohja masentuneita ole... niinku sä varmaan jutuistas päätellen juurikin olet. Tee palvelus ja poistu kokonaan näist netti keskusteluista!

lapsia- eikä vieraannuttaja "äideille- ja viranomaisille"-

Alkoholistien ja huumeidenkäyttäjien kanssa ei pitäisi tehdä lapsia. Kyllä raittiitakin on maailma pullollaan tai ainakin niitä, jotka tajuavat mitä on kohtuukäyttö. Meillä ei ole viinalla läträtty, mutta ei olla ihan absolutistejakaan.

Aitohoiva vaatii täsmentämään ja perustelemaan nettikirjoituksissa. Onkohan aitokirjoituksella jääny joku elämän tosiasia älyämättä. Jos haluat tosi juttuja niin mene juttelemaan kasvotusten.

Mitäs teit lapsia alkoholistin kanssa on sama kun sanoisit että mitäs synnyit tyhmäksi, jokatapauksessa et ole auttavan sorttista ihmistä joten poistu ja mene kiusaamaan peiliä, veikkaan että se on sulle ihan okein.

Aitohoiva sinun jutut kuulostaa 13-vuotiaan änkytykseltä ja tiedän että et ole sen ikäinen mutta kehityksesi on jäänyt sille asteelle