Ihminen oppii aina eri tavalla ja eri ajassa, oli järjestelmä mikä vaan. Miten te treenaatte ja kuinka usein viikossa?
Itse luen kamppailulajeista ja itsepuolustuksesta päivittäin netistä ja omistan myös ihan kirjallisuutta aiheesen liittyen. Luen myös potkua, suomi24 ja pakkotoistoa, jotka käsittelevät kamppailulajeja ja itsepuolustusta. Kotona joka ilta ennen suihkuun menoa 30-60 min varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä käyn nykyisin 3 kertaa viikossa. (Krav Maga), treenaan myös kavereiden kesken pari kertaa kuukaudessa perustekniikoita ja skenaariharjotuksia tehdään myös oman mielen mukaan. Youtubesta katson myös eri lajien opetusvideoita Krav Magasta, Bujinkan Budo Taijutsusta (Ninjutsu), Scandinavian Defendo, Judo, Shotokan karate, Wadoryu Karate, Savate Defense, Shaolin Kung-Fu, Wing Chun Kung-Fu, Hokutoryu Jujutsu, Combat Hapkido, Sin Moo Hapkido, Systema, Senshido, Aikikai Aikido, Ki-Aikido, Thainyrkkeily.
Kavereiden kanssa treenataan myös opetusvideoista nähtyjä tekniikoita.
Ennen nykyistä elämäntilannetta treenasin 2 kertaa viikossa potkunyrkkeilyä, Wing Chun Kung-Fu:ta 2 kertaa viikossa ja 3 kertaa viikossa Scandinavian Defendoa. Kävin myös Aikikai AIkidon peruskurssin, mutta aika ja mielenkiinto ei riittänyt. Nykyisin treenaan 3 kertaa viikossa Krav Magaa, ja silloin tällöin työn puolesta käyn voimankäyttökertauskoulutuksissa, jotta luvat pysyisi seuraavat 5 vuotta aina.
Miten te treenaatte?
9
729
Vastaukset
- Potkija
Kotona 5 minuuttia pari kertaa viikossa varjonyrkkeilyä, virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Lajina potkunyrkkeily, oranssi vyö.
- Jindoshai
Varjonyrkkeily, opetusvideot, viralliset treenit. Shotokan Karate.
- NoTrainNoGain
9 kertaa viikossa lajitreeni. Normaalisti tekniikka sparri, mutta 1-2 kertaa viikossa koko 1,5h pelkkää sparria.
Lajitreenin lisäksi 1 - 2 kertaa viikossa puntti/fysiikka/muu urheilu. Lajina brasililalainen jujutsu ja lukkopaini. - O-Sensei99
Mietin, luen kirjoja, nettiä selaamalla, treenaamalla virallisissa treeneissä 2 kertaa viikossa. Aikidon peruskurssi menossa.
- UnohdaSenseit
Jos olet '99 syntynyt ja aikidon peruskurssilla, niin nyt on hyvä hetki vaihtaa lajia!
Jos sinua kiinnostaa "sisäiset asiat", kokeile vaikkapa astanga-joogaa ja saat samalla rautaisen fysiikan. Ja jos itsepuolustus kiinnostaa, niin joogaajan fysiikkakin auttaa enemmän kuin aikidon "tekniikat".
Jos sinua kiinnostaa kamppailu, kokeile vaikkapa thainyrkkeilyä, brasilialaista jujutsua tai vapaaottelua, niin et huijaa itseäsi aikidon roolileikeissä ja saat kaupan päälle urheilijan kunnon.
Jos aikido ei ole kultti, niin se on vähintään ikävä ilmiö. Opettajat huijaavat oppilaitaan auktoriteetillaan ja monelle valkenee vasta myöhemmin, että tekniikat ovat täyttä satua. Saattaa tulla yllätyksenä, että varsinkin kontaktilla harrastettavassa kamppailu-urheilussa, jota aikido-opettajat haukkuvat "väkivallaksi", onkin paljon reilumpi terve urheiluhenki hierarkisen kultin sijaan.
- Puistovahti
Treenailen pari kolme kertaa päivässä. Nyt kun päivät ovat lämmenneet olen siirtynyt taas sisätiloista puistoihin treenaamaan. Koitan treenailla monipuolisesti erilaisilla tekniikoilla; perinteisen vastaotteen ohella käytän myös myötäotetta ja erilaisia sormiotteita. Liikkuvuutta treenaan kanssa jojolla ja pikku punnuksilla. Aerobista tulee karkuun juostessa ihan jees.
- 9183673
Lenkkeilyä joka päivä puolesta tunnista tuntiin, youtuben opetusvideoita, oikeissa treeneissä kerta viikossa. Lajina ollut 2012 alkaen Yang Taiji.
- KomisarioPalmu
Työpaikalla päivittäisiä voimankäyttötreenejä työporukalla ja virallisia voimankäyttökoulutuksia pari kertaa vuodessa.
- HaiLOnTSII
Youtuben opetusvideot fiiliksne mukaan, viralliset treenit 1-2 kertaaa viikossa pyöräily. Wing Chun Kung-Fu:ta 5 vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991536Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131206- 2271189
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2671058Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81989- 141960
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179953Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15929Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33802- 71797