Kärsin makean himosta eritoten suklaan. Mistä saisi apua makeanhimoon ja siihen, ettei söisi aina telkkaa katsoessa?
Kotona ollessani tunnen oloni toimettomaksi ja jos en muuta keksi, niin syön! En ole onneksi kovin ylipainoinen, painoa pitäisikin vain saada 10kg pois.
Olen ollut syömättä makeaa parin viikonkin ajan parhaimmillaan, mutta mitään muutosta ei painossa ole näkynyt! Turhauttavaa. Jos laskisi edes puoli-kiloa, niin olisi merkki edes "laihtumisesta". Olen 176cm pitkä ja painan noin 80kiloa. En siis kovin ylipainoinen.
Makea himottaa todella paljon: karkit, etenkin suklaa, jäätelö, pullat... Tänään tosin kävelin kaupasta ulos ilman, että karkkipussi jäi käteen. Mietin useamman minuutin, mitä karkkia ostaisi ja kävelin jopa pois karkkitiskin luota, etten sortuisi makeaan. Lopulta vain päätin, että nyt lähden, eikä karkkia jäänyt matkaan!
Huomenna tilanne voi olla. Pitkän päivän jälkeen nälkäisenä kun menee kauppaan, on vaikeampi vastustaa herkkuja. "Jos vielä tänään, ei enää huomenna..."
Kotona ollessani tunnen oloni toimettomaksi ja jos en muuta keksi, niin syön! En ole onneksi kovin ylipainoinen, painoa pitäisikin vain saada 10kg pois.
Olen ollut syömättä makeaa parin viikonkin ajan parhaimmillaan, mutta mitään muutosta ei painossa ole näkynyt! Turhauttavaa. Jos laskisi edes puoli-kiloa, niin olisi merkki edes "laihtumisesta". Olen 176cm pitkä ja painan noin 80kiloa. En siis kovin ylipainoinen.
Makea himottaa todella paljon: karkit, etenkin suklaa, jäätelö, pullat... Tänään tosin kävelin kaupasta ulos ilman, että karkkipussi jäi käteen. Mietin useamman minuutin, mitä karkkia ostaisi ja kävelin jopa pois karkkitiskin luota, etten sortuisi makeaan. Lopulta vain päätin, että nyt lähden, eikä karkkia jäänyt matkaan!
Huomenna tilanne voi olla. Pitkän päivän jälkeen nälkäisenä kun menee kauppaan, on vaikeampi vastustaa herkkuja. "Jos vielä tänään, ei enää huomenna..."
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kromitabletit auttaa joillakin, toisille niistä taas ei ole mitään hyötyä...kokeile kuitenki ihmeessä jos haluat!
Turha varmaan edes mainita säännöllisiä ruoka-aikoja ja ruokavaliota, joka koostuu oikeassa suhteessa protskuista, hiilareista ja rasvoista ja sisältää runsaasti kuitua...nämä jutut varmaan tiedätkin jo.
Älä mene nälkäisenä kauppaan, se on ainakin mulla pahin virhe mitä voin tehdä!:)
kirsikka tomaatteihin. Ne maistuvat makealta.
Rusinat, kasvisrasva jäätelö, hedelmä rahka, kiisseli. Suklaalle/karkeille on monia vaihtoehtoja.
pääsiäisen aikaan myydään pashaa. Arvaa vaan kuinka paljon meikäläinen syö pashaa pääsiäisenä.
Sitten näitä Tohtori Tolosen valmisteita. En tiedä onko niistä apua, mutta kannattaa kokeilla.
Jos toimettomuus iskee, silloin kannattaa lähteä ulos, ihan vaikka vaan katsomaan näyteikkunoita.
hei,
puhut tutusta asiasta. Makeanhimo ei ole tahdonasia eikä itsekurikysymys. Se on huutava fysiologinen tarve. Tiedän sen.
Minulla makeanhimo helpotti, kun muutin ruoka-aineiden suhteita aterioissani. Olen vähentänyt /lopettanut leivän, pullan, perunan ja sokerin, pastan ja riisin syönnin. Syön lihaa, kasviksia, maitotuotteita, kananmunia, marjoja enkä pelkää rasvaakaan.
Makeanhimo oikeasti helpottaa ja sen voi hallita. Voin nykyään syödä jälkiruoaksi kahvin kanssa 3 palaa suklaata ja voin lopettaa siihen. Se ei onnistunut ennen ruokavaliomuutosta.
Olen laihtunut ja iho-ongelmani on myös helpottunut.
Kyse on siis hiilihydraattien tietoisesta valikoinnista. katso lisää www.karpit.net
Käytä keskustelufoorumin hakutoimintoa ja laita hakusanaksi makeanhimo.