epätoivoako

Opamox auttaa, mutta sitä ei mulle oikein haluta enää kirjoitetaa. Sain nyt beetasalpaajaa, mutta ei se oikein tunnu missään. Mulla on ahdistuksessa todella pahat fyysiset oireet. Kun ahdistus on oikein päällä tuntuu että sekoaa totaalisesti. Kun oikein jokin ahdistaa on saman aikaisesti monia eri oireita tihentynyt syke, pistely, pahoivointi ja oksentelu, ripuli, epätodellinen olo, tärinä, voimattomuus, painontunne rinnassa, olo että hallinta lähtee kokonaan eli sekoan. Tila on sama kuin paniikkikohtaus mutta se vaan jatkuu ja jatkuu.
Mulla peruslääkkeenä cibralex (ollut vuosia) ja ketipinor iltaisin nukkumiseen. Terapiassa olen käynyt jo pitkään mutta tuntuu ettei mikään auta. Olen kokeillut erilaisia harjoitteita mindfullnesia yms. mutta kun ahdistus iskee niin en saa mitenkään itseäni rauhoittumaan. Mun aina ollut vaikea keskittyä mihinkään, joten kehon rauhoittaminen on vaikeaa kun ei saa päätään tyhjäksi sitten millään. Työelämässä yritän sinnitellä, välillä on aika helvettiä suoraan sanottuna. Sairaslomaa mulle ei ole ehdotettu joten näillä mennään. Opamoxilla tosin suurin osa aamuista käynnityy, mietin mitäs sitten kun sitä en enää saa. Töissä vois olla aika mielenkiintoista kun noi kaikki oireet iskee eikä sitä pilleriä ole missään, sitä pelkään että sekoan siellä. Yleensä töissä tuo ahdistuskohtaus iskee otan pillerin ja vetäydyn syrjään odottamaan rauhoittumista.
Mulla on tää perus: paska lapsuus, koulukiusaaminen, päihteitä käyttävä vanhempi, jätetty ulkopuolelle jne. Olen näitä työstänyt vuosia terapiassa mutta tuntuu että tää paska vaan jatkuu ja jatkuu. Ja ennenkuin joku sanoo että tämä olo johtuu Opamoxista niin ei johdu. Tätä on jatkunut kauan. Mulla on ollut jaksoja jolloin voin paremmin ja en ole opamoxia käyttäynyt kuukausiin. Sitten taas voin huonommin ja alkaa ahdistaa niin julmetusti. Pahimmillaan tuo ahdistus on niin voimakasta että pelkään tekeväni itselleni jotain. Olen tosin viillellyt, aihauettanut mustelmia yms. Jos ei tuota opamoxia olisi ollut niin en ole varma olisinko kävellyt muutamaankiin otteeseen tuohon junaradalle.
Alkaa jotenkin olemaan niiiiin loppu tähän tilanteeseen.
73506
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 7

Vanhimmat

Ei vaan nuo ripulit ja muut johtuisi vieroitusoireista, tai siitä cipralexista...

Äänestä

Opamox+kannattaa+jättää+pois+heti.+Siihen+kasvaa+toleranssi+ja+mahdollisesti+riippuvuuskin.+Sitten+popsit+sitä,+että+saat+riippuvuusoireet+pois+sen+lisäksi,+että+otat+sitä+muuten+olosi+kohentamiseen.+Koska+en+tunne+sua,+etkä+kovin+tarkkaan+elämästäsi+kertonu,+joudun+vähän+heittelemään+hatusta...+Jos+ei+lääkäreiden+apu+auta,+niin+sitten+on+aika+ottaa+ohjat+omiin+käsiisi+ja+lopettaa+se,+että+koet+elämäsi+kasassapysymisen+olevan+lääkäreistä+ja+lääkkeistä+riippuvainen.+Kukaan+ei+tunne+sua+niin+kuin+sinä+itse.+Siksi+sulla+on+mahdollisuus+olla+itse+oma+omalääkärisi.+Ensimmäisiä+asioita,+mitä+sun+pitää+tehdä,+vaikka+tuntuis,+ettei+millään+jaksa,+on+laittaa+perusasiat+kuntoon+(jos+on+päässyt+karkaamaan+käsistä?),+eli+nukkumisen+rytmi+ja+säännöllisyys+(sänkyyn+vaikka+ei+huvittais+ja+vaikka+ahistaa).+Myös+ravintopuoli+kuntoon,+ettet+laiminlyö+kroppaasi+ja+aivojasi.+Kun+kroppa+voi+hyvin,+niin+se+vaikuttaa+myös+mieleen.++Samoin+pieniä+iltakävelyitä+tms.+Päätä+itsellesi+"klo+20+sääntö",+eli+sen+jälkeen+kaikki+velvollisuudet+ja+vastuut,+siivoilu,+järjestely+yms.+loppuu+siihen+kellonlyömään.+Silloin+alkaa+sun+aika,+joka+on+vain+itsellesi.+Kaikki+ulkopuoliset+asiat+siirtyy+huomiseen.+Ennen+nukkumaanmenoa+kuuntele+rentoutusmusiikkia+vaikka+Youtubesta.+Ja+tee+se,+ja+joka+ilta.+Vaikka+aluksi+tuntuu,+ettei+siitä+ole+hevonpaskaakaan+apua,+niin+kuuntele+silti.+Koska+vähitellen+se+alkaa+vaikuttamaan,+kun+keskittymisesi+siihen+paranee.+Lopulta+se+voi+johtaa+sut+vaikka+kevyeeseen+transsiin.+Tai+vahvempaankin.+Jos+näin+käy,+niin+erittäin+hyvä!+Kun+olet+saanut+päätettyä+perusasioiden+korjaamisesta+(jos+ne+on+sulla+vinksin+vonksin),+sitten+voit+alkaa+kiinnittää+huomiota+asioihin,+jotka+on+sun+ahdistukseesi+syynä.+Siksi+kroppa,+uni+yms.+kuntoon,+että+saat+edes+vähän+voimia+aloittaa+työstämään+itseäsi+takaisin+hyvään+ja+itsevarmaan+fiilikseen,+koska+se+vaatii+energiaa.+Seuraavaksi+vetäydy+iltaisin+rauhaan+ja+hiljaisuuteen+ja+ala+kirjoittamaan+REHELLISESTI+itsellesi+vihkoon+tms.+asioita,+joiden+uskot/tiedät+olevan+ahdistavia.+Ihan+sama+missä+muodossa+kirjoitat,+kiroillen,+runoillen+tai+proosaillen.+Kunhan+kirjoitat.+Ja+korostan,+ole+itsellesi+100%+rehellinen.+Ja+vaikka+tuntuu,+että+"kyllämätiiänmikäahistaa",+niin+kirjoita+silti.+Joka+ilta+sen+verran+minkä+jaksat.+Joka+kerta+uppoudut+syvemmälle+ja+alat+löytämään+yksityiskohtia,+oivallat+asioita,+ymmärrät+niitä,+tulet+niistä+tietoiseksi.+Tää+on+ehdoton+avainjuttu,+koska+ahdistuneella+se+ahdistus+on+usein+kuin+iso+krooninen+epämääräinen+jopa+täysin+tuntematon+mikälie.+Ja+sekin+ahdistaa.+Kaikki+ahdistaa!++Vähitellen+voit+kokea+jopa+pelkän+kirjoittamisen+auttavan.+Ja+välillä+aina+lue+mitä+olet+menneinä+päivinä+ja+viikkoina+kirjoitellut.+Mutta+ennen+kaikkea+se+auttaa,+että+se+mitä+kirjoitat+kehittyy+ja+se+tulee+suoraan+sun+sydämestä.+Sä+käytännössä+opit+itsestäsi,+opit+tuntemaan+suhun+liittyviä+asioita.+Jokainen+pienikin+hyvänolonkipinä+ja+toivonkipinä+tsemppaa+sua+eteenpäin+eri+asioissa,+joita+olet+alkanut+hyvän+olon+eteen+tekemään.+Ja+se+oikeasti+tuo+sitä+helpotuksen+fiilistä.+Ja+sellaisina+se+paluu+normaaliin+elämään+tapahtuu.+Kipinöinä.+Vähän+kerrallaan.+Siksi+sun+täytyy+jatkaa+määrätietoisesti,+eikä+missään+vaiheessa+luovuttaa,+ihan+sama+vaikka+rintaa+puristaa,+sydän+hakkaa,+itkettää,+vituttaa.+Lopulta+alat+tuntemaan,+kuinka+alat+päästä+voiton+puolelle+ja+otat+niskalenkin+niistä+ahdistavista+asioista.+Tiedän,+että+tällä+on+isot+mahdollisuudet+auttaa+sua,+koska+näin+tein+itsekin+ja+selätin+ahdistuksen.+Ihan+itse.+Nyt+elän+normaalia+ja+tasapainoista+elämää,+ilman+mitään+lääkkeitä.+Minullakin+oli+ns.+paska+lapsuus,+johon+liittyy+vanhempien+riitelyä,+avioero,+alkoholi,+ala-asteella+kotimatkalla+tapahtunut+(homo)seksuaalinen+hyväksikäyttötapaus,+koulukiusaamista,+yksinjäämistä,+mokia,+häpeää,+itseinhoa,+syyllisyydentuntoa,+itsetunnon+menetystä+jne.+Minullakin+oli+vuosikausia+usein+rinnan+puristusta,+jatkuvia+rytmihäiriöitä,+hengenahdistusta,+kuolemanpelkoa,+sekoamisenpelkoa+yms.+ja+tuskaa+ja+ahdinkoa+niin+vitusti,+että+aika+usein+aloin+miettimään,+että+oisko+itsemurha+sittenkin+hyvä+ratkaisu.+Nyt+myöhemmin+kun+ajattelen+asiaa,+niin+ei+voisi+idiootimpaa+asiaa+itselleen+(ja+läheisilleen)+tehdä.+Mut+pallo+on+sulla.+Kyllä+sä+pystyt,+koska+et+ole+mikään+toivoton+tapaus+ja+peruuttamattomasti+sairas.+Ja+muistat,+että+ahdistavat+asiat+saa+vähemmän+ahdistavaksi,+ja+silloin+ne+alkaa+jäämään+taka-alalle+ja+normaalit+asiat,+tuntemukset,+olot+jne.+täyttää+sun+elämäsi,+niinkuin+pitääkin+:)

Äänestä
  • Aloittajalle isot halit tältä tädiltä.
    Ja 47vMies edellä, kiitos niin tosi hienosta kirjoituksestasi (minullekin)!
    - Lääkityksensä aattelu ja pelonsekainen olo, miten ja mitä lääkettä avuksi, vievät tosi paljon energiaa myös. Itse olen just päässyt eroon vuosikausien pienestä ilta-xanor-lääkkeestäni. Hidas vieroitus onnistui, mutta kyllä vei ajatuksiani ja toi jännitystä, mutta nyt ok.

    Äänestä

  • Kiitos viestistä. Tuota kirjoittamista voisi kyllä kokeilla, tyhjentää se pää paperille, kiitos vinkistä. Mulla tuo illalla rauhoittuminen alkaa siinä klo 19, jonka jälkeen en tee mitään. Täytyy sammutella koneita ennen kuin menee nukkumaan, ne tuppaa jäämään muuten päälle. Pään kun sais vielä samalla tavalla sammutettua, täytynee reenata tuota pään rauhoittamista ja keskittymistä johonkin esim. juuri tuohon musiikkiin.
    Opamoxista tosiaa haluan eroon, mutta vaikeaa se on kun nyt taas tälläinen elämän vaihe, että ahdistaa ja pakko käydä töissä.

    Äänestä

Voit syödä moksia huoletta. Kaikilla ei varaa hyviin aineisiin. Nukkukaa hyvin :)

Äänestä

Edellisen pointti on totta. Köyhyys ei anna mahdollisuutta lääkkeisiin. Myös köyhille lääkkeet erillisellä kupongilla, jonka saatavuus Kelasta varmistettava.

Äänestä

eikös jos ahdistus on noin kroonista eikä miut lääkkeet aita niin pitäisi kokeilla rauhoiytavia. opamax ei lienee silloin edes oikea öääle lyhyt vaikutteisuuden takia ja toisaalta pitkä aika vaikutuksen alkamiseen.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


onkopakkojoseijaksa kirjoitti:

Opamox auttaa, mutta sitä ei mulle oikein haluta enää kirjoitetaa. Sain nyt beetasalpaajaa, mutta ei se oikein tunnu missään. Mulla on ahdistuksessa todella pahat fyysiset oireet. Kun ahdistus on oikein päällä tuntuu että sekoaa totaalisesti. Kun oikein jokin ahdistaa on saman aikaisesti monia eri oireita tihentynyt syke, pistely, pahoivointi ja oksentelu, ripuli, epätodellinen olo, tärinä, voimattomuus, painontunne rinnassa, olo että hallinta lähtee kokonaan eli sekoan. Tila on sama kuin paniikkikohtaus mutta se vaan jatkuu ja jatkuu.
Mulla peruslääkkeenä cibralex (ollut vuosia) ja ketipinor iltaisin nukkumiseen. Terapiassa olen käynyt jo pitkään mutta tuntuu ettei mikään auta. Olen kokeillut erilaisia harjoitteita mindfullnesia yms. mutta kun ahdistus iskee niin en saa mitenkään itseäni rauhoittumaan. Mun aina ollut vaikea keskittyä mihinkään, joten kehon rauhoittaminen on vaikeaa kun ei saa päätään tyhjäksi sitten millään. Työelämässä yritän sinnitellä, välillä on aika helvettiä suoraan sanottuna. Sairaslomaa mulle ei ole ehdotettu joten näillä mennään. Opamoxilla tosin suurin osa aamuista käynnityy, mietin mitäs sitten kun sitä en enää saa. Töissä vois olla aika mielenkiintoista kun noi kaikki oireet iskee eikä sitä pilleriä ole missään, sitä pelkään että sekoan siellä. Yleensä töissä tuo ahdistuskohtaus iskee otan pillerin ja vetäydyn syrjään odottamaan rauhoittumista.
Mulla on tää perus: paska lapsuus, koulukiusaaminen, päihteitä käyttävä vanhempi, jätetty ulkopuolelle jne. Olen näitä työstänyt vuosia terapiassa mutta tuntuu että tää paska vaan jatkuu ja jatkuu. Ja ennenkuin joku sanoo että tämä olo johtuu Opamoxista niin ei johdu. Tätä on jatkunut kauan. Mulla on ollut jaksoja jolloin voin paremmin ja en ole opamoxia käyttäynyt kuukausiin. Sitten taas voin huonommin ja alkaa ahdistaa niin julmetusti. Pahimmillaan tuo ahdistus on niin voimakasta että pelkään tekeväni itselleni jotain. Olen tosin viillellyt, aihauettanut mustelmia yms. Jos ei tuota opamoxia olisi ollut niin en ole varma olisinko kävellyt muutamaankiin otteeseen tuohon junaradalle.
Alkaa jotenkin olemaan niiiiin loppu tähän tilanteeseen.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu