Oon nyt uskaltautunu hyppäämään vähän isommasta hyppyristä muutaman kerran mutta en melkein ikinä pysy pystyssä alas tulossa. Mistä voisi johtua/miten ei kaatunut ku alkaa jalat ja selkä olla kipee ku ain kaatuu?
Hyppiminen lumilaudalla?
Jeurifkgn
3
299
Vastaukset
- Kokenuu
kröhöm... harjottele. pidä. tasapaino.
- Jeurifkgn
Tajusin yks päivä et johtuu siit ku lauta ei taivu ku kokeilin kaverin laudal hypätä ni oli paljo helpompi ja onnistu paremmi
- vinkkejäharjoitteluun
Harjoittele hyppimistä asteittain. Aloita hyppimillä ilman vauhtia. Sen jälkeen normaalissa rinteessä hypi pienistä muodostelmista ja kumpareista. Totuta itseäsi ilmalentoon vauhdin kanssa. Opettele esim laskemaan kovemman vauhdin kanssa hyppyrin alastulorinteen päältä ottaen ilmalentoa. Sitten siirry pienempiin hyppyreihin harjoitellen ilmalentoa kasvattaen vauhdin määrää ja hypyn pituutta.
Tärkeä on harjoitella myös ponnistusta ja erilaisia ponnistus tyylejä. Hyppyristä voi alkuun mennä läpi ponnistamatta. Harjoittele myös ollie ja nollia.
Ilmalennon aikana on tärkeää opetella pitämään jalat koukussa, jotta painopisteen hallinta säilyy.
Kiinnitä huomiota myös seuraaviin asioihin:
-onko lautasi mahdollisesti liian lyhyt / pitkä? Tällöin et pysty hallitsemaan sitä riittävästi ilmalennon aikana.
-onko lautasi liian löysä / jäykkä?
-onko vartalon asento ilmalennon aikana väärä? Kääntynyt ylävartalo kääntää alavartalon väärään asentoon.
Hyvä mahdollisuus omien virheiden havainnointiin on hyppyjen videointi. Pyydä kaveria kuvaamaan kännykällä hyppysi, josta pystyt jälkeenpäin katsomaan ilmalentoasi. Siitä näet virheet ja pystyt tekemään korjaukset.
Katso Youtubesta videoita, joissa neuvotaan lumilaudalla hyppäämistä. Ehkä niistä löydät jotain vinkkejä, jotka parataa tekniikkaasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 424420
Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen
Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot1484165- 643786
- 1233762
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans413600Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"
Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe763429- 953002
- 542865
- 252676
Korjaamo suositus
Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p142394