Hei! Olen 18 vuotias nuori, jolla bulimia mutta valmis lopettamaan se tällä sekunnilla, jos olisi riittävä vahvuus, kontrolli siihen. Psyykkisesti olen siis täysin valmis, ainoastaan enään ratkaiseva askel, eli yksinkertaisesti ei vain söisi liikaa.
Ongelmana on myös se, että olen kokeillut monia hyviä keinoja jotka auttaa esim. Ruokarytmi, veden juonti, rauhallinen syönti..myös jos on pakko mennä johonkin eli rajoittunut aika, lopettaa syönti ajoissa niin toimii (jos siisjoku sanoo että nyt loppu)
Mutta sitten ote taas hölsyää, "tekisi vielä mieli..kukaan ei katso..jos pikku pala vielä" tämän tyyppisiä ajatuksia.
Olisipa jokin vahti, joka heti hälyttäisi/muistuttaisi muassa jos syön liikaa, sellaisesta olen haaveillut/yrittänyt etsiä jopa play kaupasta .😅
Ideoita?! Konkreettisia tekoja !
(Taas kohta syömään pitäisi mennä, ehkä pitäisi vaan rohkaistua ja sanoa koko perheelle että hei katsokaa kun syön! Mutta aina ei ole eikä voikkaan tietysti vahtia joku.. Sitä kauttaoppisin rajat syömiselle, uskoisin niin jos joku/jokin laittaisi aina rajat, pikkuhiljaa vähemmän ja itse laittaisi enemmän..)
Toki ymmärrän ettei se voi tapahtua heti oppia syömättä liikaa ja oksentamatta, mutta jos olikin jokin vahtimassa jotenkin ekaksi entiedä... ja olen muuten pahoillani tekstin sekavuudesta
Ongelmana on myös se, että olen kokeillut monia hyviä keinoja jotka auttaa esim. Ruokarytmi, veden juonti, rauhallinen syönti..myös jos on pakko mennä johonkin eli rajoittunut aika, lopettaa syönti ajoissa niin toimii (jos siisjoku sanoo että nyt loppu)
Mutta sitten ote taas hölsyää, "tekisi vielä mieli..kukaan ei katso..jos pikku pala vielä" tämän tyyppisiä ajatuksia.
Olisipa jokin vahti, joka heti hälyttäisi/muistuttaisi muassa jos syön liikaa, sellaisesta olen haaveillut/yrittänyt etsiä jopa play kaupasta .😅
Ideoita?! Konkreettisia tekoja !
(Taas kohta syömään pitäisi mennä, ehkä pitäisi vaan rohkaistua ja sanoa koko perheelle että hei katsokaa kun syön! Mutta aina ei ole eikä voikkaan tietysti vahtia joku.. Sitä kauttaoppisin rajat syömiselle, uskoisin niin jos joku/jokin laittaisi aina rajat, pikkuhiljaa vähemmän ja itse laittaisi enemmän..)
Toki ymmärrän ettei se voi tapahtua heti oppia syömättä liikaa ja oksentamatta, mutta jos olikin jokin vahtimassa jotenkin ekaksi entiedä... ja olen muuten pahoillani tekstin sekavuudesta
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.