Ihminen oppii aina eri tavalla ja eri ajassa, oli järjestelmä mikä vaan. Miten te treenaatte ja kuinka usein viikossa?
Itse luen kamppailulajeista ja itsepuolustuksesta päivittäin netistä ja omistan myös ihan kirjallisuutta aiheesen liittyen. Luen myös potkua, suomi24 ja pakkotoistoa, jotka käsittelevät kamppailulajeja ja itsepuolustusta. Kotona joka ilta ennen suihkuun menoa 30-60 min varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä käyn nykyisin 3 kertaa viikossa. (Krav Maga), treenaan myös kavereiden kesken pari kertaa kuukaudessa perustekniikoita ja skenaariharjotuksia tehdään myös oman mielen mukaan. Youtubesta katson myös eri lajien opetusvideoita Krav Magasta, Bujinkan Budo Taijutsusta (Ninjutsu), Scandinavian Defendo, Judo, Shotokan karate, Wadoryu Karate, Savate Defense, Shaolin Kung-Fu, Wing Chun Kung-Fu, Hokutoryu Jujutsu, Combat Hapkido, Sin Moo Hapkido, Systema, Senshido, Aikikai Aikido, Ki-Aikido, Thainyrkkeily.
Kavereiden kanssa treenataan myös opetusvideoista nähtyjä tekniikoita.
Ennen nykyistä elämäntilannetta treenasin 2 kertaa viikossa potkunyrkkeilyä, Wing Chun Kung-Fu:ta 2 kertaa viikossa ja 3 kertaa viikossa Scandinavian Defendoa. Kävin myös Aikikai AIkidon peruskurssin, mutta aika ja mielenkiinto ei riittänyt. Nykyisin treenaan 3 kertaa viikossa Krav Magaa, ja silloin tällöin työn puolesta käyn voimankäyttökertauskoulutuksissa, jotta luvat pysyisi seuraavat 5 vuotta aina.
Miten te treenaatte?
9
760
Vastaukset 9
- Potkija
Kotona 5 minuuttia pari kertaa viikossa varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Lajina potkunyrkkeily, oranssi vyö.
- Jindoshai
Varjonyrkkeily, opetusvideot, viralliset treenit. Shotokan Karate.
- NoTrainNoGain
9 kertaa viikossa lajitreeni. Normaalisti tekniikka sparri, mutta 1-2 kertaa viikossa koko 1,5h pelkkää sparria.
Lajitreenin lisäksi 1 - 2 kertaa viikossa puntti/fysiikka/muu urheilu. Lajina brasililalainen jujutsu ja lukkopaini. - O-Sensei99
Mietin, luen kirjoja, nettiä selaamalla, treenaamalla virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Aikidon peruskurssi menossa.
- UnohdaSenseit
Jos olet '99 syntynyt ja aikidon peruskurssilla, niin nyt on hyvä hetki vaihtaa lajia!
Jos sinua kiinnostaa "sisäiset asiat", kokeile vaikkapa astanga-joogaa ja saat samalla rautaisen fysiikan. Ja jos itsepuolustus kiinnostaa, niin joogaajan fysiikkakin auttaa enemmän kuin aikidon "tekniikat".
Jos sinua kiinnostaa kamppailu, kokeile vaikkapa thainyrkkeilyä, brasilialaista jujutsua tai vapaaottelua, niin et huijaa itseäsi aikidon roolileikeissä ja saat kaupan päälle urheilijan kunnon.
Jos aikido ei ole kultti, niin se on vähintään ikävä ilmiö. Opettajat huijaavat oppilaitaan auktoriteetillaan ja monelle valkenee vasta myöhemmin, että tekniikat ovat täyttä satua. Saattaa tulla yllätyksenä, että varsinkin kontaktilla harrastettavassa kamppailu-urheilussa, jota aikido-opettajat haukkuvat "väkivallaksi", onkin paljon reilumpi terve urheiluhenki hierarkisen kultin sijaan.
- Puistovahti
Treenailen pari kolme kertaa päivässä. Nyt kun päivät ovat lämmenneet olen siirtynyt taas sisätiloista puistoihin treenaamaan. Koitan treenailla monipuolisesti erilaisilla tekniikoilla; perinteisen vastaotteen ohella käytän myös myötäotetta ja erilaisia sormiotteita. Liikkuvuutta treenaan kanssa jojolla ja pikku punnuksilla. Aerobista tulee karkuun juostessa ihan jees.
- 9183673
Lenkkeilyä joka päivä puolesta tunnista tuntiin, youtuben opetusvideoita, oikeissa treeneissä kerta viikossa. Lajina ollut 2012 alkaen Yang Taiji.
- KomisarioPalmu
Työpaikalla päivittäisiä voimankäyttötreenejä työporukalla ja virallisia voimankäyttökoulutuksia pari kertaa vuodessa.
- HaiLOnTSII
Youtuben opetusvideot fiiliksne mukaan, viralliset treenit 1-2 kertaaa viikossa pyöräily. Wing Chun Kung-Fu:ta 5 vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 41079
Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r160967Totta on asia. Jeffrey Cohen on jättänyt Sofian.
Vaimon viesti on paljastanut totuuden.216773- 62679
- 59676
- 67656
Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?21608Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?131591Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran66579Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32558- 34537
- 55518
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.40463- 46458
- 30443
Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.40433- 41422
Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?92421Kerro mies tarinasi
Miksi kaikki meni niinkuin meni? Haluaisin vieläkin ymmärtää. Tuskin saan vastausta häneltä, koska etsin aavikolta juuri18420- 31412