aamuyöheräämisen jälkeen kun ottaa palasen banaania ja suklaata niin kohta nukkuu uudestaan.
Siis tuota sängyn viereen...
Siis tuota sängyn viereen...
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tuo perustuu siihen että;
"Banaani on täynnä tryptofaania ja luonnollisia sokereita, jotka lisäävät seratoniinin tuotantoa. Banaanin magnesium myös rentouttaa lihaksesi."
Onko tuo tarkasti sanottu en tiedä, lause kopioitu MTV:n sivuilta.
Hiilihydraattien väsyttävä vaikutus lienee myös tuttua, eli pieni pala suklaata lisää banaanin tehoa, jos banaani ei yksin riitä.
Kuppi kahvia kello kolme aamulla, niin jotain mahdollisuutta nukahtaa udestaan.
Perustuu kai siihen, että noihin aikoihin kehon oma kortisonituotanto käynnistyy ja herättää. Kavin kofeiini pysäyttää kortisoniryöpyn.
Saman voi tehdä asetyylisalisyylihapolla -disperin. Aamuyöllä herätessä kesken unien yksi 500 mg disperin ja saatat nukahtaa uusiksi.
Minä pureskelen paahdettuja kahvinpapuja! Uskomatonta, mutta auttaa! Kokeile, et kadu!