kirjoittajat ovat kokeneita uniterapeutteja;
https://verkkokauppa.duodecim.fi/6511.html
Varmaan löytyy kirjastoistakin...
https://verkkokauppa.duodecim.fi/6511.html
Varmaan löytyy kirjastoistakin...
En tunne kirjaa, mutta olen kuullut että
httpsverkkokauppa.duodec
12273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Unentaidot : löydä uni ilman lääkkeitä / Susan Pihl, Anna-Mari Aronen.
Vaikuttaa lupaavalta.
Minä luin kirjan. Ei mitään uutta auringon alla. Puhutaan terapioista, rutiineista jne. Hömppää. Hukkaan heitetyt rahat
Kiitos, eikö ollu muuta ?
Voihan kirjan lainatakin kirjastosta, niin ei mene rahaa hukkaan.
Eikä jäänyt mitään myönteistä mieleen ?
Myönteistä ja myönteistä. Kyse on nähdäkseni siitä, että myönteistä löytyy JOS haet myönteistä kokemusta. Elikkä asenteesi ratkaisee:JOS asennoidut siten, että SAAT myönteisiä kokemuksia, niin TOTTAKAI saat!
Jos asennoidut siten, että se on humpuukia, niin se ON humpuukia.
Elikkä et saa täältä/ystäviltä/hoitajilta/luontaistuotekauppiaalta/pirulta/jumalalta vastausta.
Sinun ITSE täytyy lukea/kokea jutut.
tai sitten ei---
voi perkeleeeeeeeeeeeeeeeeeee
Sinä siis hait humpuukia, niin sitten saitkin humpuukia...
Pittää olla aika erikoinen tyyppi että hakee humpuukia...
Tai vittuako se mulle kuuluu, ei kuulu...
No mitä sitten?
Milloin elämä EI ole humpuukia?
Kiroan ja noiduskelet TOTUUDENPUHUJAA!
Esitä vasta-argumentti: milloin elämä EI ole humpuukia?
Mikä on totuus; ah, sinä Jukolan jupisteeri suuri!
Tai vittuako se mulle kuuluu, ei kuulu...
Vaikutti mielenkiintoiselta.
Kirjassa oli mm. hyviä rentoutusharjoituksia, esim. hengityksessä...
Kokeiltiin illalla, tuntui toimivan... Uutta asiassa oli se että harjoitus
oli merkitty aika pitkäkestoiseksi...
Ehkä kirjoittajat tuntevat asiaa kokemuksensa perusteella.
- vaikuttaa ammattilaisten tekemältä
-- siis tosiammattilaisten
- käsitykseni mukaan kirjassa löytyy vastauksia moneen asiaan jotka liittyvät unettomuuteen...
Ei tartte lukea koko kirjaa, vaan osia, jotka kiinnostavat itseä eniten... Kirja on jonkinlainen koulukirja "unettomuudesta", koko lailla laajasti käsitelty.. Jotta kirjasta on hyötyä, ei tartte lukea koko kirjaa, vähemmästäkin voi hyötyä...
Kirja on nimenomaan käytännölinen, koska myös kirjoittajat ovat unettomuuden käytännöllisiä ammattilaisia, työskentelevät asiakkaittensa käytännöllisissä unihäiriöissä...
Ainakin minua kiinnostaa ja tulen varmaan lukemaan valtaosan kirjasta...
Itseäni auttoi jo kirjassa esitetty hengitysharjoitus...
No jos humpuukista saat apua, niin hyvä on.
Miksi tulet tänne tyrkyttämään kokemuksiasi?
Lue kirja, ole onnellinen ja pidä turpasi kiinni
se ei sulle kuulu missä minä olen.