olen vain niin väsynyt vaikka valvon kun en saa unta,itken ja makaan ja itken ja makaan, olen vain niin yksin, koska pelkää kaikkea jos menen ulos pelkään että minulle tehdään pahaa ja jos pysyn sisällä plekään että kotiini tunkeudutaan..lääkkeitä olisi mutta aivoni kieltävät lääkkeiden syönnin, enkä jaksaa väittää vastaan, enkä kyllä saisikaan..olen 30 kymmentä ja en käy töissä eikä kylläjaksaisikaan, minulla ei ole mitään mikä pitäisi täällä, ei tälläinen ole elämää, vihaan itseäni niin paljon!!!
väsynyt8787
väsynytnainen
2103
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Miksi pelkäät, että sinulle tehtäisiin jotain pahaa, kun menet ulos? Oletko pohdiskellut, että mistä nuo sinun pelkotilasi oikein kumpuavat?
Onpa hankala tilanne sinulla!
Tuossa on vieressä "Pelot ja jännitys"-palsta, löytyisiköhän sieltä apua?
Sinun kannattaisi ehdottomasti mennä jonkun psykologin luo ja että pohtisitte mistä tuo sinun pelkosi johtuu. Jostainhan se on peräisin. Milloin se alkoi? Oletko puhunut jollekin?
Kirjastosta löytyy rentoutuskasetteja.
Jos laittaisit sellaisen päälle ja kuunteleisit. Itse aikoinani sain paljon apua sellaisesta.
Netiltäkin löytyy, en tiedä mistä, mutta kuulin että joku oli nukahtanut. Voin yrittää etsiä sellaista, googlaile sinäkin!
Oli rentoutusyoutubeja myös, tää oli Me Naisissa.
https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva_olo/terveys/irti_stressista_kuuntele_50_minuutin_rentoutusharjoitus
Sitten on sellaisia, että voi tehdä itsekin, eli ajattelee että varpaat rentoutuu ja sitten käy läpi koko kropan.
Ajattele että sinä kyllä selviät tästä ja että on väliaikainen tilanne.
Käy juttele jonkun kanssa.
Hyvää yötä!