auttakaa mua, mä oon sortunu pahemman kerran, painan varmaan 65!!!!
miten saan viis kiloo nopeiten pois?
viikossa?
pari kilookin on hyvä, ja pelastus... vinkkejä, paasto-ohjeita: [email protected]
kiitos, kaipaan myös mailikavereita, tää vielä tappaa mut...
miten saan viis kiloo nopeiten pois?
viikossa?
pari kilookin on hyvä, ja pelastus... vinkkejä, paasto-ohjeita: [email protected]
kiitos, kaipaan myös mailikavereita, tää vielä tappaa mut...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tiedätkö nykyisen painoindeksisi? Jos se on välillä 20 - 25, sinulla ei ole mitään hätää. Viisi kiloa on mahdollista "laihduttaa" viikossa, mutta käytännössä sen voi tehdä vain saattamalla nestetasapainonsa vaarallisen alas.
Rasvan polttaminen sen sijaan on sitä todellista laihduttamista. 0,5 - 1,5 kiloa viikossa on sellainen painonlasku, joka on todellista, ja jonka pystyt säilyttämään.
Tuossa linkissä on paljon tietoa terveellisestä painonhallinnasta sekä myös anoreksiasta ja bulimiasta. Siellä on yli 20 erilaista dieettiä ohjeineen 40 muuta linkkiä sisältäen painoindeksin laskurin ym.
http://www.silikonitieto.net/artikkeli.phtml?ID=24
Kannattaa katsoa myös jatkolinkkejä. Niissä on kaikenlaista hyödyllistä tietoa ravinnosta, liikunnasta ym. :)
älä kysy apua ainakaan anorektikoilta et miten saat lahdutettua, koska anorektikoiden laihdutus on vaarallista ja koko elämän pilaavaa...kokemuksesta tiedän sen.et haluu sotkee omaa elämääs huonolla laihdutustavalla, kun voit saada hyviä tuloksia terveellä tavalla, josta sulle ei jää koko elämän kestävää riippakiveä kannettavaksi erilaisten syömishäiriöitten ja mielenterveydellisten juttujen muodossa.kantsii vaan laiduttaa syömällä terveellisesti ja liikkumalla.kysy sellasista paikoista apua!täältä ei kannata ottaa mallia.me anorektikot ei olla onnellisia vaikka oltaiski ylilaihoja...
VOI KIITOS KAIKILLE JOTKA VASTAS!
HALI JA KIITOS...
MAILATKAA, JOS HALUUTTE?
[email protected]
kerro,kerro,kerro..kuinka saan kilot pois,kun kerta sait niin paljon vastauksia? :( en osaa muuta kuin pyytää,olen epätoivoinen,en jaksa enää oksentaa..
voi, käsitit väärin, oon vaan lihonu, mutta kiitin silti kun ihmiset jakso vastata mulle, painin saman asian kanssa vieläkin. argh tää on niin vitusta.
mailaile, vaihdetaan vinkkejä???
[email protected]