Syön aamupalan (puuroa puoli desiä), lämpimän ruuan (pastaa,perunaa,kanaa,kalaa yms) ja iltapalan puuroa (puoli desiä). Oksennan lämpimän ruaan ja iltapalan aina ulos. Urheilen noin tunnin päivässä kaikkina muina päivinä paitsi sunnuntaina. (Juoksua,tanssia,lihaskuntoa)
Kuinkakohan paljon laihtuisin tällä ruokavaliolla kuukaudessa?
Ei mitään vittuilua tiedän itsekin että olen sairas mutta en osaa lopettaa.
Kuinkakohan paljon laihtuisin tällä ruokavaliolla kuukaudessa?
Ei mitään vittuilua tiedän itsekin että olen sairas mutta en osaa lopettaa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.