Moi olen viime aikoina ruvennut huomata kuinka kaikki oudot asiat ovat tulleet mieleeni. Tunnen kuinka haluaisin viillellä itseäni ja tappaa itseni. Joka ilta kun menen nukkumaan niin minulla on tuntemus että joku on minun kanssa samassa huoneessa ja haluaa tappaa minut. En uskalla puhua asiasta kenellekkään tai no kerroin kaverilleni eikä häntä edes kiinnostanut. Pelkään joka päivä että sekoan tolaltani koulussa ja tten jotain noloa tai satutan jotain tavalla tai toisella. Minusta myös tuntuu että kaikki vihaa minua ja haluaa päästä minusta eroon. Mun perhekkin koko ajan puhuu mun selän takana että en ikinä kuule mitään(oikeesti mua ei vaan kiinnosta kuunnella niitä),ne valittaa että mulla aina kestää suihkussa tosi kauan ja että mä en ikinä tee mitään muuta kun istu perse homeessa koko päivän. En kyllä enään tiedä miksi edes kirjoitan tämän koska tiedän ettei ketään kiinnosta ja muutenkin ihmiset ajattelee että haen huomiota mutta oikeasti haluan vaan saada vinkkejä mitä mä oikeen teen kun oon muutenkin hirveen ruma ja aika arka. Jos jollain on jotain valittamista niin valittakaa.
Tuntuu että tulen tappamaan itseni
Wennablad
51019
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos vaikka hakeutuisit terveyskeskukseen ja kertoisit masenuksestasi. Sieltä saat apua ja ohjataan oikeanlaisen avun piiriin.
Lisäksi kiinnitä huomiota ruokavalioon. Älä syö kaikenlaista skeriroskaa kuten karkkeja, keksejä ja limuja. Syö vihanneksia, juureksia, papuja, linsejä, tummaa riisiä, kalaa, kananmunaa jne.
"Minusta myös tuntuu että kaikki vihaa minua ja haluaa päästä minusta eroon."
Serotoniinijärjestelmän häiriö. Serotoniinin epätasapaino synapsiraoissa aiheuttaa joko vainoharhan tai vastakkaisen mainioharhan. Vainoharhainen luulee että kaikki vihaavat häntä, vaikka mikään ei viittaa siihen. Mainioharhainen kuvittelee että kaikki ovat suorastaan haltioituneita hänen seurastaan, vaikka mikään ei viittaa siihen. Mainioharha on yleensä keinotekoisesti aikaansaatua, esimerkiksi alkoholilla tai ekstaasilla tai vastaavalla luonnottoman korkeita serotoniiniarvoja aiheuttavalla aineella aikaansaatua. Tyypillisimmät eli alkoholi ja ekstaasi lisäävät serotoniinia, joka lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Varaa aika lääkäriin ja sano että epäilet sekamuotoista masennus/ahdistustilaa (F41.2, Neuroottiset, somatoformiset häiriöt) ja sano että haluaisit kokeilla sopivaa lääkitystä. Saat lyhyen kolmisivuisen monivalintapaperin jonka täyttämiseen menee pari minuuttia ja sitten reseptin. Ei siinä sen kummempaa. Älä usko lääkevastaisia huutelijoita, paskanjauhajia riittää.
https://www.youtube.com/watch?v=InNhDfDfl5c
Väärin tapettu. Hae urheilukaupasta nyrkkeily hanskat ja säkki. Ala hakkaamaan sitä. Alkuun jo muutama minuutti riittää.
Omat, kuluneet olkapääni eivät enää kestäneen raskaan duunielämän jälkeen. Lopetin, mutta niskahartia-alueen kivut tulivat takaisin.
Kyllä!+Hakatessasi+kuvittele,+että+siinä+on+kaikki+p*askatyypit.+Ja+mene+syrjäiseen+paikkaan+ja+huuda+kaikki+mahdolliset+solvaukset+näille+tyypeille!+Tehoaa+100%:sesti!
On selvää, että et voi kovin hyvin. Siispä sinun olisi hyvä alkaa huolehtimaan itsestäsi enemmän. Kiinnitä huomiota kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin: nuku pitkät yöunet, syö terveellistä ravintoa, käy ulkona lenkillä valoisaan aikaan, tee jotain mistä tykkäät, juttele ihmisille, kirjoita, katso hyviä elokuvia jne. Vähennä päihteiden käyttöä tai mieluummin lopeta kokonaan kaikki päihteet, ainakin alkoholi, huumeet ja tupakka, myös kahvi. Kokeile, miltä olo tuntuu, kun olet tehnyt edellä olevia muutoksia. Voit myös mennä lääkäriin, jos tuntuu että tarvitset ulkopuolista apua. Avun hakeminen ei ole häpeä, vaan se on yleensä ihan fiksua.