Hänellä oli ollut pitkäaikainen unihäiriöonglema...
Ratkaisu, ainakin väliaikainen oli kuulemma seuraava;
Hän jatkoi melatoniinien syöntiä etc...
Ja sitten oli lisännyt kunnon annoksen tryptofaania teaniinia ja uni oli palautunut aika hyvin, melkein normaaliksi... Unta kuulemma 6-7h.
Tryptofaania teaniinia kuitenkin suositusten mukaan, ei liikaa..
Ratkaisu, ainakin väliaikainen oli kuulemma seuraava;
Hän jatkoi melatoniinien syöntiä etc...
Ja sitten oli lisännyt kunnon annoksen tryptofaania teaniinia ja uni oli palautunut aika hyvin, melkein normaaliksi... Unta kuulemma 6-7h.
Tryptofaania teaniinia kuitenkin suositusten mukaan, ei liikaa..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä syön unta antavia ruoka-aineita: tryptofaani, mäkikuisma, parsakaali, banaani mm.
Nukun kuin lapsi koko yön! Haittapuoli on etten millään tahdo herätä aamulla.