Hyppiminen lumilaudalla?

Jeurifkgn

Oon nyt uskaltautunu hyppäämään vähän isommasta hyppyristä muutaman kerran mutta en melkein ikinä pysy pystyssä alas tulossa. Mistä voisi johtua/miten ei kaatunut ku alkaa jalat ja selkä olla kipee ku ain kaatuu?

3

281

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokenuu

      kröhöm... harjottele. pidä. tasapaino.

      • Jeurifkgn

        Tajusin yks päivä et johtuu siit ku lauta ei taivu ku kokeilin kaverin laudal hypätä ni oli paljo helpompi ja onnistu paremmi


    • vinkkejäharjoitteluun

      Harjoittele hyppimistä asteittain. Aloita hyppimillä ilman vauhtia. Sen jälkeen normaalissa rinteessä hypi pienistä muodostelmista ja kumpareista. Totuta itseäsi ilmalentoon vauhdin kanssa. Opettele esim laskemaan kovemman vauhdin kanssa hyppyrin alastulorinteen päältä ottaen ilmalentoa. Sitten siirry pienempiin hyppyreihin harjoitellen ilmalentoa kasvattaen vauhdin määrää ja hypyn pituutta.

      Tärkeä on harjoitella myös ponnistusta ja erilaisia ponnistus tyylejä. Hyppyristä voi alkuun mennä läpi ponnistamatta. Harjoittele myös ollie ja nollia.

      Ilmalennon aikana on tärkeää opetella pitämään jalat koukussa, jotta painopisteen hallinta säilyy.

      Kiinnitä huomiota myös seuraaviin asioihin:
      -onko lautasi mahdollisesti liian lyhyt / pitkä? Tällöin et pysty hallitsemaan sitä riittävästi ilmalennon aikana.
      -onko lautasi liian löysä / jäykkä?
      -onko vartalon asento ilmalennon aikana väärä? Kääntynyt ylävartalo kääntää alavartalon väärään asentoon.

      Hyvä mahdollisuus omien virheiden havainnointiin on hyppyjen videointi. Pyydä kaveria kuvaamaan kännykällä hyppysi, josta pystyt jälkeenpäin katsomaan ilmalentoasi. Siitä näet virheet ja pystyt tekemään korjaukset.

      Katso Youtubesta videoita, joissa neuvotaan lumilaudalla hyppäämistä. Ehkä niistä löydät jotain vinkkejä, jotka parataa tekniikkaasi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia

      Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell
      Maailman menoa
      219
      5016
    2. Sinä eräs, pyydän......

      AUTA mua ole kiltti. Ei mun takia vaan.... Miten saan sut kiinni?
      Ikävä
      191
      2705
    3. Nimikirjaimet

      Kuka kaipaa ketä 🥰
      Ikävä
      67
      1582
    4. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      52
      1480
    5. Kohta katson sun kuvaasi

      ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa
      Ikävä
      9
      1292
    6. Minkä asian haluaisit muuttaa kaivatussasi?

      Mikä kaivattusi luonteessa tai ulkonäössä ärsyttää sua?
      Ikävä
      99
      1268
    7. VOI TÄTÄ ILON

      JA ONNEN PÄIVÄÄ 😂
      Tuusniemi
      132
      1247
    8. Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan

      Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a
      Maailman menoa
      155
      1185
    9. Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi

      jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?
      Ikävä
      109
      1184
    10. Mies, ajattelemmekohan toisiamme juuri nyt?

      Olet mielessäni, vanhempi mies
      Ikävä
      82
      1163
    Aihe