Ihminen oppii aina eri tavalla ja eri ajassa, oli järjestelmä mikä vaan. Miten te treenaatte ja kuinka usein viikossa?
Itse luen kamppailulajeista ja itsepuolustuksesta päivittäin netistä ja omistan myös ihan kirjallisuutta aiheesen liittyen. Luen myös potkua, suomi24 ja pakkotoistoa, jotka käsittelevät kamppailulajeja ja itsepuolustusta. Kotona joka ilta ennen suihkuun menoa 30-60 min varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä käyn nykyisin 3 kertaa viikossa. (Krav Maga), treenaan myös kavereiden kesken pari kertaa kuukaudessa perustekniikoita ja skenaariharjotuksia tehdään myös oman mielen mukaan. Youtubesta katson myös eri lajien opetusvideoita Krav Magasta, Bujinkan Budo Taijutsusta (Ninjutsu), Scandinavian Defendo, Judo, Shotokan karate, Wadoryu Karate, Savate Defense, Shaolin Kung-Fu, Wing Chun Kung-Fu, Hokutoryu Jujutsu, Combat Hapkido, Sin Moo Hapkido, Systema, Senshido, Aikikai Aikido, Ki-Aikido, Thainyrkkeily.
Kavereiden kanssa treenataan myös opetusvideoista nähtyjä tekniikoita.
Ennen nykyistä elämäntilannetta treenasin 2 kertaa viikossa potkunyrkkeilyä, Wing Chun Kung-Fu:ta 2 kertaa viikossa ja 3 kertaa viikossa Scandinavian Defendoa. Kävin myös Aikikai AIkidon peruskurssin, mutta aika ja mielenkiinto ei riittänyt. Nykyisin treenaan 3 kertaa viikossa Krav Magaa, ja silloin tällöin työn puolesta käyn voimankäyttökertauskoulutuksissa, jotta luvat pysyisi seuraavat 5 vuotta aina.
Itse luen kamppailulajeista ja itsepuolustuksesta päivittäin netistä ja omistan myös ihan kirjallisuutta aiheesen liittyen. Luen myös potkua, suomi24 ja pakkotoistoa, jotka käsittelevät kamppailulajeja ja itsepuolustusta. Kotona joka ilta ennen suihkuun menoa 30-60 min varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä käyn nykyisin 3 kertaa viikossa. (Krav Maga), treenaan myös kavereiden kesken pari kertaa kuukaudessa perustekniikoita ja skenaariharjotuksia tehdään myös oman mielen mukaan. Youtubesta katson myös eri lajien opetusvideoita Krav Magasta, Bujinkan Budo Taijutsusta (Ninjutsu), Scandinavian Defendo, Judo, Shotokan karate, Wadoryu Karate, Savate Defense, Shaolin Kung-Fu, Wing Chun Kung-Fu, Hokutoryu Jujutsu, Combat Hapkido, Sin Moo Hapkido, Systema, Senshido, Aikikai Aikido, Ki-Aikido, Thainyrkkeily.
Kavereiden kanssa treenataan myös opetusvideoista nähtyjä tekniikoita.
Ennen nykyistä elämäntilannetta treenasin 2 kertaa viikossa potkunyrkkeilyä, Wing Chun Kung-Fu:ta 2 kertaa viikossa ja 3 kertaa viikossa Scandinavian Defendoa. Kävin myös Aikikai AIkidon peruskurssin, mutta aika ja mielenkiinto ei riittänyt. Nykyisin treenaan 3 kertaa viikossa Krav Magaa, ja silloin tällöin työn puolesta käyn voimankäyttökertauskoulutuksissa, jotta luvat pysyisi seuraavat 5 vuotta aina.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kotona 5 minuuttia pari kertaa viikossa varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Lajina potkunyrkkeily, oranssi vyö.
Varjonyrkkeily, opetusvideot, viralliset treenit. Shotokan Karate.
9 kertaa viikossa lajitreeni. Normaalisti tekniikka sparri, mutta 1-2 kertaa viikossa koko 1,5h pelkkää sparria.
Lajitreenin lisäksi 1 - 2 kertaa viikossa puntti/fysiikka/muu urheilu. Lajina brasililalainen jujutsu ja lukkopaini.
Mietin, luen kirjoja, nettiä selaamalla, treenaamalla virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Aikidon peruskurssi menossa.
Jos olet '99 syntynyt ja aikidon peruskurssilla, niin nyt on hyvä hetki vaihtaa lajia!
Jos sinua kiinnostaa "sisäiset asiat", kokeile vaikkapa astanga-joogaa ja saat samalla rautaisen fysiikan. Ja jos itsepuolustus kiinnostaa, niin joogaajan fysiikkakin auttaa enemmän kuin aikidon "tekniikat".
Jos sinua kiinnostaa kamppailu, kokeile vaikkapa thainyrkkeilyä, brasilialaista jujutsua tai vapaaottelua, niin et huijaa itseäsi aikidon roolileikeissä ja saat kaupan päälle urheilijan kunnon.
Jos aikido ei ole kultti, niin se on vähintään ikävä ilmiö. Opettajat huijaavat oppilaitaan auktoriteetillaan ja monelle valkenee vasta myöhemmin, että tekniikat ovat täyttä satua. Saattaa tulla yllätyksenä, että varsinkin kontaktilla harrastettavassa kamppailu-urheilussa, jota aikido-opettajat haukkuvat "väkivallaksi", onkin paljon reilumpi terve urheiluhenki hierarkisen kultin sijaan.
Treenailen pari kolme kertaa päivässä. Nyt kun päivät ovat lämmenneet olen siirtynyt taas sisätiloista puistoihin treenaamaan. Koitan treenailla monipuolisesti erilaisilla tekniikoilla; perinteisen vastaotteen ohella käytän myös myötäotetta ja erilaisia sormiotteita. Liikkuvuutta treenaan kanssa jojolla ja pikku punnuksilla. Aerobista tulee karkuun juostessa ihan jees.
Lenkkeilyä joka päivä puolesta tunnista tuntiin, youtuben opetusvideoita, oikeissa treeneissä kerta viikossa. Lajina ollut 2012 alkaen Yang Taiji.
Työpaikalla päivittäisiä voimankäyttötreenejä työporukalla ja virallisia voimankäyttökoulutuksia pari kertaa vuodessa.
Youtuben opetusvideot fiiliksne mukaan, viralliset treenit 1-2 kertaaa viikossa pyöräily. Wing Chun Kung-Fu:ta 5 vuotta.