Hei. Olen 13 vuotias poika ja minua on koulukiusattu koko ala-aste. Olen tuntenut masennuksen oireita jo 5 vuotta kun vanhempani ovat eronneet. Mietin itsemurhaa melkein joka päivä. Minulla on kolme hyvää ystävää joista välitän enkä halua kertoa niille tilanteestani koska en halua antaa niille minusta outoa kuvaa koska niillä on myös rankkaa ja he sanovat minulle kokoajan kuinka hirveää heillä on ja he luulevat että minulla on kaikki täydellisesti. Noin kuukausi sitten googlasin masennusta ja siellä lähdettiin puhumaan adhdsta ja tein adhd testin ja se näytti siltä että minulla on adhd.
Jos jollain on ollut sama tilanne niin voisiko auttaa
Jos jollain on ollut sama tilanne niin voisiko auttaa
Vastaukset 14
Vanhimmat
Aloittaja hyvä.
Käy juttelemassa vaikka koulusi terveydenhoitajan kautta. Jos on fiksu, hän ohjaa sinut oikean avun piiriin.
Sinut saadaan vielä kuntoon.
Muistathan syödä hyvin. Tarvitset paljon hyviä ravinteita kehoosi, koska olet kasvavassa iässä. Jos et saa ravinteita tulee masennusta ja kaikenlaisia muita oheisongelmia.
Syö: Kalaa (esim lohi), kanaa, kananmunia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä.
Älä syö: paljon karkkia, pullia, sokerisia juttuja, roskaruokaa
Kannattaa puhua myös vanhemmille tuntemuksista, jotta voivat auttaa.
Hei!Olen itse potenut myös voimakasta masennusta,ja olin koulukiusattu.Neuvoisin sinua kertomaan( tai vaikka kirjoittamaan sähköpostilla,jos se helpompi tapa),että sinulla on tosi paha olla ja tarvitsisit apua.Ja kertoisit tämän asian sellaiselle aikuiselle,kuka on sinusta turvallisen ja luotettavan oloinen.Esim terveydenhoitaja tai mukava opettaja.Itse muistan,että kun en kertonut kenellekkään,niin olo oli huonompi ja asiat pyörivät pahasti päässä.Masennus menee ohi aivan varmasti,ja sinulla edessä vielä upeita päiviä!Älä anna niiden kiusaajien pilata sinun elämää.Olet ainutlaatuinen tyyppi,ja arvokas.Itse ei kannata diagnooseja tehdä,vaikka oireet tuntuisi sopivan.Voitko hakea apua,olen varma että kun kerrot,niin olosi alkaa helpottumaan.Minäkin selvisin,vaikka luulin etten parane.Tsemppiä kovasti ja älä kuuntele kiusaajien typeriä ja ajattelemattomia juttuja.Vain typerät ja raukkamaiset ihmiset kiusaavat.Olen varma että selviät.Ei hätää,asiat järjestyy varmasti!
On tärkeää, että avaudut masennuksestasi ja kiusaamisesta turvalliselle aikuiselle jottei olosi muutu ahdistavammaksi itsellesi ajan myötä. Kouluterveydenhoitaja pystyy ohjaamaan sinut eteenpäin saadaksesi tarvittaessa lisäapua masennuksesi hoitoon. Terveysasemilla on erikseen koulutettuja mielenterveyshoitajia jotka auttavat mielenterveydellisissä pulmissa. Pyydä että kouluterveydenhoitaja tai hoitaja tervesasemalla ohjaa sinut mielenterveyshoitajan vastaanotolle. Lääkkeitä en neuvo sinua ottamaan, älä ala käyttää niitä. Älä patouta masennustasi sisääsi vaan puhu huonosta olostasi turvalliselle aikuiselle/hoitajalle. Heillä on vaitiolovelvollisuus asioistasi. Huolehdi että ulkoilet ja liikut vähintään 5 kertaa 30 minuuttia kerrallaan viikossa, syöt monipuolisesti ja nukut riittävästi, Ja näytä että olet kiusaajien ylöpuolella, älä kuluta energiaasi heihin, ei ole sen arvoista. Oman mielimusiikin kuuntelu voimaannuttaa ihmeen paljon!
Tsemppiä sinulle, muista jutella tilanteestasi aikuiselle ja avautua, se helpottaa, usko minua. Olen ollut vastaavassa tilanteessa aikoinani.
Minulla oli sama tilanne 22 vuotta sitten kun olin 13 vee.
Kaupungin salille oli 13 vee ikäraja, sinne menin pumppaamaan rautaa ja nuorten potkunyrkkeilykursseille ja siellä pääsin sparraamaan sekä itseäni sekä kiusaajiani paljon kovempia sällejä. Sisuunnuin. Kun sain nyrkistä ja maistoin veren suussani, sylkäisin ne veret vastustajan naamalle ja tulin vain villimmäksi ja aloin mättään pataan oikein huolella.
Lopulta kun kiusaajat taas tulivat kotimatkalla, annoin paukkua niin että korvissa soi ja sitä isointa, ruminta kaljupäätä nappasin korvista kiinni ja pamautin polvella klyyvariin. Jumalauta että tuntui hyvältä. Loppui se kiusaaminen.
Voi olla, että masennus on pelkkä oire, jonka sijaan kannattaa hoitaa syitä. Hanki lihaksia ja kamppailutaitoja, niin kiusaaminen loppuu helposti jo siihen katseeseen, jolla huvittuneesti silmäilet tulevaa uhriasi tämän alkaessa kiusata.
LÄÄKKEIDEN MYNTIKANAVA, ei mitään tekemistä todellisuuden kanssa !!!!!!!!!!!!!
JA POTKI PÄÄHÄN KIUSAJIA, VITTUAKO SIINÄ ITKET !"
Hei Benkku ! Ehkä ainakin vähän voisit kuitenkin ystävillesi kertoa omastakin tilanteestasi ?
Se, että joudut pitämään kaiken sisälläsi vaikeuttaa sinun tilannettasi, lisää ahdistusta.
Enpä usko, että kukaan pitää outona ketään jolla on vaikeuksia ja joka kertoo niistä.
Juuri niitten, joilla on itselläkin vaikeuksia olettaisi toisia ymmärtävän.
Jos ystäväsi kertovat vaikeuksistaan sinulle, miksi sinä et muka voisi kertoa heille, mikä sinua painaa !
Ystävyyteen kuuluu jakaa ilot, mutta myös huolet.
Asioista puhuminen ystävän kanssa helpottaa paljon !
Tekee mieli sanoa, että voi rakas lapsi, älä ole yksin ongelminesi, puhu jollekin, vaikka kouluterveydenhoitajalle tai ystävillesi ! Tarvitset ehdottomasti apua, että jaksat !
Miten on mennyt viime päivät ? Mitä sulle kuuluu tänään ?
Jaksatko kirjoittaa vaikka vähän ?
Olisi kiva kuulla sinusta !!!
Voin hyvin kiitos kysymästä ja olen itsekin ajatellut kertoa kavereilleni mutta en ole saanut aikaiseksi.
Benkku moi ! Googlaa tällainen kuin
nuortennetti mll
siis: nuorten netti, joka on mannerheiminlastensuojeluliiton (=mll) kriisiapu lapsille ja nuorille,
sinne voi soittaa maksutta ja saada jutella (ei tarvitse kertoa oikeaa nimeä, jos ei halua)
ja on myös chat.
tutki sivuja !
Tsemppiä, jaksamista ! Tilanteesi ei ole ikuinen. Se muuttuu paremmaksi !
Ei benkku vastaa. Ei vastaa koska on trolli 15v. Unohtanut jo koko jutun. Haukotus...siinäpä vastailette viisaat kyökkifilosofit
En ole mikään trolli
Sossutädit ei tepsi kiusaajiin. Heidän konstinsa on monet ja sairaan kierot.
Mutta kaikki liha tottelee kuria. Voimaa tärkeämpi on halu voittaa. Vastustaja voi tehdä itsensä vaikka miten vahvaksi ja kestäväksi, mutta nivelet ja taipeet ovat aina heikko kohta.
https://www.youtube.com/watch?v=ZVDV_4xDh4o
munille takaisin. niin helpottaa heti ! teitä molempia.
no voin sanoa että niistä sun kiusaajista tulee myöhemmässä hetkessä alkkiksia tai narkkeja...sit ku kasvat isoks ni käyt vetämäs niitä turpiin...