olen 19 vuotias mies. Itsetuntoa on syönyt paljon laihuus. Yleisurheilua olen harrastanut monia vuosia, nyrkkeilyä, korkeushyppyä jne. Olen hiukan pitempi keskimittaa, 185cm ja painan vain 60 kg. Sukulaiset ovat myös olleet nuorina tosi laihoja ja vanhemmalla iällä ylipainosia. Silti hävettää hirveesti lähestyä naispuolisia ihmisiä alipainon takia. Charmia löytyy ja ei naiset ole pahemmin alipainoa kattonut mutta, itteä vaivaa hirveästi, että milloin oikein sitä painoa alkaa tulemaan? Syön kyllä normaalisti, tai ainakin kaverini syö vähemmän ja olen päivittäin tekemisissä niin voin sanoa varmasti sen mutta hän on kuitenkin normaalipainonen.
Vastaukset 14
- veeäm43
Parempi olla laiha kuin löllö!
Eikö nyrkkeily ole antanut itsevarmuutta?
Epävarmuuteesi taitaa olla muita(kin) tekijöitä kuin hoikkuus?
Jos tuo todella kiusaa sinua niin hankkiudu pätevän personaalin juttusille ja laatikaa sinulle sopiva ravitsemus- ja lihaskunto-ohjelma siten, että se tukee sinua noissa muissa liikuntaharrastuksissa.
Pelkkä lihasmassan hankinnan jähyäminen haittaa helposti muita ominaisuuksia.
Paina tunnollisesti ohjelmaa vuosi säännöllisin välitarkastuksin personaalin kanssa ja katso sitten tuloksia.
Hoikkaan, liikkuvaan ruotoon on helpompi saada tehoa ja samalla näkyvyyttä kuin laardipalleroon. - 25555
25 oota vaan, mutta varo ettet syö sillon liikaa tai sinustakin tulee lihava
- Syy_ja_Seuraus
Oletkos todella kokeillut syödä ja reilusti. Älä vertaa ollenkaan kaveriisi. Heti ei näy puntarissa. Kroppa vastustaa aluksi painon nousua sairaan vimmatusti. Et anna periksi. Jaksa. Jaksa. Jaksa. Olet mies. Painat vaan surutta ruokatavaraa koneeseen ja treenaat ahnaasti painoilla (käsipuntit, leuanvedot, vieterit, punnerrukset ) jne kuntoilua. Väkisin rupeat jykevöitymään. Se on luonnon laki. Syyn ja seurauksen ehdoton laki.
- 50prossaaylipainoisia
Jep, tämä luonnon laki on puolilla suomalaisista hieman liian hyvin hallussa.
- Anonyymi
Varmasti lihot jos lisäät sokerin ja rasvan syöntiä. Rasvaa on helppo lisätä. Jos syöt perunoita niin tee niistä muusia ja lorauta sekaan rypsiöljyä tai voita. Puoli desiä öljyä imeytyy perunoihin helposti ja saat 400 kcal huomaamatta. Jos juot mehua niin kaada joukkoon sokeria. Yksi desi sokeria vastaa 340 kcal. Urheilijana varmaan tiedät että on olemassa sokeria parempiakin hiilihydraattijauheita. Itselläni on sairaus jonka vuoksi proteiinin saantia pitää rajoittaa mutta olen pysynyt normaalipainon alarajoilla kun syön kasvisruokaa ja kaadan öljyä ja sokeria joka annokseen. Desi rasvaa, kaksi desiä sokeria, 1500 kcal.
- Anonyymi
Ota muutamia harjoituksia mitkä kasvattaa lihasmassaa leuan veto eri otteilla dippi ja askel kyykyt aluks ei tarvii salia syö kanan munia aamiaiseks ja siihen lisäks mitä vaan ja lisää rasvan saantia ei pullaa syö kunnon lihaa ilta palaks riisiä ja tonnikalaa soijaa kattila täyteen ja 2 purkkia tonnia sit jos ei paino nouse ja kaikkea mikä on perus ruokaa mut syö vaan vähän enemmän jos ei paino nouse niin laita kysymyksiä lisää oon ite ollut anoreetikon painoine ja kambotsea käsi vartinen nuorena en ehkä? enää
- Anonyymi
Oletko käynyt armeijan? Minä olin myös tuollainen kukkakeppi ja sain siellä 7-8 kg lisää painoa.
- Anonyymi
Painoa nousee sen jälkeen kun synnytät omia lapsiasi.
Sitä ennen paino ei rupea nousemaan.- Anonyymi
Voit milloin vain tulla isäksi.
Kaupungissa nuorten kesken on huomattu, että yhä nuoremmat tulevat vanhemmiksi, eikä heitä tarvitse patistaa. - Anonyymi
Aloituksen kirjoittaja on mies, joten synnyttäminen lienee mahdotonta.
Et varmaan kiinnittänyt lukemaasi huomiota tuossa kohtaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aloituksen kirjoittaja on mies, joten synnyttäminen lienee mahdotonta.
Et varmaan kiinnittänyt lukemaasi huomiota tuossa kohtaa.Olette siis jo siementäneet nuoren miehen, mutta lihominen ei jatku, sikiö ei kehity.
Miehen epäilemättä on vaikeampi kantaa hedelmää.
Mainitsit miehen vastapuoleksi naisen, niin onnistuuko nainen miestä parempi hedelmöittämään miehen? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olette siis jo siementäneet nuoren miehen, mutta lihominen ei jatku, sikiö ei kehity.
Miehen epäilemättä on vaikeampi kantaa hedelmää.
Mainitsit miehen vastapuoleksi naisen, niin onnistuuko nainen miestä parempi hedelmöittämään miehen?Kuka olette nuorelle miehelle? Aviopuolisomies siementäjä, ystävä tai muu?
Miksi vastaatte nuoren miehen puolesta?
Nuoren miehen pitää itse vastata teoistaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuka olette nuorelle miehelle? Aviopuolisomies siementäjä, ystävä tai muu?
Miksi vastaatte nuoren miehen puolesta?
Nuoren miehen pitää itse vastata teoistaan.Naisella on tarkasti määrätty ovulaatio kausi ja hedelmöitymisen kausi.
Miehen biologinen kello vähän eroaa naisesta.
- Anonyymi
Onkohan 2018 vuonna asiasta kysyt ja huolestunut poika saanut jotain apua pulmaansa ennen kuin nyt 3.8.2022.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 711114
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K12949En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o61910- 62818
- 60760
- 57697
- 60627
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺49627- 67606
SuMetKu konkursissa
Asiakastiedon sivulla oli, SuMetKu asetettu konkurssiin. Tulihan se seinä vastaan lopultakin suuruudenhulluudessa.23604- 133596
Suutuin lähinnä itselleni
Kun irl juttujen takia näyttää erittäin epätodennäköiseltä, että olisin millään tavoin toivottu henkilö sulle.30565- 50559
- 33510
Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk35509- 29505
- 72486
- 18484
- 40457
- 24439