Hyppiminen lumilaudalla?

Jeurifkgn

Oon nyt uskaltautunu hyppäämään vähän isommasta hyppyristä muutaman kerran mutta en melkein ikinä pysy pystyssä alas tulossa. Mistä voisi johtua/miten ei kaatunut ku alkaa jalat ja selkä olla kipee ku ain kaatuu?

3

279

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokenuu

      kröhöm... harjottele. pidä. tasapaino.

      • Jeurifkgn

        Tajusin yks päivä et johtuu siit ku lauta ei taivu ku kokeilin kaverin laudal hypätä ni oli paljo helpompi ja onnistu paremmi


    • vinkkejäharjoitteluun

      Harjoittele hyppimistä asteittain. Aloita hyppimillä ilman vauhtia. Sen jälkeen normaalissa rinteessä hypi pienistä muodostelmista ja kumpareista. Totuta itseäsi ilmalentoon vauhdin kanssa. Opettele esim laskemaan kovemman vauhdin kanssa hyppyrin alastulorinteen päältä ottaen ilmalentoa. Sitten siirry pienempiin hyppyreihin harjoitellen ilmalentoa kasvattaen vauhdin määrää ja hypyn pituutta.

      Tärkeä on harjoitella myös ponnistusta ja erilaisia ponnistus tyylejä. Hyppyristä voi alkuun mennä läpi ponnistamatta. Harjoittele myös ollie ja nollia.

      Ilmalennon aikana on tärkeää opetella pitämään jalat koukussa, jotta painopisteen hallinta säilyy.

      Kiinnitä huomiota myös seuraaviin asioihin:
      -onko lautasi mahdollisesti liian lyhyt / pitkä? Tällöin et pysty hallitsemaan sitä riittävästi ilmalennon aikana.
      -onko lautasi liian löysä / jäykkä?
      -onko vartalon asento ilmalennon aikana väärä? Kääntynyt ylävartalo kääntää alavartalon väärään asentoon.

      Hyvä mahdollisuus omien virheiden havainnointiin on hyppyjen videointi. Pyydä kaveria kuvaamaan kännykällä hyppysi, josta pystyt jälkeenpäin katsomaan ilmalentoasi. Siitä näet virheet ja pystyt tekemään korjaukset.

      Katso Youtubesta videoita, joissa neuvotaan lumilaudalla hyppäämistä. Ehkä niistä löydät jotain vinkkejä, jotka parataa tekniikkaasi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      176
      11185
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      54
      5318
    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      46
      2555
    4. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      37
      2246
    5. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1771
    6. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      42
      1674
    7. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      31
      1310
    8. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      35
      1256
    9. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      6
      1076
    10. Daniel Nummelan linjapuhe 2025

      Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo
      Luterilaisuus
      103
      995
    Aihe