Oletteo käyneet ulkolemassa

Toissapäivänä sauvakävelin ihan asian perästä niin monta kilometriä ja niiiiin liukkaalla kelillä, että oksat pois. Onneksi viime yönä satoi pikkuisen lunta ja pakasti, joten jalkakäytävät ja kävelytiet ei ole enää yhtä liukkaita. Luojan kiitos. Mutta lenkille en tänään ehtinyt - syitä montakin, tekosyitä ainakin tämä viimeinen: enää en viitsi lähteä, vaikka en tv:n edessä jännitäkään ääntenlaskua. Luen joutessani jotain Hemingwayn kirjaa.

Pilvipouta, pakkasta 1aste. Tosi pimeää eikä yhtään kiinnosta ulkoilu. Toisinpaikoin liukas ja kuin vahingossa jossain sepeliä senverran roiskaistu että viaton kulkija luulee että seuraavallakin askeleella on 5-8 sepelimurua mut ei ole ja sitten jo viskaa tai lipsahtaa. Pelkkää itsensä kiusaamista kuntolenkkeily tai kauppamatka, jaloitellen. 😬

Tänään kävelin 40 minuuttia, iskias kiusaa sen verran ilkeästi, etten tuntiin päässyt.
Sää oli mukava, pari astetta pakkasta eikä ollenkaan liukasta.

Pitäisi, vaan kun ei huvita.
Puita haen kottikärryillä ja roskia vien, siinä se hyötyliikunta tänään.
Täällä on ihmeen tyyntä, miinus 3 astetta ja pilvistä, välillä satelee hentoa lumisadetta kuuroluontoisesti.

Kuntosalilla kävelin juoksumatolla 10min. reipasta vauhtia. Muissa laitteissa niin että tunti tuli täyteen /15toistoa 3sarjaa kaikissa "vehkeissä"
Mukavampaa liikuntaa kun luistella jäisillä teillä, lonkat vielä kunnossa omilla sijoillaan eikä ortopedien muotoilemat. Vielä ei ole luita katkeillut ei murtunut mistään, koputan kolmasti puuta...😊

Kyllä. Tänään poikkeuksellisen runsaasti.
Ensin normaali steputtelu salille ja takaisin, 2 x 350m.
Sitten ylimääräisenä viilettäminen pankkiin n. 200m ja sieltä marketin kautta kotiin n. 300m.
Yhteensä kunnioitettavat 1200m.
Huomisen selviydyn tuolla 700m:llä.
Näin säilyttää metsäsuomalainen armeijassakin kehutun maastokelpoisuutensa!

Kuin sinisirkku, isossa marketissa menee helposti tunti, hyvää liikuntaa ja turvallista. Jalkani ovat monien issiasten 'viottamat, voimattomat ja siksi pienikin liukkaus ulkosalla estää liikkumisen.
Kauppaostosten kantaminenkin rasittaa. Liikuntaa käyn harrastelemassa ikäihmisten liikunnassa valvoja ja ohjaaja on mukana ja antaa ohjeita kysyttäessä, se on hieno juttu.

Kävin lenkillä,räntää satoi etelätuulta 2 astetta kun sorsia syöttelin :)

Kun postin hakee ja käyn kasvihuoneessa molenpiin noin 6m. Vähän sataa vettä lämpö 1,8 . Yöllä pitäisi tulla kovat vesisateet 200km pohjoiseen-siitä ylös 50cm lunta hyvältä näyttää--länsi-ruotsi.

Laitoin paljon vaatetta kun ulos lähdin. Verkkaisilla liikkeillä ei paljon liikelämpöä saa. Valkkasin liiterissä isompia klapeja erilleen näin pikkupakkasilla.
Vein vanhanajan maitokärreillä ikkunaelementin naapuriin. He ottivat sen mielellään kun kesällä laajentavat talousrakennustaan.
Kun kauppaan polkupyörällä ajelin niin pakkanen napsautti terävästi ok-talon pihassa vaikka pakkasta tuskin -10 enempää.