ja jalat huutaa hoosiannaa
kun kolmena päivänä viikossa
nostelee laatikoita rullakoista
tänäänkin seitsemän tuntia putkeen
muutaman kerran kävin juomassa vettä
ja tauot oli siinä
kipeetä tekee mutta jotenkin nautin
kun saan rääkätä itseeni oikeen kunnolla.
kyllä allit saa kyytiä
16
345
Vastaukset
Hyväähän se tekee, pieni rääkkikin välillä. Itselläni se rääkki työssä tahtoo vaan olla vääränlaista, huonoja työasentoja kuten kyykkimistä ja konttaamista tai sitten tikkailla keikkumista. Pitää sitten vapaa-ajalla kouluttaa (yläpuolisia)"alleja".
vähän sama mulla
tietysti kun rullakoista purkaa painavia laatikoita saa allit kyytiä
pitäs myös kyykkiä ja olla kontallaan
mutta sillon tarvii turvautua jakkaraan
ja myöskin ylähyllylle kun laittaa tavaraa pitää kiivetä jakkaralle
onneks on asianmukainen hyllytys jakkara jolle on turvallista kiivetä
kyllä huomaa kuinka paljon helpompaa sama työ oli kymmenen vuotta sitten.- nokipoika.kiipee
Entinenmies taitaa olla nuohooja 😁
- alli.kuikelo
Kyllä se vaan niin on meikäläisellä, että nuo allit alkaa väpättää hyvin herkästi. Ei ole kiva, kun kurkottaa vaikka astiakaapista jotain ja löysä iho lepattaa. Pakkotreeni on aina pakkotreeni. Nyt on kuminauhat ja painot tuossa käden ulottuvilla, että ohimennen aina vähän vispaisin niillä.
Nauti siitä, että saat allitreeneistä palkkaa :) voi myös rakentaa ja remontoida taloja
kyllä sekin aika monenmoista kyykistelyä konttaamista ja kiipeemistä vaatii
mutta kovakuntoinen mies on
kun vielä näillä vuosikymmenillä taipuu moneksi.alli.kuikelo kirjoitti:
Kyllä se vaan niin on meikäläisellä, että nuo allit alkaa väpättää hyvin herkästi. Ei ole kiva, kun kurkottaa vaikka astiakaapista jotain ja löysä iho lepattaa. Pakkotreeni on aina pakkotreeni. Nyt on kuminauhat ja painot tuossa käden ulottuvilla, että ohimennen aina vähän vispaisin niillä.
Nauti siitä, että saat allitreeneistä palkkaa :)mua ei yksin ollessa haittaa
ja haittaako muutenkaan
en nyt kumminkaan oo niin turhamainen
mutta muutoksen huomannu jo muutaman viikon jälkeen
mutta olishan se kiva kesällä hihattomia puseroita käyttää
muuallakin kun omassa pihassa
tietysti jos edes on niin lämmintä että voi käyttää.- alli.kuikelo
viivatiina kirjoitti:
mua ei yksin ollessa haittaa
ja haittaako muutenkaan
en nyt kumminkaan oo niin turhamainen
mutta muutoksen huomannu jo muutaman viikon jälkeen
mutta olishan se kiva kesällä hihattomia puseroita käyttää
muuallakin kun omassa pihassa
tietysti jos edes on niin lämmintä että voi käyttää.En minäkään mikään fitness-mummo ole enkä siihen pyri. Ennen vaan ihan arkiaskareissa ja lapsenlapsia nostella on nuo allit ja habat pysyneet suht timminä. Vaan eipä enää. Onhan ne hihattomat tai lyhythihaiset mekot ihan pakko saada päälle Suomen lyhyessä kesässä.
alli.kuikelo kirjoitti:
En minäkään mikään fitness-mummo ole enkä siihen pyri. Ennen vaan ihan arkiaskareissa ja lapsenlapsia nostella on nuo allit ja habat pysyneet suht timminä. Vaan eipä enää. Onhan ne hihattomat tai lyhythihaiset mekot ihan pakko saada päälle Suomen lyhyessä kesässä.
kyllä se Fitness kuntoon itsensä saaminen
on niin ison työn takana ettei siihen kannata edes pyrkiä
joskus alle viiskymppisenä ajattelin että olis kiva olla Fitness kunnossa
vielä tässä elämässä
mutta ei oo mun juttu niin kurinalainen elämä
mutta nyt taas kerran yritän vatsan hyvinvoinnin takia
jättää pois viljan ja sokerin
tätä on nyt jatkunu pari viikkoa
ja pikkuhiljaa rupee vatsa kestämään maitotaloustuotteita
lähinnä viiliä ja turkkilaista jogurttia
ilman että ensimmäinen susikallinen rupee närästään
meinas usko loppua ensimmäisen viikon jälkeen
eihän tästä oo mitään hyötyä
mutta ruisleipää sitä on ikävä
mutta jos se tekee ainaisen pahan olon vatsassa
ja pitää syödä lääkkeitä että pystyy syömään leipää
niin ehkä on parempi ainakin yrittää jättää se pois.- alli.kuikelo
viivatiina kirjoitti:
kyllä se Fitness kuntoon itsensä saaminen
on niin ison työn takana ettei siihen kannata edes pyrkiä
joskus alle viiskymppisenä ajattelin että olis kiva olla Fitness kunnossa
vielä tässä elämässä
mutta ei oo mun juttu niin kurinalainen elämä
mutta nyt taas kerran yritän vatsan hyvinvoinnin takia
jättää pois viljan ja sokerin
tätä on nyt jatkunu pari viikkoa
ja pikkuhiljaa rupee vatsa kestämään maitotaloustuotteita
lähinnä viiliä ja turkkilaista jogurttia
ilman että ensimmäinen susikallinen rupee närästään
meinas usko loppua ensimmäisen viikon jälkeen
eihän tästä oo mitään hyötyä
mutta ruisleipää sitä on ikävä
mutta jos se tekee ainaisen pahan olon vatsassa
ja pitää syödä lääkkeitä että pystyy syömään leipää
niin ehkä on parempi ainakin yrittää jättää se pois.Eilen just luin "mallipappa" Jaakko Selinistä juttua, kun hän oli jättänyt vehnän ja sokerin pois. Kertoi jutussaan miten olo oli parantunut ja äijämaha kadonnut.
Äsken katsoin maikkarin aamutelkusta biohakkerin haastattelua. On se jännää miten sormusta tai pinssiä käyttämällä voi kontrolloida omaa hyvin vointiaan ja tehdä korjausliikkeitä.
Saas nähdä elääkö niin kauan ettei sitä lääkärillä käyntiä tarvitse muutoin kuin luunmurtumissa tai vastaavissa.
Tsemppiä "terveystielläsi!"
- Alli-on-lintu
Täällä tavi kset kin saa kyytiä.
Hyvää kuntoilua Tiina, ei tarvitse mennä salille.
Minulla ei onnistuisi, oikeassa olkapäässä on on laaja-alainen repeämä kiertäjäkalvosimessa. Kotihommat hoituu, mutta ei voi nostella kuin kevyitä nekin vasemmalla kädellä, oikealla vähähän tukien.juu ei tarvii mennä
eikä paljoo muutakaan tehdä kotona työpäivän jälkeen
ei muuta kun sohvalle pitkälleen ja siirtyä siitä sänkyyn
mut ihan hyvä että kotihommat hoituu
pitää olla tyytyväinen että edes jotain pystyy tekemään
mullekkin onneks uusittiin sellainen kipulääke
joka on tarkoitettu reumaan ja nivelrikkoon
ja normaali elämässä se ainakin auttoi
huomenna pääsen sit testaamaan pitääkö se
edes osin kivut pois töitä tehdessä
huomattavasti helpompaa olis jos vaikka puolittuis.
- noohjooh
Tuollaisen pitkäkestoisen rääkin jälkeen olisi kyllä tärkeää venyttää oikein kunnolla. Tai saattaa tulla rasitusvammoja ja tulehduksia.
eilen venyttelin selkääni ja niskojani
sellaisella rullalla
helpommin sanottu kun tehty
kun ei tahdo päästä polvien takia lattialle
eikä sieltä ylös
tietysti pitäs vaan unohtaa se kipu
ja mennä väkisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2192910Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1712546Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061182Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321082Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831045- 681038
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2791002Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka335982Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20929Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22778